在體育教學中實施拓展遊戲的可行性與方法的論文
經濟全球化時代對人才素養的培養有了更嚴厲的要求，大學教育一定要與時俱進，利用多元化的教育模式，來培養出符合時代所需的高涵養性人才。高校體育教育也一定要改變傳統教育思想，開拓體育課程資源的開發與套用，來滿足培養綜合素質人才的需求。近些年來“拓展訓練”慢慢成了素質拓展的主要科目，它憑藉新穎的模式、良好的效果受到了社會關注。把“拓展訓練”當作成課堂“拓展遊戲”,使學生在遊戲中激發想像力和創造力，發揮自身潛能，更好地培養團結協作思想，加強了處理問題的水準，實現了體育鍛鍊和課堂教學的目標。
1.拓展遊戲走進體育課程中的意義。
“拓展遊戲”是“拓展練習”的一種方法，它來源於二戰間的英國。它藉助多種代表型場景和活動模式進行練習，通過練習能夠對人的身心和意志品質激起一定的刺激或壓力，從而使身體和精神都得到鍛鍊和提升，是一種具有代表性的體驗式與互動性的學習。它比古典的體育遊戲更加豐富，組織方式與實行模式更加靈活多變，更加看重學生的身心體驗與心靈的體會。學生的主體性與個性也取得了更大的尊敬與磨練。
1.1 加強體育課的趣味性。
“拓展遊戲”是將知識與趣味融為一體的遊戲，藉助一系列精心策劃的活動，使大學生處在一個未曾經歷過的陌生新奇且帶有合作氣氛的環境中，在短時間內就能夠吸引學生並激起他們參加的興趣。拓展遊戲所帶有的趣味性，全面地藉助大學生探索、新奇的心理特點，用各種各樣的趣味小遊戲激起學生對體育的學習樂趣。讓學生積極地加入到活動中去，不但使課堂內容更加豐富，也讓課堂的趣味性得到了提升。拓展遊戲的特徵與互動模式，讓學生可在輕鬆愉快的氛圍下積極參加與體驗，進而體會到別的課程所不具備的快樂。
體育拓展遊戲大全
蜘 蛛 網
概述：這是一個廣為人知的著名的戶外遊戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習衝突處理技巧、培養領導才能、鍛鍊溝通能力。雖然這個遊戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。
目的：1.培養團隊合作精神。
2.增進溝通。
3.體現協同工作在解決問題中的作用。
4.把隊員團結在一起。
5.學會克服看似難以解決的問題。
時間：1小時以上
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具 (每個小組) ：選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網)。
尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網)。
8個如圖所示的螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可(用來把蜘蛛網固定在樹上)。
蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。
選項：用來做警報器的小鈴鐺;用來製造氣氛的大橡膠蜘蛛。
安全：注意不要讓遊戲者從網洞中跌落下去。
準備：培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點做好後，利用固定點來測量編織蜘蛛網框線所需的尼龍繩的長度。
尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離)×2
體育課拓展遊戲
一、三打白骨精(培養靈敏反應)
這個遊戲有兩個人就能玩。先背向而站，相距二步遠。遊戲開始後兩人一塊唱：“孫悟空三打白骨精!”並在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最後一個“精”字時，必須同時做180度跳，同時在落地前還要做一個造型動作。
造型動作有三種：
l、抬起左膝，右手反掌心在額前作搭涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟空。
2、雙手插腰，兩腿側開為白骨精。
3、雙手合掌於胸前為唐僧。
這三個童話人物的制約關係是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那么重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關係，負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。
二、抗洪搶險
遊戲方法：將學生分成人數相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發令後各小組排頭學生將書包放在教師指定的“江堤險處”，然後跑回本組手擊本組第二位學生的書包後站到最後，第二位學生將書包放在前面學生書包的上面，後面依次進行，將書包擺成一疊。
.遊戲要求：書包要疊好不能倒，教師要求學生擺書包時要像抗洪搶險哪樣嚴肅認真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。
三、猜領頭人
遊戲方法：點一猜領頭人的學生到室外，教師指這一學生為領頭人，在輕音樂或學生的唱歌聲中全班學生在領頭人不斷變化動作中，由猜領頭人的學生開始猜領頭人，可猜三次，如猜中，領頭人則表演一個節目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領頭人的學生來表演。