在這幾種常見的考場病中,緊隨突然慌亂的是記憶堵塞。如果你在考試過程中發生了記憶堵塞現象,不妨嘗試下面幾種方法。
1)、是保持鎮靜。記憶堵塞在非常緊張的環境裡似乎更嚴重,更容易發生。這時,你要保持鎮靜,並注意調節自己的呼吸率。先慢吸氣,當對自己說“放鬆”時緩緩呼氣,在你完成緩慢呼吸時,你再考慮你正在努力回憶的問題,如果你仍不能回想起來,就暫時擱下這道題,開始做別的題,過段時間再回過頭來做這道題。
2)、聯想。克服記憶堵塞的另一個辦法是聯想。你不妨回憶老師在講課時的情景或自己的複習筆記,並努力回憶與發生記憶堵塞問題有關的論據和概念,把回憶起的內容迅速記下來,然後,看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。
3)、利用其它試題。克服記憶堵塞的最後一個辦法是利用試卷上的其它試題。在標準化考試中,可能會要求考生做大量試題,後面的試題也許會給你提供某些線索,不要輕易放過有心的搜尋。當然,需要提醒的是,你在頭腦中要始終記住發生記憶堵塞的試題,如果在後面恰巧遇到了一個與之相關或有些聯繫的,就要仔細看其中是否有哪些東西能夠給你提供線索或啟發。
四、聯考臨場緊急情況應對。
十載苦讀隔日見分曉,後天,聯考將拉開帷幕,對於眾多考生來說,練兵千日,用兵一時,考前的準備你是否做足,出現各種緊張情況如何應對?
1、檢查戰備情況--走向考場前不妨再仔細檢查一下是否準備好了,列出一張明細單
各種考試用具是否帶好,最重要的是准考證不能丟失。如在臨考前不慎丟失准考證,千萬不要著急,可以向監考教師報告,經考點領導小組批准,考生可以先參加考試,但在下場考試前要向監考教師交驗准考證。考生還可以向其所在中學寫出丟失准考證的經過、原因的書面材料,由所在中學證明後,可以補證
2、走錯考場
--真遇到這種情況,現場找監考是最好的辦法,但考生最好在考試前一兩天到考點考察一下周邊環境 熟悉一下自己參加考試的環境,
3、考試期間出意外--考場上突然腹瀉、嘔吐,甚至出現暈厥、急著上廁所怎么辦?
有關專家對此情況給出的診方是,一旦出現這種情況,考生應該立即舉手示意監考教師,由教師酌情處理,在醫務人員進行緊張的處理後,可以繼續應考。
4、同時在開考前,考生一定要看清監考教師在黑板上寫明的試卷頁數和大題數,然後認真、仔細地通覽全卷,注意檢查是否有缺頁、漏印或者字跡不清的現象。如遇此類情況,考生應該及時聲明,使用備用卷。需要注意的是,考生不能更換答題卡和試卷。考生拿到考卷和答題卡後,還要特別注意卷卡一定要一致,即單號a卡a卷,雙號b卡b卷。
5、“四對策”趕走聯考考前失眠 臨近聯考,有的考生由於情緒高度緊張而導致夜間失眠。我為此提出應對考前失眠的“四對策”。
1)、不應總去想聯考時會出現什麼樣“萬一”,不應對自己提出不切實際的要求,形成樂觀的情緒。全省普高報名52萬多,二本以上招8300多,占15%。專科招22萬多。占39%。自己準確定位,聯考發揮最好水平就是勝利。
2)、按時作息,避免“開夜車”,調整生物鐘。保持自己平時生活習慣。