心理拓展遊戲
心理拓展遊戲：蜘蛛網
時間： 1小時以上
人數： 不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具： (每個小組)
1、選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網)。
2、尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網)。
3、8個如圖1所示的螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可(用來把蜘蛛網固定在樹上)。
4、蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。
選項：用來做警報器的小鈴鐺;用來製造氣氛的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個廣為人知的著名的戶外遊戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習衝突處理技巧、培養領導才能、鍛鍊溝通能力。雖然這個遊戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。
目的：1.培養團隊合作精神。
2.增進溝通。
3.體現協同工作在解決問題中的作用。
4.把隊員團結在一起。
5.學會克服看似難以解決的問題。
準備：培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點做好後，利用固定點來測量編織蜘蛛網框線所需的尼龍繩的長度。
尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離)×2
在編織框線之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動(如圖2)。
心理拓展遊戲
心理拓展遊戲：蜘蛛網
時間： 1小時以上
人數： 不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具： (每個小組)
1、選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網)。
2、尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網)。
3、8個如圖1所示的螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可(用來把蜘蛛網固定在樹上)。
4、蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。
選項：用來做警報器的小鈴鐺;用來製造氣氛的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個廣為人知的著名的戶外遊戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習衝突處理技巧、培養領導才能、鍛鍊溝通能力。雖然這個遊戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。
目的：1.培養團隊合作精神。
2.增進溝通。
3.體現協同工作在解決問題中的作用。
4.把隊員團結在一起。
5.學會克服看似難以解決的問題。
準備：培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點做好後，利用固定點來測量編織蜘蛛網框線所需的尼龍繩的長度。
尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離)×2
在編織框線之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動(如圖2)。
《心理拓展遊戲270例》讀後感
愉快的寒假已經過去，新學期又開始了，在寒假裡，工作室布置了學員們自主研修任務，其中一項就是每位學員要讀一本相關教育類書籍並撰寫讀書筆記，公眾號也將陸續推出他們的所學所思和所想。今天推出的是江琴老師的讀後感。
本書作者羅家永，廈門市首位心理學科帶頭人，湖裡區中國小心理名師工作室成員，廈門市未成年人心理健康教育講師團成員。福建省《小學生心理健康》教材編委，主持市級課題《師生大課間心理拓展訓練》。多次承擔省、市、區心理公開課任務，創編多支團體心理手語舞並在眾多場合進行展示交流，深受一線專、兼職心理教師的好評和歡迎。是國內最早把拓展訓練結合到校園心理健康教育中去的踐行者之一。曾今參加過羅家永老師的培訓，覺得他所教授的課堂很有樂趣，很輕鬆、愉快。於是對他所出的這本《心理拓展遊戲270例》非常感興趣。
讀了《心理拓展遊戲270例》這本書才了解，本書所收集的270個心理拓展遊戲，根據形式、目的和效用的不同，分成了八個主題，分別是"熱身遊戲、趣味遊戲、挑戰遊戲、合作遊戲、溝通遊戲、思維遊戲、信任遊戲、心靈遊戲".分類全面、科學，遊戲各環節的設計完整、實用，每個遊戲都包含了以個幾個基本環節："活動目的、場地材料、活動時間、適合人數、遊戲規則、討論要點、注意事項、點睛之筆".雖然這本書上都是有關心理方面的遊戲，但是很多遊戲都適用於體育課堂當中。
這本書是面向中國小教師、班主任、心理輔導師的教師教育讀物，是關於學生的心理健康教育類指導手冊。全書精選270個體驗式心理拓展遊戲進行詳細閱讀，旨在便於教師開展遊戲輔導，易學易用。《心理拓展遊戲270例》以遊戲為主，每一個遊戲的活動目的、場地材料、活動時間、適合人數、遊戲規則、討論要點、注意事項、點睛之筆都寫得非常詳細，我們可以結合學校的場地，人數，器材來選定遊戲，每一個遊戲都有新穎之處，很多遊戲度適合於教室。解決了室內體育課一大難題。
心理拓展遊戲：殺人遊戲
殺人遊戲
一、遊戲類型：心理遊戲、策略遊戲
二、參加人數及警匪配置：
參加人數限定在11~16人範圍內。
其中玩家數在11~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。
三、遊戲人員：
1)警察：找出殺手並帶領平民公決出殺手。
2)殺手：找出警察並在天黑時殺掉。
3)平民：幫助警察公決出殺手。任何時候平民都不得故意幫助殺手。
四、遊戲規則：(以12人遊戲為例)
1)裁判將洗好的12張牌(其中有各3個警察牌和殺手牌及6個平民牌)交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什麼牌。
2)裁判開始主持遊戲，眾人要聽從裁判的口令。
3)裁判說：天黑了，請大家閉眼。
4)等大家都戴好面具後，裁判說：殺手請睜眼。
5)抽到殺手牌的3個殺手輕輕將面具摘下，辨認自己的同伴。
6)確認完同伴後由任意一位殺手或眾殺手統一意見後示意裁判殺掉某人，如果意見無法完全統一，則由裁判取其中多數人的意見(不給任何意見者被裁判判視為同意其他人的意見)。注意不要發出聲音讓別人察覺。
7)裁判在示意確定死亡的人是誰了之後說：殺手請閉眼。
8)(稍後)裁判說：警察請睜眼。
9)抽到警察牌的3個警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。
10)確認完同伴後由某一個警察或警察們統一意見後指出一個其認為是殺手的人，並由裁判給出相應的手勢來告知警察被指認人的準確身份。
11)(指認完成後)裁判說：警察請閉眼。
12)(稍後)裁判說：天亮了，請大家睜眼。
心理素質拓展訓練遊戲
戶外拓展的理論依據主要是 “努力/放棄” 積極/消極 的心理力學模型、以及“體驗、了解、控制、超越”的心理，分享了心理素質拓展的訓練遊戲，歡迎大家借鑑！
一、 蜘蛛網
時間：1小時以上
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具： (每個小組)
1、選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網)。
2、尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網)。
3、8個如圖1所示的螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可(用來把蜘蛛網固定在樹上)。
4、蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。
選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來製造氣氛的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個廣為人知的著名的戶外遊戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習衝突處理技巧、培養領導才能、鍛鍊溝通能力。雖然這個遊戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。
目的：1.培養團隊合作精神。
2.增進溝通。
3.體現協同工作在解決問題中的作用。
4.把隊員團結在一起。
5.學會克服看似難以解決的問題。
準備：培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點做好後，利用固定點來測量編織蜘蛛網框線所需的尼龍繩的長度。
心理素質拓展遊戲
一、破冰
(1)生日線
人數：集體參與
時間：15——20分鐘
操作方法：
1.讓學員在空地上圍成一圈
2.主持者給出規則：
1)每位學員都要按照自己真實生日的月份和日期(自己所認定的日期，不論陰陽曆)按順序排列一個u形，1月1日出生的在a點，12月31日出生的在b點(a、b在u上面)
2)整個過程中所有學員都不能說話
3)宣布任務完成後主持者會進行檢查，如果有人站錯位置，受罰的將是後面一位學員。
4)當每一位學員都清楚遊戲的規則後，活動開始。在1~2分鐘基本排好
5)然後主持者從a點開始讓每位學員報出自己的生日(月、日)以及姓名等相關個人信息簡單介紹
6)最後讓受罰的學員做一個小表演作為懲罰，以完成該遊戲。
(二)大風吹 小風吹
1、人數：集體參與
2、 時間：10分鐘左右
3、遊戲目的：消除學員之間的隔閡和陌生，使他們儘快融入集體之中
4、操作方法：
(1). 全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。
(2). 主持人開始說：「大風吹!」大家問：「吹什麼?」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。
備註：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩隻鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦 口紅的人、有太太的人等。
二、分組
(一)一塊五毛(分組遊戲)
遊戲過程：先根據性別來規定“錢數”，如男生為五毛，女生為一塊。當主持人喊出一個規定錢數，同學們必須要在最短時間裡組成此規定錢數。未湊成錢數者淘汰。