拓展的小遊戲

1.蘋果香蕉西瓜筐

方法：大家圍成一個圓圈坐好，1、2、3報數，數1的為蘋果，數2的為香蕉數3的為西瓜，記好你們各自的位置代表一種水果。

規則：當我說蘋果的時候，所有坐在蘋果位置上的朋友，迅速換位，且不能和相鄰的蘋果換位，其餘的保持不動;當我說香蕉的時候，所有的香蕉換位，其餘的保持不動。但當我說筐的時候，所有的水果換位。

目的：每個人的位置和身份是時刻都在改變的，關鍵在於我們是否能夠把握好。

2.千足蟲

方法：大家排成一條直線，面朝一個方向坐下，把雙腳搭在前面隊友的肩上，在腳不離開前面隊友肩膀的前提下，向前移動五至七米的距離。

目的：溝通的目的是讓整個團體形成統一的行動。

3.連環手

方法：大家圍成一個圓圈，去抓前面隊友的手。

規則：

(1).一隻手對應一隻手

(2).不能抓相鄰人的手

(3).儘量去抓對面朋友的手，儘量雙手在同一個水平面上，不要在隊友身後去抓手。

目的：看似複雜的事情，只要你有耐心、敢於嘗試，其實它是如此的簡單。知易行難、知難行易。

4.鐵索橋

方法：大家面對面排成兩行，雙手交叉相握，每名隊員依次從一端爬到另一端。

目的：人生的每一步都在動盪中度過，關鍵在於自己如何把握

5.臥式傳遞

方法：大家背對背站好，頭挨頭躺好，雙手高舉，掌心向上，隊員依次從一端躺下，被傳送到另一端。

監控：特別注意躺下及傳送到最後的時候，隊員的安全。

目的：在集體的力量下，在危險困難的事情，也可以解決。

黑洞

項目簡介：

全體學員面對一個離地面1米、僅容納一人穿過用繩子編制的黑洞進行逃生。在逃生的過程中，觸碰網線就意味著全軍覆沒，所有學員必須重新來過，每次違規，隊長要承擔相應的懲罰。每違規一次，網孔縮小一部分，同時隊長承擔越來越大的懲罰責任。

項目意義：

1、培養團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;

2、培養計畫、組織、協調能力;

3、培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;

4、增強隊員間的相互信任和理解。

適用課程：巔峰銷售拓展訓練、高效團隊拓展訓練、領導力與管理拓展訓練。

挑戰99

項目簡介：

每個小組不間斷地在不同的5個地點完成5個項目，分別是不倒森林、蛟龍出海、能量傳輸、集體跳繩、動感隊呼五個項目，要求整體完成時間要在99秒之內!團隊的分工、執行、溝通每一環都至關重要，時間緊迫，與夥伴們一起去挑戰吧!

項目意義：

1、培養學員對時間意識的緊迫感;

2、提升整體團隊完成任務過程中的執行力、落實效率;

3、通過身體接觸，實現情感的溝通、信任與責任。

適用課程：巔峰銷售拓展訓練、高效團隊拓展訓練、雛鷹計畫拓展訓練。

決戰沙場

項目簡介：

當今世界，風雲變幻，到處都充滿著硝煙的氣息，我們要時刻擔負著保衛自己領土的重任。一場鐵騎大戰即將打響，你們現在代表的是各個裝甲編隊的最先進坦克。當聽到戰鬥開始時，你們就要派出最好的坦克加入戰鬥，直到成為這場戰爭的主宰者，預祝大家好運!

一. 運明珠

目的：組員互相合作

時間：5-10分鐘

材料：4個膠碗、10個廁紙筒及20粒彈子

內容：

1. 組員分為兩組，每組有5個廁紙筒。過程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。

2. 組長在起點和終點分別放兩個碗，碗內各有10粒彈子。

3. 組員排成一直線，一隻手拿著廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著彈子，傳給第三位組員，如此類推，直至運到終點，放在另一個碗內。

4. 若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。

二. 指點迷津

目的：組員互相合作及彼此信任

時間：5-10分鐘

材料：多個眼罩及4至5張椅子(這遊戲需要很大空間)

內容：

1. 組長預先將椅子分散在房內，製造障礙。

2. 兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽從夥伴的指示。

3. 負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的夥伴。

4. 最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝利者。

三. 蒙眼接棒

目的：組員互相合作

時間：5-10分鐘

材料：多個眼罩及4個至5個廁紙筒(這遊戲需要很大空間)

內容：

1. 兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的夥伴負責指示。

2. 所有蒙眼者預先被安排站在房中不同位置。

3. 沒有蒙眼的人指示自己的夥伴將廁紙筒帶給別人。

4. 遊戲後，大家分享感受。

四. 背脊夾氣球

目的：組員互相合作

時間：5-10分鐘

材料：多個氣球及數張椅子

內容：

1. 組長先在房中不同位置放椅子作障礙物。