嚼口香糖能克服緊張

繼“按摩減壓”、“運動減壓”、“音樂減壓”後,最近又興起“咀嚼減壓”.近日,在上海的一些頂級寫字樓里,出現了時尚“嚼吧”,通過“嚼掉壓力”,舒緩緊張情緒.

昨天中午,記者在正大廣場看到這個獨特的“嚼吧”.“嚼吧”里的一張大漫畫引人注目,一名白領往嘴裡塞口香糖,身後正對員工指指點點的老闆仿佛隨著口香糖被“嚼掉”.“嚼吧”里有“打地鼠”、“壓力發泄機”等小強度的遊戲,還設定了“減壓牆”,白領們可將煩惱寫出來貼到牆上,幫助自己緩解焦慮和緊張的情緒.

“嚼吧”里,許多白領趁午休或工作間隙,來此嘗試“嚼掉壓力”.一位正在這裡減壓的年輕女性透露:自己平時雖然會選擇瑜伽等運動方式來減壓,但總是受到時間和場地的限制,如果“嚼一嚼”就能幫助減壓,非常願意一試.畢竟這種方法既簡單經濟,還可隨時隨地幫助舒緩緊張情緒.

一項最新調查顯示,連“工作中吃零食”都成為壓力來源,因為白領擔心可能會發胖.但在“嚼吧”,白領可以通過“歇一歇、嚼一嚼”來舒緩壓力,尋求繁忙工作間隙的輕鬆一刻.

在美國進行的一項調查顯示,56%的被調查者同意“咀嚼口香糖能幫助克服日常緊張情緒”的說法.

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