軍訓內容

很多參加過軍訓的同學都覺得軍訓又累又苦，其實軍訓都包括哪些內容呢？

（1）佇列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機械地重複幾百次。

（2）做夜間巡邏。夜晚需要有人監察一下周圍的環境，所以會安排同學做巡邏。

（3）訓練軍體拳、匍匐前進、緊急集合、佇列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。

（4）執行內務條令：每天按照內務衛生的統一標準整理內務、定期或不定期進行內務檢查、內務評比。

（5）執行紀律條令：規範集合、行進間和在報告廳和會場的行為。

（6）進行行為養成教育：遵守一日生活制度、與教官和教師打招呼等禮儀訓練、進入辦公場所的報告等科目訓練。

（7）有的學校在軍訓時能進行實彈射擊，但出於安全考慮，規模不會太大。

每一個學校根據實際情況也會有些調整，不過不會差得太遠。

軍訓中常見的身體問題

軍訓的日子和平常是有很大不同的，在這個過程中，你的身體很可能會出現意想不到的問題。常見的問題有下邊幾種：

第一種是中暑。中暑是軍訓時最常見的身體不適，是由於高溫或引起高熱的疾病使人體體溫調節功能紊亂，而發生的綜合症。在軍訓中由於同學在烈日下操練，屬於日射型的中暑。主要是由於日光直接暴曬，使中樞神經受到損害，而發生日射病。

根據中暑症狀的輕重，又可以分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。先兆中暑指在高溫環境中工作一段時間後，出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、渾身無力及行走不穩。輕症中暑指除以上症狀外，還發生體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚乾熱，或有面色蒼白、噁心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈細等症狀。重症中暑指除以上症狀外，常突然昏倒或大汗後抽風、煩躁不安、口渴、尿水、肌肉疼痛及四肢無力。

齊步-走，1、2、3、4 ，踏步，12，1立定，向左轉。向右看齊，向前看，報數，稍息，立正。

考官同志，某某班集合完畢，請指示。（按原計畫進行)

第一個內容 ： 稍息、立正

第二個內容：停止間轉法（原地四面轉法）