我學會了游泳作文

爸爸帶著我去學游泳了，因為爸爸說，如今小學生溺水事件太多了，學會游泳等於學會了一門求生技能。

我們來到了游泳池，找到了一處少人的角落，爸爸帶我穿著救生圈遊了一圈就開始教我學游泳了。爸爸說先練習潛水，首先深呼吸一口氣，然後憋氣，緩緩下潛，在水裡不能呼吸，爸爸一邊詳細解說還一邊做了示範。我依著爸爸的方法去做，果然行得通，一開始，只能潛水三四秒，隨著練習的次數增多，潛水的時間也能維持得越來越長了，我興奮的一躍而起，誰知下手時太得意忘形了，被嗆了幾口水。

學會了潛水，第二步要學游泳了，爸爸說先手和腳擺直，身體放輕鬆，儘量讓自己漂在水面上，剛開始的時候，爸爸會用手在水裡拖著我的肚子，教我掌握平衡身體，可他的手稍微離開我的身體，我就開始緊張害怕了，總想伸手去抓住爸爸，找個依靠，於是，狗刨式的掙扎了一番以後，便又被嗆了幾口水，爸爸半安慰半開玩笑的說：“學游泳哪有不被嗆水的，喝到半個游泳池的水的時候，大概你也就會游泳了。”我一聽，不知多鬱悶了。

【篇一】

我非常想學游泳，有一天，我看見姐姐在游泳池裡玩得特別開心，我也非常想下去玩，但是我不會游泳，所以我就下定了決心：一定要學會、學好游泳。

星期天下午，我和爸爸坐著公車來到體育館的綠茵游泳池裡，游泳池裡的水分成淺水區和深水區，水清澈見底，爸爸讓我先在淺水區里學，於是我下到游泳池裡。爸爸先教我憋氣，他是這么說的：“先深吸一口氣，然後猛的鑽進水裡，直到實在憋不住了再上來。”於是我按照爸爸說的去做，先深吸一口氣，然後我猛地鑽進水裡。經過多次練習終於能憋一分鐘了。

爸爸又說：“光會憋氣還不夠，你還要學習游泳的那種姿態。”於是爸爸托著我的肚子，我的手不停得扒著水，腳用力的往後蹬水，可是爸爸的手一鬆開，我就往下沉了，爸爸趕緊把我托上來說：“別灰心，失敗是成功之母嘛!有了失敗就可以一步一步的走向成功。”於是爸爸又把我托起來了，可是爸爸的手一松我又掉下去了。爸爸鼓勵我說：“咱們再來幾次，我相信，總有一天你會學會游泳的。”經過一次一次的失敗和爸爸一句句鼓勵的話語，我終於學會了游泳。

當我學會游泳以後，心裡比吃了100粒開心果還開心。

【篇二】

因為我怕水，所以我決定去學游泳。今年暑假期間，我參加了游泳培訓班，每天早上九點去游泳館訓練。

第一次去游泳館，我心裡想，這么深的水，我踩不到底沉下去可怎么辦呢?……正在這時，劉教練開始教我們做游泳前的準備活動了，之後又教我蛙泳的腿部動作。他讓我趴在岸邊練習：第一，小腿向上翻;第二，腳掌翻起來朝天;第三，雙腿向後弧形蹬開;第四，合攏雙腿。四個動作中，我覺得第二個是最難學的。當我對所有動作熟練了一些，教練就讓我背著救生板在水裡練習，同時訓練在水中憋氣。在隨後的幾天裡，我身上的背板越來越少，當背板全部摘掉的時候，劉教練又讓我從岸上跳到水裡游，我心裡非常害怕，不敢往下跳，結果劉教練把我當成球一樣踢了下去!我不小心喝了兩口水，心裡很緊張，但是我的情緒很快的穩定下來，兩腿用力向後一蹬，我順利的遊了出去，我成功了!

游泳這個詞我想忘都忘不了，因為游泳讓我知道了堅持不懈，努力成功就是從這裡開始的。

去年寒假，媽媽給我報了一個興趣班——游泳，記得當時我很開心，心裡想著可以在游泳池裡陶醉的玩水了。太棒了！游泳班一共要學14次課才能學會，我滿不在乎的說：“小意思，這也太長時間了，我2-3次就能學會了”。媽媽嚴肅的對我說：“學游泳的時候要認真知道嗎，學游泳不是戲水，要記住教練說的要領，這樣才能學會游泳”。可是我當時根本沒聽媽媽的話，穿著喜歡的游泳衣，戴著泳帽和泳鏡在館裡玩來玩去，教練讓我們站成一排，說做好熱身才能在水下放開游，終於準備活動結束了，可以下水了，我急不可待地跳下去了，撲通撲通，大家都跳下了，哈哈，哇，水好熱乎啊，而且也不深，才剛剛到脖子這裡，哎，我還在想，媽媽怎么給我找了個這幼兒的泳池呢，算了算了，反正也能玩，我開始在池子裡蹦、跳、拍水玩，老師講的我都沒記住，這樣玩了3節課過去了，第四節課到憋氣測驗了，這回完蛋嘍，半分鐘我都沒有堅持住喔，這次可好，教練說不到30秒的不能參加下一步學習了，我感覺我堅持15秒都要不行了，教練問我怎么這短的時間就堅持不住了，是不是沒認真學習要領，我不好意思的紅著臉對教練說：“您上課的時候我在玩水，沒認真聽”。我哭了，看著小夥伴們都在進步，我心裡急壞了，我多想追上他們啊，教練走過來關切的對我說：“沒關係的，小几木（幽默的教練給我們每個孩子都起了特點小名稱，因為我叫朵，所以教練喊我小几木），你現在認真學還來得及，加加油別哭，憑你的體力憋氣一點問題沒有的，首先下水的時候要深呼一口氣，用鼻子從下往上走，這樣在水底下的呼吸時間會長些，你要多進行練習，自己掌握要領”。從那以後我每天回家在盆里都練習很多次，在加上教練課上的輔導，我終於成功的在水下憋氣將近50秒了，我發現認真就會進步，之後的幾次課，我都非常認真專心，最後我終於學會了游泳，而且還能在成人游道里自由的暢遊，感覺好愜意啊，像一條小魚兒一樣自由自在！

今天，終於等到了我的游泳課程“光榮畢業”的那一天。萬事俱備，只欠東風。我已經將游泳的知識掌握得精益求精，只等待今天的練習。今天的游泳練習就像一個裝滿火藥的大木桶，隨時可能爆炸。今天，我“全副武裝”準備與那些自稱游泳天才的同學一決勝負，決一雌雄！

我大踏步地走進了練習場地，一看，已經有好幾個同學在那裡練習了。我先玩了玩水，隨即向練習場地的同學發出了挑戰：進行一場游泳比賽！

“預備！3，2，1，開始！”隨著我爸爸一聲令下，我們猶如一顆顆子彈一樣沖了出去。我的腦袋裡只有一個字：拼！

去年暑假，我看到電視上一個個游泳運動員能夠像一條小魚似的，在游泳池中自由自在地游泳，我十分羨慕。於是我央求爸爸給我報名學習游泳。爸爸同意了，反覆叮囑我：“學習游泳可以，千萬不可以半途而廢。”我爽快地同意了爸爸的請求，他給我在小區報名學習游泳。

我來到游泳池，看到水深深的，心裡十分緊張。我遲疑了一會兒，想到對爸爸的承諾，我換好游泳衣，來到了游泳池邊。

開始學游泳了，教練先教我們做熱身運動，我納悶極了，學習游泳，為什麼還要熱身？教練看到我站在那裡不動，告訴我：“熱身的目的主要是活動筋骨，可以防止下水後抽筋。”我開始和其他學員跟著教練伸伸手，彎彎腰，踢踢腿……累得我腰酸背痛，做完熱身運動，我就已經滿頭大汗了。

教練讓我們下水，下水之後才涼快一些。教練叫我們深呼吸，然後潛入水中，教練講要領的時候，我只顧玩水，根本不聽，我潛入水中，在水裡已經喝了好幾口水了，我心想：“游泳那么難，我還是不學了吧。”爸爸好像看出了我在想什麼，然後過來鼓勵我：“你要努力，不可以輕易放棄。”聽了爸爸的話，我又有信心了。教練一次次給我示範。儘管我喝了好幾次水，最終我學會了憋氣。

後來，教練又教我用手在胸前劃圈、翻掌、蹬水……我努力學游泳，終於學會了游泳。

現在我終於學會了游泳，再也不用像以前這樣穿上游泳圈游泳了。我一到夏天，就像小魚似的在水中游來游去。記得有一次，我還在小區的游泳大賽中獲獎呢！

我學過跳舞，彈過古箏，還學過小小主持人，讓我覺得有難度的還是游泳。

7月16日是我第一天學游泳的日子，我穿好泳衣，戴好帽子，泳鏡，來到嚴分游泳館，看見了我的好朋友嘉嘉和湯佳雯已經到場。陽光帥氣的沈教練正在迎接我們的到來。

他領著我們來到泳池旁，帶著我們做熱身運動，一二三四五六七八。第一節課，我們學閉氣，我閉得時間最長，嘉嘉第二，湯湯第三。第二節課，我們學習漂浮。這兩項都是扶著牆的，第三節課，我們學的是拿板漂浮。第四、第五節課，我們學習蛙泳姿勢，第一步，我們把腳翻起來，再把腳伸開，然後夾起來。第二步，把小臂往裡，然後伸出去。教練叫我們把自己的上半身放在水裡，我非常害怕，就忍不住哭了起來。教練安慰了我一下，說：“沒事，慢慢來。”

第六節課開始，就學換氣了。換氣是最重要的環節，可是我始終學不會，教練很耐心的教我怎樣用鼻子吸氣，怎樣用嘴巴吐氣。我按照教練教的去做。一開始很怕，頭老是抬不起來，頭抬起來了，又忘記怎樣划水，我心裡那個急呀！還好教練始終很和藹，抓住我的手叫我別心慌，慢慢來。功夫不負有心人，一口、兩口、三口。我終於學會換氣了，這樣游起來輕鬆多了。教練笑眯眯地對我說：“心急吃不了熱豆腐，再熟練些，就更好了，接下來的幾天，你們就抓緊練習，迎接考試的挑戰。”

終於，考試的那天來了，我們三個都得了滿分。通過這件事，讓我知道凡事都要有耐心、有信心、才能學到紮實的本領。

今年暑假，是我過得最有意義的一個假期，因為我戰勝了心中的恐懼，學會了游泳。

7月1號，媽媽把我送去學游泳。我看著那不可丈量的泳池，心中不禁一震：好深啊！我能學會嗎？但在媽媽和教練對我的鼓勵之下，我只能硬著頭皮下了水。第一節課練憋氣，我頭剛下去，水就流進了我的耳朵，好難受啊！我起來時，還嗆了口水。反覆練了幾次後，我還是練不紮實。眼看著同學們都可以學下一個動作了，我原地憋氣還是不行，我像是“熱鍋上的螞蟻——急得團團轉”。

一回到家，我便思考起來：為什麼我老是學不紮實、練不好呢？我思考許久，終於明白：需要多加練習。於是，我在家裡堅持練習。考試的那天終於到了。輪到我時，我先深吸了一口氣，默默地對自己說：“沒關係，不怕不怕！”之後便像條魚一樣躍下了水。我首先兩腿分開，夾緊小腿，將腳丫豎起，之後用力一蹬，在水面上漂了一會兒，做了一個完美的蹬腿動作。緊接著把併攏的手慢慢分開，將手心朝下，移動到背的寬度後，開始向下移動，就在這時，我抬起頭來，使勁吐出一口氣，又馬上吸入一口氣，低下頭，將手移動至肚擠眼處，往前一伸，完成了“劃手抬頭換氣”。之後又繼續重新做蹬腿動作。就在快要游到淺水區時，我發覺自己有些缺氧，我本來想要放棄的，但我認為：我一定可以的！於是我堅持了下來。

終於，我游完了三十米，我高興地大喊：“我終於學會游泳了！”我的心情久久不能平靜……

今天，我和爸爸來到了游泳館，游泳館裡面熱熱鬧鬧的，人可真多呀！爸爸準備教我學游泳。

在更衣室里換好了泳衣，我和爸爸一切準備就緒，就一起來到了泳池邊。

一開始學習的時候，爸爸先讓我憋氣十秒。可當看到爸爸的示範動作後，我不知道為什麼，對游泳有了一絲絲的恐懼，心裡緊張地怦怦直跳。

雖然有一些害怕，但是在爸爸的鼓勵下，我還是下了水。沒有想到，我第一次就順利地憋了十秒氣。爸爸開始給我增加難度，時間一次次加長：十五秒，二十秒……最後一直增加到三十秒。這時候，爸爸看我比較熟練掌握了，就開始教我具體的動作。

一開始的時候，爸爸在一旁扶著我，我感覺很輕鬆。遊了一段距離，爸爸突然撒手不管我了。我心裡一下子就慌了，身體也像秤砣一樣，迅速向水底沉去。我驚恐萬分，下意識地大聲呼救。爸爸把我拉上了岸後，我緊張地和他說：“不學了，不學了。”

這時候，爸爸語重心長地和我說：“孩子，做事不能半途而廢呀，你應該堅持下去。”我聽了爸爸的話，又硬著頭皮打起了精神，跟著爸爸的指導一步步地學起來。

爸爸不停地糾正著我的動作，我也一遍遍地努力改正著。不一會兒，我就覺得筋疲力盡，每隔幾分鐘，就需要趴在岸邊休息一下。

功夫不負有心人，在爸爸的耐心指導下，再加上我的刻苦練習，我終於能在爸爸的幫助下，可以連著換四次氣，並且游出五六米遠的距離了。

後來，我又和爸爸去了幾次游泳館，我學得很快，一次比一次游得好，幾次下來，我終於學會了游泳。

暑假裡，我學會了游泳，我很高興！

還記得第一次去游泳館學游泳的時候，我又緊張又害怕，我怕我學不會游泳，還擔心教練批評我。第一次下水，我冷得直打哆嗦，教練先帶著我們玩水，等我們適應了水溫之後，就教我們憋氣。沒想到，我憋得那么好，得到了教練的表揚。

第二天，我們學在水中漂。雙手雙腳併攏，使身體呈一字型，放鬆，深呼吸憋住，用手拿住浮板，我就漂在了水面上。教練誇獎我漂得真棒！後來，我練習了很多次漂後，終於不用浮板也能漂起來了，我太高興了！

接著，教練又教我們蹬腿的動作。第一天學蹬腿，我學得很爛。回家後，我趴在床沿上勤奮練習。第二天我似乎有了一點點進步。第三天，我居然會蹬了，又在游泳館裡練習了幾次後，我居然很會蹬腿了。我的腿有力極了，用力一蹬，我就能游出去很長一段距離。教練說游得好的小朋友可以練習換氣了。我就是其中一個。其實換氣一點兒都不難，我練了2天就學會了。這下，我真的學會游泳了！

每當看到游泳運動員在水裡進行激烈的比賽時，每當看到小朋友在水邊高興地嬉鬧時，每當看到跳水運動員從岸板上往水裡跳躍時，我的心中就非常羨慕，幻想著自己有一天也能有一身的游泳本領，在水中盡情遨遊。

今年暑假，爸爸在吉成游泳館給我報了自由式培訓班。我聽到這個訊息，高興得一蹦三尺高。那天，我帶好泳具，來到游泳館。教練二話不說，直接帶我們進行了熱身運動。隨後，自己先跳下水，我們也跟著怯生生地扶著地磚站到水裡。啊！水下原來這么涼快，難怪會有這么多人喜歡游泳，大熱天，在水裡游會兒泳，真是再愜意不過了。

教練先教我們憋氣。他口中說著憋氣的要領：“吸一口氣，停止鼻息，將頭悶進水中。當感到口中的氣不足時，再將頭浮出水面。”說完便做起示範動作，只見他微微張開嘴，緩緩地吸氣，低下頭，蹲下身，又將身體浮上水面，慢慢的向前漂，半分鐘後，他站起身，呼出口中的水。我看了，心中暗自竊喜：游泳原來這么簡單，我肯定會的，輪到我憋氣了，我深深的吸了口氣，雙腳猛蹬一下，頭便扎入水中，但“天有不測風雲”，我一下水，一種莫名的緊張湧上心頭，教練的叮囑早已拋到九霄雲外，我開始手忙腳亂起來，失去了平衡。儘管抓著浮板，但我的身體還是不由自主的下沉，我急了，雙臂不停的劃著名水，就差沒喊“救命”了。待教練把我拖上岸時，我已經喝了好幾口水了。

我並不氣餒，反而更加認真地聽著教練的話語，看著教練的示範動作，我又做了一次憋氣動作。這次，我吸取上次的經驗，不用鼻子呼吸，掌握好平衡，反覆練習，“我成功了，我成功了”，我高興的叫出了聲。漸漸的，我掌握了動作的要領，憋氣的時間越來越長了。後來，教練又陸續教了我們自由式的手上動作、腳上動作和換氣，我始終全神貫注地學習著、練習著，游泳動作掌握的紮實極了。最後一節課的游泳比賽，我還取得了第二名的好成績呢！