如何提高演講技巧
一.什麼時候需要演講
1.推廣一個新的觀點或理念。
2.扭轉一種舊的思維或觀念。
3.在一定背景和事件下表達個人的情緒和觀點。
4.介紹自己或推銷自己(競選)。
5.化解危機。
6.鼓動某種情緒以促動人群完成某種行為。
7.某個項目或時間段的開始和總結。
8、宣傳政治主張或信仰
二.演講的要素
1.獨特的題目和切入點
題目是演講的靈魂，好的題目會帶來好的觀點。演講的技巧再高，沒有好的觀點和思想深度都只會顯得蒼白。而好的切入點能在最短時間內激發聽眾的興趣，令聽眾很容易進入演講者設計的語境。
2.適當的激情
一是要調動自己的情緒，更好地爆發 出感染力;二是要帶動聽眾的情 緒，使聽眾主動進入與演講者的同向 思維，從而達到演講的效果。但是激 情要運用得當，必須與演講的內容適 配，過度的激情反而起到負面效果。
3.演示的技巧
① 肢體語言
1手勢：以自然為佳，最好就是日常的習慣性手勢，在此基礎上，可進行適當的修飾和設計，改掉一些不良的手勢習慣。手勢寧少不多，不要讓人感到生硬。指向聽眾或自己時不要用手指，而要用手掌。
常用手勢：
雙手或單手有力地指向對方或自己;用力握拳;曲起手指敲擊桌面以加強語氣;用力揮一下手;自然連續地轉動手腕;雙手平攤、聳肩;用手指表達數字;伸大拇指表示極度肯定和贊
賞;擺V字造型表達勝利的信心或快樂;輕擺手指表示否定或輕蔑;用手指輕敲太陽穴表示思考;等等。
手位：按手勢揮動的高度分上、中、下 三個手位。
上位：肩部以上，在感情激越、大聲疾呼、發出號召、展示前景時用。
中位：從腹部至肩部，常是心緒平穩、敘述事實、闡述理由、說明情況時用。
下位：腹部以下，多用於表達厭惡、鄙視、不快或評說反面的事物。
2站姿：
挺直、舒展、自然，不要左右搖擺。在想向聽眾表達一種傳遞信息欲望時，應適度前傾;在表達一種神聖感或渲染某種深遠的情緒，希望將聽眾共同帶往一種情緒境地時，可採用微仰頭、仰望蒼穹等姿態.(如共同哀悼、共同展望等)。
3目光：
目光要有力，凝視聽眾，但不可在一處停留過久，否則該處聽眾會不自在，也不可跳躍太頻繁，一句話未說完時儘量不要轉移目光，否則給人以游離、不自信的感覺。除非是表達悲痛的情緒，眼角不要向下垂。
4表情：
首先是自信和從容，然後應有一些變化，能配合演講的內容，善用眉頭、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地傳達自己的情緒。避免表情呆滯，或顯得過於呆板，一般情況下面帶微笑。
② 語速適中，富於變化
太快讓人聽不清楚，對主要觀點難以形成深刻印象，而急促的語速也給人以過於緊張、缺乏控制力的錯覺。太慢顯得拖沓，容易令人失去耐心，也給人以缺乏力度和激情、技巧不熟練、對演講內容不熟悉等錯覺。過於平板的語速也容易使人陷入單調的境地，這時需要用一定的提速來突出激情部分，突出、加強自己想強調的部分。
③ 音量和語調適中，有起伏
音量應適應演講的內容。呼籲、號召時自然加大音量，加重語氣，如果一直用大音量或重語氣則無法突出重點，反而給人以嘈雜、誇張的感覺。表達激動的情緒時自然用高亢的語調，
如讚美、憤怒、質問等，但一直高亢而缺乏起伏易給人矯情作勢的感覺。一般情況下以從容、有力作為主基調，適當加入高潮式的高音量和語調為佳。
④ 突出關鍵字
一個演講或一段話中總會有一些關鍵字(或重點詞)，可在演講前先梳理一下，演講時用重音與輕音的變化突出這些詞，講到這些詞時可適當放慢節奏，讓聽眾聽得更清楚，加深印象，同時可套用適當加手勢、停頓、反覆等手法來強化效果。
⑤ 適當的停頓
考慮聽眾的接受度，要讓聽眾有足夠的時間消化你所想傳遞的信息，同時給自己控制節奏、理清思路、觀察反饋以時間。但停頓時間不宜過多過長，以免形成拖沓的印象，要保持一定的語句連貫度。
⑥ 吐詞有力、清晰
演講的基本是要讓別人聽清楚自己所講的，所以一定要避免***般含糊其詞，吐詞含混也給人自信心不足的感覺。要善於用腹中的氣，很清晰地將要講的語句儘量送到遠處，直達聽眾的心中，這樣語言才顯得有力度。
⑦ 設計開頭和結尾
好的開頭對於演講非常重要。一個動作、一句有力的稱謂、一個幽默的自嘲、一個引人入勝的故事、一個有趣的問題、一個設計好的懸念，好的開頭可以馬上將聽眾的注意力集中到你的演講中來，激發出聽的興趣，或直接切換到你所希望的情緒中(輕鬆、友善的接受、好奇、激情澎湃、神聖感等)。
結尾同樣如此，一般採用的是一個行動口號或呼籲、一個總結性的建議、一個有力的疑問、一個非常肯定性的判斷句。避免虎頭蛇尾，不了了之。
4.語言技巧
① 語言適度誇張
演講不同於教學，演講需要語言的適度誇張來強化自己的觀點，使聽眾形成深刻的印象。如：
“我說過一萬遍了，現在我要第一萬零一遍地再次強調……”。
② 採用各式問句
適度採用設問、反問、連續追問等法可直擊聽眾心靈，達到激起興趣、引發思考引起共鳴的效果。
③ 懸念設計
在演講的開頭或過程中有意設一些懸念，可激發聽眾的好奇心，引導聽眾耐心聽下去 ④ 適當的連續排比
排比句是非常煽情的，在演講的高潮部適度加入排比能起到錦上添花的效果
⑤ 運用情景描述、比喻、類比等手法
用自己描述性的語言將聽眾帶入一種場景，使大家在一個共同的場景和氛圍中感受演講內容，而比喻、類比能將複雜的觀點簡單化、形象化，幫助聽眾更直觀地理解演講內容，(***就很擅長這個手法)，使聽眾更容易引起共鳴。
⑥ 語言的渲染力
演講是要達到煽情的效果。語言的渲染力主要靠日常語言習慣養成，但也可以進行設計。同樣的語意，可以用不同的語句表達，設計時是可以選擇的。
三.常見的語境
不同內容和目的的演講，需營造的語境也不同，繼而所使用的語言和技巧不同。在設計演講時應先關注該進入怎樣的語境，這是一個成功演講的底色。
1.幽默的語境：
常用於就職演講、開幕式、總結演講、化解危機、演講等場合。
2. 激情的語境：
常用於一個行動開始之前、表達對一個事件的激烈觀點時、對一個人或紀念日表達感情時。
3. 神聖的語境：
如布道演講，或激發聽眾對某類事務的使命感和責任感。此時經常站在時代的高度和歷史的深度，或多引用聖哲的語句，或直問人群的靈魂深處。
四.其它關注事項
1.進入“自我催眠”境地。
進入演講狀態的，首先要相信(或堅信)自己所講的內容，然後應深入到自己所營造的語境和場景中，此時應該有適度的“無視聽眾”的錯覺，這樣才能排除現場干擾，克服緊張等負面情緒，完整地把自己預先的想法表達出來。
2.演講中“場”的溝通。
在場地布置上就應儘量避免在演講者和聽眾間擺放障礙物，這樣雙方的交流更直接。演講中要想像自己憑一股氣場籠罩住了全場，這時會有控制全局的感覺。而眼神與聽眾的不斷交流，也能形成一種即時的來回反饋，形成和諧的、融為一體的現場氛圍。
3.腹式呼吸法。
為使自己的聲音更具穿透力，應平時多練習腹式呼吸和腹式發聲，用腹部、而不是胸部的氣流，(更不是單憑嗓子)，將每一個發音送到最後一排聽眾的耳中，同時又顯得輕鬆自如。
五.常犯的錯誤
1.產生緊張的原因
① 首次演講，患有恐懼聽眾症。
② 對講的東西不熟悉。
③ 對講的結果不自信。
④ 考慮了很多與演講無關的因素。
2.使用“你們”、“我”等帶隔閡式的詞 匯。
3.不適當的拖音或口頭禪。
4.念稿、背稿(不要死記硬背講稿)。
5.演講者自身缺乏激情或過於激情。沒有認清演講的目的和意義，把演講和講課、聊天或詩歌朗誦混為一談。
快速提高演講能力的方法
給自己設定了多個提高演講和溝通技巧的具體目標。
其次，你應定階段性的、具體的目標，再充分發揮中國人的傳統美德——勤奮、向上和毅力，努力完成目標。比如，我要求自己每個月做兩次演講，而且每次都要我的同學或朋友去旁聽，給我反饋意見。我對自己承諾，不排練三次，決不上台演講。我要求自己每個月去聽演講，並向優秀的演講者求教。有一個演講者教了我克服恐懼的幾種方法，他說，如果你看著觀眾的眼睛會緊張，那你可以看觀眾的頭頂，而觀眾會依然認為你在看他們的臉，此外，手中最好不要拿紙而要握起拳來，那樣，顫抖的手就不會引起觀眾的注意。當我反覆練習演講技巧後，我自己又發現了許多秘訣，比如：不用講稿，通過講故事的方式來表達時，我會表現得更好，於是，我仍準備講稿但只在排練時使用;我發現我回答問題的能力超過了我演講的能力，於是，我一般要求多留時間回答問題;我發現自己不感興趣的東西就無法講好，於是，我就不再答應講那些我沒有興趣的題目。幾年後，我周圍的人都誇我演講得好，甚至有人認為我是個天生的好演說家，其實，我只是實踐了中國人勤奮、向上和毅力等傳統美德而已。 自信心就是確信自己所追求目標是正確的，並堅信自己有力量與能力去實現所追求的目標。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功機率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進取。自信心越大，越能夠產生強大的精神動力和進取激情，排除一切障礙去實施自己的目標。
如何提高口才能力?
有位美國政界要人曾說過，個性和口才的能力比起外語知識和哈佛大學的文憑更為重要。的確，口才很重要。但你也許會說：“我先天不足怕開口，見人就臉紅，沒口才。”那么，我們告訴你：朋友，這不要緊，路就在腳下。口才不會與生俱來，也不會從天而降，就像莊稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培養。 一切美麗的花朵，都植根於沃土之中，離開了泥土，它也就失去了養分;沒有了泥土，它就會幹枯、凋零。空中沒有盛開的鮮花。
如果我們把口才也看成是百花園中的一朵鮮花，那么它紮根的沃土就是人的思想、知識、能力、毅力，離開了人的這些素質，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永遠不會盛開的花。
崇高的思想、淵博的知識、遠見卓識以及一定的記憶能力、較強的應變能力、持之以恆的毅力，這些都是我們培育“口才之花”的“養料”，離開了這些，練口才只能是一句空話。
1、要有崇高的思想
少年朋友們，大家或許都有過這樣的體驗，當一個自己言行欠佳的同學或老師批評你的時候，你的心裡一定很不服氣。甚至在心裡說：你自己做得也不怎么樣，有什麼資格說我呢!你會感到這人言行不一。中國有句老話，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修養惡劣的人帶給別人的也只能是卑鄙的靈魂、低級的趣味，
而且很難受到大多數人的歡迎。這就是一種人格力量。無論是演講、談話、論辯都是一種向聽眾作宣傳的雙重活動，你的思想、品德、感情、修養都會在有意與無意中影響著聽眾的思想、品德、感情、修養。而演講者、說服者只有具備了高尚的思想修養，他的話才具有說服力。身教勝於言教就是這個道理。你們聽過曲嘯的《心底無私天地寬》這個演講吧，這個演講所以能打動人、教育人、感染人，是與曲嘯本人的崇高品德分不開的，是與他熱愛黨、熱愛人民的熾烈感情分不開的，也是與他堅定的共產主義信念分不開的。如果一個演講者、一個論辯員沒有高尚的思想修養做後盾，那么他的演講、論辯是不可能成功的，其結果只能是台上他講，台下講他。
所以，我們要練口才，首先就要培養自己的思想美、心靈美、行為美，培養自己熱愛祖國、熱愛人民的高尚情操，學會使用正確的方法、立場去分析問題、解決問題，只有這樣，你才能用美好的語言去感染聽眾、說服聽眾、宣傳聽眾，你練就的口才也才能為人民服務，為祖國服務。
2、要有淵博的知識
要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。
我們有些同學有這樣一個好習慣：準備一個小本子，把每天從報紙、雜誌、課文中看到的觀點、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的辭彙庫。說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結果。
3、要有遠見卓識
遠見卓識是演講者、交談者、論辯者必須具備的一種素質。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人多，還是人少，誰都不願意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調。如果你總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點，那么你永遠也不會成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。你永遠不可能征服你的聽眾。而要想自己的見識超群，見解獨到，就要站得高，看得高，高瞻遠矚，言別人之未言，說別人之難說。但是，我們千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去譁眾取寵。
4、較強的應變力
著名相聲演員馬季，有一次到湖北省黃石市演出。在他表演之前，有一位演員錯把“黃石市”說成了“黃石縣”，引起了觀眾的鬨笑。在笑聲中，馬季登台演出。他張口就說：“今天，我們有幸來到黃石省演出……”這話把鬨笑中的觀眾弄糊塗了。正當大家竊竊私語時，馬季解釋道，方才，我們的一位演員把黃石市說成縣，降了一級。我在這裡當然要說成省，給提上一級，這樣一降一提，哈，就平啦!幾句話，引得全場哄堂大笑，馬季機智巧妙地給圓了場，使演出得以順利進行。 馬季所以能把場圓下來，關鍵還在於他有較強的應變能力。一個藝術家如此，一個演講者、談話者、論辯者也是如此。我們無論是演講、談話，不是論辯，都是在與聽眾進行感情交流，在進行信息傳遞。這就需要我們在演講、談話、論辯的過程中隨時地注意對方的變化，觀察對方的表情，掌握聽眾的情緒，並要根據聽眾的反饋及時調整我們演講、談話、論辯的內容及角度，把聽眾不願聽而你又打
算講的東西刪掉，加進一些聽眾感興趣的內容，這沒有較強的應變能力是做不到的。
另外，我們在與人交際、交流時，常常還會遇到一些意想不到的事情發生。如你正在演講時卻有人起鬨，正在交談時卻遭人搶白，你的辯詞受到人們的反對，這一切一切都需要有從容鎮定的應變力。所以為了使你在窘境中得到解脫，為了練就一副在任何情況下都對答如流的口才，為了在社交場合免受尷尬之苦，為了你臨危不亂，請培養應變能力吧。
5、一定的記憶能力
記憶力也是演講者、談話者、論辯者的一項重要的素質。我們的演講辭、論辯詞包括談話的一些內容都是需要記憶的，通過記憶把演講、論辯的內容儲存在大腦中，登台演講或進行交談、淪辯時，才能張口即來，滔滔不絕。如果記憶力不強，到了台上，一緊張就會丟三落四，甚至張口結舌。
我們在積累知識時也需要有較強的記憶力，否則，打開書什麼都知道，合上書又什麼都忘了，是不行的。
培養記憶力是要下點苦工夫的。我們這個年齡正好是記憶力最好的時期，所以我們一定要抓緊時間，培養和加強自己的記憶力。記憶的方法很多，我們可以自己從學習中尋找、總結一些記憶規律，供自己使用。也可以學習、借鑑他人的成功方法，如形象記憶法、數字記憶法、聯想記憶法等。總之，我們只有過目成誦，才能出口成章。
6、持之以恆的毅力
看了以上幾點，有的朋友可能要說：“練口才還這么難呀!咱也不具備這些素質，口才也練不成了，不用白費勁了!”那么我要說，你錯了!以上我們談的幾種練口才的必備素質，是必備的，但不是天生的，不是與生俱來的，而是*後天的苦學、苦練得來的。有一句名言佳句為：“書山有路勤為徑，學海無涯苦做舟”。西方也有一句格言為：“詩人是先天的，演說家是後天的。”確實，要練就一副懸河之口，非下一番苦工夫不可。古希臘有一位卓越的演講家德摩斯梯尼，年輕時有發音不清、說話氣短、愛聳雙肩的毛病。最初他的演講很不成功，以致被觀眾哄下了講台。但德摩斯梯尼沒有因失敗、嘲笑、打擊而氣餒。他一方面博覽群書、積累知識，一方面他又刻苦練習。為了練嗓音，他把小石子含在嘴裡朗誦，迎著呼嘯的大風講話;為了克服氣短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟詩;為了克服聳肩，每次練習口才時他都在自己的雙肩上方掛兩柄劍，劍尖正對雙肩，迫使自己隨時注意改掉聳肩的不良習慣。他還在家中安裝了一面大鏡子，經常對著鏡子練演講，以克服自己在演講中的一些毛病。經過苦練，德摩斯梯尼終於成了世界聞名的大演講家。“寶劍鋒自磨勵出，梅花香自苦寒來。”這就是德摩斯梯尼成功給我們的啟示。
少年朋友們，我想你一定沒有德摩斯梯尼這么多的苦惱，只要你持之以恆地勤奮學習，刻苦練習，那么你一定會成功，口才家、雄辯家的桂冠就一定能戴在你的頭上。
7、訓練說話能力
一份調查結果顯示，缺乏語言訓練與受過良好語言訓練，具有天壤之別的關係。面對同一件事，沒受過語言訓練者的表述，有可能是語無倫次的、雜亂無章的，即使說上一大堆話，也只會是廢話一堆，若是受過良好語言訓練的人，他可能只
須很少的語句，就會十分簡煉、完整且合乎邏輯地抓住主要情節和情節之間的關係，將事件表述出來。兩者之間，差別之大，不由得不引起我們對口才訓練的重視。
在著手訓練自己的講話能力之前，不妨自己對自己先做個摸底。我們不妨問問自己——
1.是不是見了別人，覺得無話可說?或只對一部分人才有話說?
2.是不是很難找到一個使說、聽雙方都很有興趣的話題?
3.能否將自己所談的意思，用各種不同的方式去表達，以滿足不同場合、不同對象的需要?在遇到別人的反駁時，是否一再重複說過的老話?
4.能否調動別人與你談話的興趣?
5.能否使談話順利而不致中斷?又不會被人認為“固
6.改變話題是否自然、巧妙?
7.能否根據對方的態度，及時調整自己的態度?
8.口齒是否清晰，聲音是否悅耳?
9.應當知道在何處結束自己的談話?
此外，必要的訓練還包括諸如概括力、條理化、用語準確生動等基本內容。 你完全有必要根據上述要求來檢審一下你自己，看看你具備些什麼，又缺乏些什麼?缺乏的主要原因是什麼?總之，你要自己給自己的講話能力作個診斷，找出原因，才能對症下藥。