九山湖游泳作文

游泳日記400字一：

七月盛夏，太陽失去了原先的溫柔，火辣辣地炙烤著大地，潑一盆水到地上，乾渴的大地一下子便將它吸得乾乾淨淨。我和媽媽在烈日的曝曬下，來到了游泳池學游泳。

第一天，教練先是叫我套著救生圈，和水“親近”一下。望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厲害，腳也在發抖。在教練鼓勵的目光下，我只好硬著頭皮下水了。一到水中，只覺得渾身清涼，怕水的恐懼感不知不覺地跑到九霄雲外去了，我開心地用手拍著水。過了一會兒，教練開始教我怎樣換氣：就是把頭埋入水中像小魚一樣吐泡泡，再把頭抬到水面上張大嘴巴吸氣，然後把頭再埋入水中吐泡泡，這樣不停重複著。我照著教練的話，一遍又一遍認真地練習。

第二天，教練下水後，就來到我身邊，把我的頭按到水中，讓我做昨天練習的動作。當時，我很快就把嘴裡的氣吐完了，可教練好像偏要和我作對似的，還不把手鬆開，害我嗆了水。後來，教練笑著告訴我一個訣竅：吐氣的時候要緩慢地吐，不能太急。從這以後，我就很少嗆水了。

很快，三天過去了，教練開始教我蹬腿了。他讓我趴在岸上，腿按照“收、翻、蹬、夾”的順序一直練。練好了，又讓我在水中練習邊換氣、邊蹬腿。然後，他把我的救生圈脫掉，抱到離岸邊差不多兩米的地方，把我往岸邊推，讓我自己往岸邊游。可是我沒有了救生圈的保護，一到水中便不知所措，等沉到水底才反應過來——要趕快游，卻亂了套，忘了換氣，忘了蹬腿，手腳亂舞，在水中簡直像只張牙舞爪的螃蟹。我連連喝了好幾口水，差點哭出來，看著游泳池裡自由自在游來游去的人們，我咬咬牙，下定決心要學好游泳這項本領!

聽說寒假期間爸爸媽媽要帶我去水立方游泳，我激動得不得了。要知道水立方可是20xx年奧運會游泳項目的比賽場館，還是20xx年冬奧會冰上項目的比賽場館。這可是地球人都知道的，就連我的外教老師也頻頻點頭：“I know，I know。Water Cube，It’s famous！”

水立方門檻可真高，想去那裡游泳要有“北京市游泳深水合格證”。深水證的要求是：踩水30秒，頭和手同時露出水面；游泳200米，不限泳姿。游泳對於我來說是小菜一碟，但是說起踩水，我就沒底了。於是我和爸爸來到附近的游泳館練習。

爸爸動作很標準，然而我就有點小問題了。只要我的頭直立起來，水就會漫過鼻子使我無法呼吸。於是我想了一個招，將頭仰起來，保持這樣的姿勢，我就可以連續踩水一分鐘，遠遠超過30秒。反正都是露頭露手，差不多就行了，也許要求沒那么嚴格。

期待已久的水立方終於展現在我眼前，它比想像的更加美麗壯觀，我恨不得立刻就扎入泳池暢遊。換好裝備後，我們來到考試泳道，今天的考官是一位40多歲的男教練，頂著鋥亮的大光頭，面無表情，看上去很嚴厲。

開始考試了，第一項就是踩水。睿睿哥哥和爸爸都順利通過了，我則像水浮子一樣在泳道里漂泊不定。只聽考官說：“小姑娘，你這可不行呀，頭要直立，耳朵要露出水面，手舉高，身體不要亂動。”

我按照考官的要求去做，可堅持不到十秒鐘就向下沉。“頭不要仰著，耳朵不能沾水，”考官又強調說。

我開始著急了，早知道考官這么嚴格，我就不應該在練習時對自己要求那么低。如果連第一關都過不了，後面游得再好也沒用，那我就白來了。想到這裡，眼淚開始打轉轉，我真後悔之前自己沒有認真練習。光頭考官仿佛看出我的焦慮，語氣變得柔和起來：“頭直立起來，身體向後仰，兩腿一起做蛙泳動作……加油！還有五秒。三、二、一，OK通過了！”我長舒一口氣，第一關總算勉勉強強通過了。

夏天到了，太陽無情地炙烤著大地，地上的小花小草不情願地低下了頭。我呆在同學家裡，一邊吃著西瓜，一邊看著電視。

豆大的汗珠頑皮地在我的臉頰上肆意攀爬，我輕輕揮手將它們撫下，皺皺眉頭，對同學說：“這么熱的天，不如我們一起去游泳吧！”她興奮地回答道：“好啊！那我們去收拾一下東西就一起出發吧！”

我們收拾好了東西，來到了游泳館，眼前是一片清亮的仿佛天空一般的藍色。我們蹲下身子，將手緩緩地伸入池中。頓時，這清涼的感覺仿佛是滲入了骨子裡似的，把我們一路而來的炎熱與疲憊一掃而空。我們迫不及待地換上泳衣泳鏡，“噗通”一聲跳進了水裡。頓時，水面上綻放出無數星星點點的水花兒。同學揮舞著雙手，興奮地說：“我們來比賽游泳吧！”“好啊好啊！”我欣然應戰。

“三、二、一，開始！”話音剛落，我們就迅速地“鑽”進水裡，兩腳一蹬，雙手揮舞著拍打著水花，像離弦的箭一般沖了出去。游到一半的時候，我領先了一步，但由於一開始用力過猛，現在有些累，我的速度就慢了下來。最終，第一輪比賽我輸給了她。我輸的很不服氣，於是接下來，我鼓著一口氣，一點兒也不鬆懈地向前游去，接著我連贏了兩輪。

三局比賽過後，我們爬到池邊，準備在椅子上休息一會兒。這時，我們看到有個人在泳池裡飛速地游著。她靈巧地身軀仿佛游魚一般在清澈的池水中來回穿梭。我瞪大了雙眼，拍拍朋友，指著那人的方向，驚嘆地說：“你看那個人，她游得好快啊！”朋友也瞪大了雙眼，長大嘴巴，訝異地說不出話來。只見那人變換成蛙泳的姿勢，雙腳不停地蹬水，雙手向前揮舞著，低頭吐氣，昂頭吸氣，每個動作都是那么優美，協調，仿佛一首優雅的圓舞曲一般。

【游泳生存訓練】

勵羽妃

“咕嚕嚕……”，咦！這是什麼聲音？喔，原來是我們四年級在生存訓練呢。

今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈國小學習游泳，全班都很激動，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計會有好多人跳起來歡呼，並大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓練。

到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會兩種游泳姿勢及以上的；二組是只會一種泳姿；三組是不會游泳的，都是旱鴨子。因為我是只旱鴨子，所以被分在了三組。剛下水時，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會兒，就不緊張了，因為水裡的浮力好大，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續投入訓練。

忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“啊！勵羽妃，我不敢。”邊上的幾個同學看到了，就和我一起鼓勵她，沒多久，她就不再那么緊張了，開心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。

今天的游泳學習，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終於學會了如何在水中憋氣、吐氣，學會了用手抓著邊緣，讓整個人身體浮起來，真開心！明天，我準備再進一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然後嘗試著游泳起來。

為自己明天的勇氣，加油！

【游泳生存訓練】

金佳穎

今天是星期一，我們在哇哈哈國小上了第一節游泳課。

大家穿上了五顏六色的泳衣走向游泳池，教練根據我們會游泳的程度，將我們分成了三個組：初級組，中級組，高級組，而我分在了初級組。

暑假裡的一個星期天，天氣晴朗，天空萬里無雲。我高高興興地趕去爺爺家玩。

在去的路邊，我看到一叢靜靜的草，突然晃了一下。我仔細查找，原來是一隻蝗蟲。我順勢一把將它抓住。看它有一對觸角，綠色的身子，皮里有一對透明發亮的翅膀；三對足，其中一對後腿強勁有力。最特別的是它的觸角，不是綠色的，而是紅色的，像塗了胭脂的小男孩。我就叫它“雷公”。

在我小的時候，看見電視裡的游泳運動員們游泳的樣子，動作是那么的優雅，身手是那么的敏捷，我不禁對游泳這項運動痴迷了，真想去學游泳。那年暑假的時候，我終於如願以償了：媽媽和爸爸要帶我去學游泳。在去游泳館的路上，我的心又激動又不安。下了車，我來到游泳館的更衣間，我問媽媽：“學習游泳很難嗎？”媽媽走過來拍拍我的肩，語重心長地對我說：“只要你認真學，沒有辦不到的事。”

這時爸爸嚴肅地對我說：“世上無難事，只怕有心人。”聽了這些話，我的自信又回來了。來到了學習游泳館的地方。我嚴陣以待，可沒想到教練竟然讓我們先熱身。我神情失落的做著熱身的運動。熱身結束了，可是更讓我失望的事情來了，教練讓我們先練習一下幾個基本游泳動作。此時此刻，我打心眼兒里不願“乾”練習這些不著“水”的動作。

磨蹭了半天，終於要下水了。“3、2、1，”“撲通……”其他的人都出發了，只有我還在原地打轉，我一緊張一用力，剛掉進游泳池裡，我的腿就抽筋了。完了，死定了。我只感覺自己天旋地轉……不知過了什麼時候，我聽見了一些聲音：“你沒事吧？”“醒醒啊！”我這才緩過神來。當我醒來的時候，教練親切地問我：“你是不是沒聽我講課？沒好好做熱身？”我羞愧地回答：“下次不這樣了。”

最後，我端正了態度，一步一個腳印地按教練的話去做，終於，我學會了游泳。“世上無難事，只怕有心人。”是啊，這個世界上根本沒有難做到的事，只要你用心去做，就沒有辦不到的事。爸爸的這句話我銘記在心，它會讓我終身受益。

今天是周末，又迎來了每兩個月進行的游泳雙月賽。

天剛蒙蒙亮，我就起床吃飯，早早地走進泳池，在教練的指導下試完水，激烈的比賽就開始了。

由於我的項目還沒有開始，就坐在墊子上目不轉睛地看比賽。比賽一組一組地正常進行，隊員們你追我趕，毫不示弱。突然，最有意思的事情發生了，是男子E組50米蛙泳決賽。由於比賽隊員是年齡最小的一組，有的小朋友是初次參賽，未免有些緊張。裁判員吹了幾聲短哨，意思是讓參賽隊員們站在台上，又吹了一聲長哨，本意還是讓他們上跳台，但他們似乎理解錯了，一個接一個“撲通”“撲通”“撲通”地跳下了水，有兩個隊員還拚命用力往前游，任憑裁判怎么叫都不管用。最後，那兩個小朋友你看看我，我看看你，發現不對勁，急忙上了岸。結果，可想而知，比賽資格被取消了。

炎熱的盛夏，沐浴游泳是人們最喜愛的一種消暑避炎的納涼方式，因此游泳已成為夏日裡最受歡迎的一項健身運動。

前幾天，我和媽媽在觀看里約奧運電視節目時，獲知世界泳壇霸主菲爾普斯輝煌傳奇的故事，三十一歲的他已榮獲23枚奧運游泳金牌，稱之水上飛人，令我們大為敬昂！欣賞了菲爾普斯歷屆奧運精彩的回放之餘，我順口跟媽媽說，媽媽，我也要學游泳，媽媽竟欣喜地答應了。

第二天的傍晚，我隨媽媽來到了一個非常適合兒童學習游泳的天然泳場，那裡有好多好多的家長帶著自己的兒女在游泳戲水，有的在相互打鬧，有的在相互潑水，有的捂著鼻子在潛水，還有的在用不同姿勢游泳，有仰泳的、蛙泳的、也有自由式的。我看到此景，心喜若狂，一下子撲到了水裡，參加了“打水仗”的隊伍，盡情地暢玩。直到媽媽呼喚我，我才回過神來，我是來學游泳的。

下午，太陽公公下班了，美麗地月亮姐姐來接班了，我坐在床上，心想：“好久沒去游泳了，真想去游泳！可是，我對媽媽說：“媽媽，我們去游泳好不好？可媽媽竟無情地拒絕了，我繼續求媽媽，終於，在我的堅持下，媽媽無奈地答應了。我開心得手舞足蹈，一旁地姐姐說：“游泳又不好玩。我反駁道：“這你就不懂了，游泳樂趣多，清涼又舒服，帶你走進秋天！姐姐無奈地搖搖頭。

我趕緊收拾東西，游泳衣，游泳鏡，毛巾，還有一瓶水。好了，收拾好了，媽媽走啦！我邊走邊催媽媽，我問：“媽媽，去哪裡游泳呢？媽媽回答道：“媽媽聽姨奶奶說婦幼保健那裡有一個游泳館！喔！我回答道，一路上，我蹦蹦跳跳。

半個小時後，我們來到了一個叫“淺水灣水上樂園”的地方，我準備衝進去的時候，才猛然想起沒買票，我尷尬的退了幾步，不好意思地摸著頭朝媽媽走去。我不停地搖著媽媽的手，媽媽，我們快點去排隊吧！我焦急地說著。

交完錢後，我衝進了游泳池，媽媽也緊隨其後，我趕緊換好衣服，戴上泳鏡，跳進了泳池，啊！真舒服呀！媽媽：“真心急！我暢快地在水中游泳，我一會兒游到這，一會游到那。在水裡自由地游，媽媽說：“不要亂跑！知道了！

我這看看，那看看，左瞧瞧，右瞧瞧，真開心！我從泳池裡跳了出來，又跑去另一個泳池闖關，我費了九牛二虎之力才爬上充氣墊，沖啊！我的眼裡只有成功！我跳呀跳，突然，啊！我沉入水中，原來在剛才，充氣墊向右倒下了，我也就跟著倒了下去。我浮上來，氣死我了！一個姐姐說：“你沒事吧！沒事，我回答她。

游泳相信大家都會游吧！游泳即可以避暑，可以練肺活量，還可以鍛鍊身體，真是三全其美，昨天我們就有游泳過，還是夜間游泳呢！下面是小編為大家蒐集整理的游泳作文800字，歡迎大家閱讀與借鑑，希望能夠給你帶來幫助。

篇一：游泳作文800字

游泳記1

今天是我第一次學游泳，穿上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，教練讓我先做預備動作。然後教練又教我們憋氣，要先深深地吸一口氣，憋一會，最後再吐氣。練好後教練就讓我們下水。我們要先在水裡走幾個來回，適應水裡的溫度，然後讓我們把頭浸入水中，做剛才的動作。當這個動作做得很熟練後，教練就教我們漂浮，首先也是把頭浸入水中憋氣，把手和腿放直，放鬆就可以在水上漂浮了。我很快就學會了，但有時還是會嗆水。

時間過得很快，下課了，我依依不捨的離開了游泳館。

游泳記2

有位名人說過，進步不是一條筆直的過程，時而前進，時而折回。有付出也會有收穫。今天是我學游泳的第二天，因為付出，我又有了不少的進步。

我是從漂浮開始練習的，開始教練先拉著我的手，然後再慢慢放手，讓我自己浮在水上，漂浮做的很熟後，教練開始教我蹬腿。雖然我是有些害怕，但我一個勁的給自己鼓勵。我終於蹬出去了，好遠喔，我好高興，我在心裡為自己豎起了大拇指。

於是，我又蹬了一次。這一次我蹬出去後，還稍微停了一下，讓身子再浮一會，等我站起來後，發現自己已經浮出了半個游泳池。我心花怒放，心裡暗暗得意。因為這一次我一下子漂浮了半個游泳次，所以接下來非常刻苦的練了起來，每一次都非常重視的對待。教練看了，“狠狠”地表揚了我，告訴我，下節課就可以練習蛙泳了，我很興奮，想像著下節課就可以練習蛙泳了……“嘩”啊，可不是，同學們正在潑水慶祝呢！