老師、同學們：下午好！
學校、年級領導要我今天在這裡發言，給我定的主題是“鼓舞士氣”。雖然我在這方面有些經驗，但我不認為這是一個輕鬆的任務。為此，我度過了一個忙碌而充實的周末。（怎么沒有掌聲？）我今天發言的題目是：感恩母校，挑戰極限。我敢保證，大家聽了我今天的發言，並在聽的同時積極參與互動，一定會有收穫。
我是教數學的，首先送給兩個不等式：方法>勤奮，狀態>方法。也就是說，方法比勤奮重要，狀態又比方法重要。那么 究竟如何調整好狀態？這肯定是大家最關注的話題。
經常有學生對我說：“黃老師，你每天都激情四射，有何秘訣？”
我以為，快樂的狀態就是好的狀態，好的狀態一般有這些特徵：心態陽光，信心滿滿，神采飛揚，熱情奔放，步伐堅定有力，做事效率高。目前大家最好的學習狀態應該是：適度緊張（過於緊張、過於放鬆都不行），微微喜悅和興奮（不是狂喜），精神振奮，鬥志昂揚。解釋一下“適度緊張”：過於緊張、過於放鬆都不行，淡定從容，樂觀豁達。不管風吹浪打，勝似閒庭信步。臨考前幾天，也不能過度放鬆，否則大腦思維會變得懶散遲鈍，很容易導致遺忘。
我發現，快樂的人一般有以下3個共同特點？大家想知道嗎？（既然想知道，怎么沒有掌聲？）
1.心存感恩、善待他人。快樂的人大都很尊重人、欣賞人，樂觀開朗。那些不快樂的人大都心胸不夠寬廣，喜歡指責別人。請記住：抱怨者永不成功，成功者永不抱怨（請大家把這兩句話大聲地跟我念兩遍）。做一個單純的人，心胸寬宏，不計較小事，一心一意為自己心中的宏偉目標而奮鬥。建議大家：從今天起，帶著對母校、對師長的感恩之心去拼搏，儘量欣賞、理解他人。遇見人，看著對方的眼睛，熱情爽朗地打招呼：“你好！我真的很欣賞你。”“你好！我真的很感謝你。”（下面請大家每兩位同學一組，面對面大聲說：“你好！我真的很欣賞你。”“你好！我真的很感謝你。”預備，起！）
人生的許多事我們無法選擇，但我們可以選擇快樂面對。建議大家：常想生活中那些開心的事，而忽略、忘記那些不開心的事。很多麻煩事，隨著時間的推移，會自動消失，時間會撫平一切創傷。我兒子每晚十點多鐘下晚自習回家，大家猜一猜，我對他說的第一句話是什麼，我說：“今天有什麼高興事？今天老師表揚你了嗎？”他一般會說出一兩件哪怕很小很小的令人高興的事，這樣他會帶著喜悅結束一天緊張的學習生活，快樂地進入夢鄉。建議大家：每晚入睡前想一想當天的高興事，在心裡對自己說：“今天我又進步了，明天會更好！”
2.快樂的人的第二個共同特點——積極的態度。越是忙碌的人越快樂，越是不幹事的人越不快樂，懶惰者大多是批評家，批評家通常不快樂。積極快樂的人一般身體更健康（這是有科學依據的），家庭更幸福！因此，建議大家遇事大聲說：“讓我來！”在困難的時候心中不斷鼓勵自己：“一定要挺住！”請記住：“每一個成功的背後，都有一個咬緊牙關的靈魂”。
我常對學生說：“一個學生專心致志學習的時候是他最美麗的時候，一個心不在焉、三心二意的學生最不美麗。”請問大家：人靠什麼支撐？精神！莎士比亞說：生命短促，只有高尚的美德和精神才能將它留傳到遼遠的後世。精神的高貴、勇敢、堅強簡直可以征服一切。不是有句話嗎！（請大家聽清楚，然後大聲說一遍）只要精神不垮，辦法總比困難多。（預備，起！）