拓展訓練遊戲有哪些

夏令營是學校老師組織的一種戶外集體活動，那么夏令營拓展遊戲有哪些呢?以下經驗由可可經驗頻道小編為大家介紹幾個好玩的拓展遊戲吧。

夏令營拓展有哪些遊戲

1，“鼓掌方式”：

可根據需要設定不同的鼓掌方式，如12、123、1234、12，每種方式都會表達不同感情，據情況而定。

2，“左抓右逃”：

(1) 遊戲規則：在教室里，大家並排坐，把雙手分開放在自己課桌左右兩邊，

雙手和自己左右邊的同學挨著。然後主持人(助教或老師)開始講故事，這個故事中每一兩句中都會提到一個字，以“火”字為例，做一個“抓火炬”的遊戲。在主持人念道“火”字的時候，學生迅速用自己的左手抓右邊同學的右手，同時也要防止左右同學抓住自己的手。

(2) 遊戲效果：鍛鍊學生反應能力和聽力、活躍現場氣氛。

3，“我要吃”：

(1) 遊戲規則：以“我要吃牛*”為例，從班級第一個人開始，每人說一句“我要吃牛*”，最後一個字或詞不能和前面說過的同學重複。直到有學生說不出來為止，接力失敗著可讓當眾表演節目。

(2) 遊戲效果：鍛鍊學生反應能力、記憶能力。

4，“立正稍息”：

(1) 遊戲規則：多人一組到講台，面向觀眾，對齊站好。主持人(助教或老師)

確定開始後，隨機喊“立正”，這時候同學要做稍息的動作。喊“稍息”要做立正的動作，向左、向右、向後等都是反向執行。

(2) 遊戲效果：鍛鍊學生反向思維、執行力。

5，“贏的跑，輸的追”：

(1) 遊戲規則;兩人石頭剪子布，贏的一方a迅速跑到指定位置，同時輸的一方b抓贏的人，a在沒被b抓住前跑到指定位置為最終獲勝。

親子拓展遊戲的益處

親子遊戲不僅有益於親子之間的感情交流，密切親子關係，促進兒童的健康發展，而且對於兒童的實物遊戲和夥伴遊戲也具有重要的促進和影響作用。兒童在親子遊戲中獲得的對待物體的態度、方式方法以及人際交往的態度、方法會遷移到兒童的實物遊戲和夥伴遊戲中去。反過來，兒童在實物遊戲和夥伴遊戲中獲得的經驗又會進一步豐富親子遊戲的內容。

1、蒙眼摸親人

玩法：家長坐在小凳子上圍成一個大圓圈，老師用一條小紅布條蒙上幼兒的眼睛並把小朋友牽到所有家長中間，接著家長就喊自己寶貝的名字，而其他家長也跟著叫在這裡讓孩子在眾人的聲音中辨別自己親人的聲音，再循著聲音摸到自己的家長。很有意思的活動喔!

2、可愛的袋鼠寶寶

玩法：讓幼兒抱緊家長的脖子，雙腿夾緊家長的腰，像小袋鼠一樣緊緊地掛在家長的前，家長雙腿併攏向前跳，先到終點者獲勝。

規則：家長必須雙腿併攏向前跳躍，孩子不能落地。

3、托球跑

玩法：幼兒與家長分別站在跑道的終點和起點。開始哨響，幼兒拿起桌球跑向家長，家長隨即將球用球拍托著走回起點。先到者為勝。

規則：托球過程中球不能落地或用手碰球。球落地得回到終點重新走回

4、火箭發射

玩法：家長雙手托住孩子腋下，用力將孩子舉高，然後放下，再舉起。在一分鐘內，舉得次數多的家庭獲勝。

規則：1、孩子的雙手必須平舉，不能抱著家長。2、每次放下孩子的雙腳必須著地。

5、袋鼠跳

袋鼠跳遊戲用來做親子遊戲十分的形象，不僅好玩，還可以順便讓孩子了解一下這個澳洲動物的特點喔。

一、拔河

比賽規則：

abcd四種簽各兩個，各組(七個組+主席團)抽籤決定比賽次序，共三輪。

第一輪：每2隊為一組進行小組對抗，勝利的隊伍進入下一輪，失敗的隊伍止步於此。其中，抽中a的隊伍為a組，抽中b的為b組，c為c組，d為d組(按a至d順序進行比賽)。 第二輪：上一輪勝利的四個小組兩兩對抗。其中，a組與b組對抗，c組與d組對抗。 第三輪：1、上一輪勝利的2支隊伍進行對抗，分出勝負(即為第一、二名)。

2、上一輪失敗的2支隊伍進行對抗，分出勝負(即為第三、四名)。

計分規則：

1、 一至四名按總規則計分(即第一名15分，第二名12分，第三名10分，第四名7分)。

2、 其他隊伍各記5分。

二、無敵風火輪

1)、無敵風火輪

項目類型：團隊協作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地

遊戲時間：10分鐘左右

遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計畫、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

三、盲人方陣

一.項目類型：團隊協作型

二.道具要求：長繩一根

三.場地要求：空曠的大場地

四.詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

1 卡通跳。

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴裡要發出”耶”的聲音。

2 屁股寫字。

顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

3 準備三個簽，

1、滿漢全席。那么每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。

2、替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽籤，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那么你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。

3、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那么在座每個人都可以問他一個問題。儘量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。

4 把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然後繞在失敗者的身上，讓其他參加遊戲的人排隊拿牙籤把氣球扎爆。氣球全扎爆之後，就像裙子一樣，然後讓失敗者跳草裙舞

5 天旋地轉 輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

拓展訓練遊戲大全 篇1

xx年9月16日是一個值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體管理層和聯創公司的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗於傳統的書本灌輸，它給予我們的收穫來自於我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短一天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。

在訓練前，我對於“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種遊戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。

因為最近幾天因為身體原因一直不是很好，所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協力共度難關，在享受每個成功的喜悅之餘，我更是被訓練中隊員們體現出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的堅不可摧。

在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小遊戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。遊戲結束後，通過報數的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨後我們小組推選了李斌為我們小組的組長。並由隊長選出了我們的副隊長.後勤等職務，在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發揮我們隊員想像力和創造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來並得到隊員們一致擁護。

拓展訓練小遊戲 篇1

xx年9月16日是一個值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體管理層和聯創公司的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗於傳統的書本灌輸，它給予我們的收穫來自於我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短一天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。

在訓練前，我對於“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種遊戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。

因為最近幾天因為身體原因一直不是很好，所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協力共度難關，在享受每個成功的喜悅之餘，我更是被訓練中隊員們體現出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的堅不可摧。

在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小遊戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。遊戲結束後，通過報數的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨後我們小組推選了李斌為我們小組的組長。並由隊長選出了我們的副隊長.後勤等職務，在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發揮我們隊員想像力和創造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來並得到隊員們一致擁護。

60個拓展訓練遊戲集錦 篇1

在參加拓展訓練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓練的朋友說了一下他們參加拓展訓練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想準備，去參加了以後就會發現比你想像中的艱難的多。”在幾天的拓展訓練生活中，這句話深深觸動了我。不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，並且讓我受益匪淺。所以，我以過來人的身份對準備參加拓展訓練的朋友們說：請珍惜公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想像中更加精彩的旅程。

我們訓練的地方在商丘黃河古道訓練場，訓練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓練科目尺度太大。在商丘訓練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領悟“無論在公司多么優秀，是老虎是獅子，到了這裡也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。雖然這種差異不是很明顯，但是對於一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓練的一天裡，我每天都在隊伍的最後邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節目時，我會因為表演不出來而醜。不過，在這幾天裡，我還是深深感受到拓展訓練給我帶來的益處。

首先讓我記憶猶新的是訓練場上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓練的幾天裡喜出望外。在空空的訓練場地上，三五十個人習地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機、漢堡、比薩、飲料等。這裡的訓練場地，當你有問題要提問或者想表達自己的不同見解時，直接發言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐後的問教練一些問題。我感嘆到：訓練的這些日子裡好舒服啊。

拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。下面是 大學生拓展訓練遊戲大全，請參考！

我是誰

目標：提供一個新穎的方法來互相認識。

過程：

1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。

2、告知他們每人有15 分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特徵或表達自己身份的物件（包括教室內、教室外、只要可以獲得的），並

把它帶到課堂來。

3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件並解釋其所表達的含義。（例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。）

討論問題：

1、你從其他參與者身上學到了什麼？

2、什麼為你在各式各樣的物品中選擇此類物品；解釋其特徵。

3、你對其他參加者了解達到何種程度？

物質要求：無

時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決於團隊大小。

猜猜我是誰

目標：使初步認識的隊員再次彼此認識

道具：不透明的幕布一條

猜猜我是誰

1、 參加的人員分成兩邊

2、 依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、 訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然後放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽

導語：進行拓展訓練，大家可以玩哪些遊戲呢？以下是小編整理的拓展訓練遊戲，供各位參閱，希望對大家有幫助。

1 無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計畫、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

2 信任背摔

一、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、遊戲人數：12－16人

三、場地要求：高台最宜

四、需要器材：束手繩

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

3 齊眉棍

一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

我們都喜歡玩小遊戲，那么如果在做拓展訓練前能做些什麼小遊戲呢？小編來揭秘啦！

拓展訓練暖場小遊戲

第一個： 魔法師變石頭[暖場小遊戲]

活動目的：

藉由初步的肢體接觸，打破人際關係的距離

透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程

活動器材：

室內或室外平坦的場地均可

16～50人以內，人數不宜過少

2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）

活動規則：

1.一開始可由訓練員或由一位學員自願，擔任『魔法師』，並發給一顆球施法

2.魔法師施法時，所有夥伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭

3.避免被魔法攻擊必須找到另一位夥伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重複就無效，一樣會變成石頭

4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒

6.活動進行幾分鐘後，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，並給予一顆球執行任務

活動分享：

短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，並投入活動中即可。

第二個： 一塊錢、兩塊錢[暖場小遊戲]

適合對象：10人以上

場地要求：無

遊戲性質：

遊戲時間：10分鐘

遊戲操作：

1、根據男女學員不同比例，比如男生遠遠大於女生比例的話，女生就當“2塊錢”而男生則是“1塊錢”；如果女生比例遠遠大於男生的話，女生就當“1塊錢”而男生則是“2塊錢”。