拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇1
全校師生：
當今，網際網路已成為我們學習、生活和娛樂的重要空間，指尖上的交流與分享已成為我們工作和生活的常態。為維護網路安全和健康向上的輿論生態，作為一名新時代的教師和學生，我們必須做到：
一、認真學習《網際網路管理法律法規彙編》，自覺遵守《中華人民共和國網路安全法》《網際網路群組信息服務管理規定》《網際網路跟帖評論服務管理規定》及有關法律法規和規章制度，依法上網，文明上網。
二、主動向學校報告個人開通的微信公眾號、視頻號、抖音號、快手號、微博號等自媒體賬號，自覺接受學校對個人自媒體賬號的審查和監督。
三、在個人自媒體賬號運營中，恪守公民行為規範，積極弘揚社會主義核心價值觀，傳播正能量。對來源不明、真假難辨的敏感信息不討論、不傳播；不利用自媒體賬號助長低俗、庸俗、媚俗之風和網路暴力、網路戾氣。
四、在各種交流群、朋友圈等網路平台中自覺維護學校形象，不發表或傳播危害安全、泄露秘密、破壞形象、損毀榮譽的言論、圖片或視頻，不傳播謠言，不宣揚邪教和封建迷信，不誹謗他人、侵害他人合法權益，自覺抵制淫穢、色情、暴力、兇殺等犯罪內容。
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇2
親愛的老師、同學們：
我是四年級 班的 ， 今天我演講的題目是小學生怎樣文明上網。
大家都知道現在的網路已進入了千家萬戶，幾乎每家都有電腦。豐富多彩的網路世界帶給我們一個神奇的天地，所以我們每個人都喜歡電腦。那么我們該怎樣文明上網呢？
我們要明確電腦的用途，充分利用電腦為我們服務。
1、它可以和遠方的親友聊天、用視頻、說悄悄話。比如我的爸爸在很遠的地方工作，不能常常見面，我就在想爸爸的時候上網與他交流，說說我的學習情況。解決了我的.思念之情。
2、可以在網上查找資料，在學習上有了困難，我可以找百度搜尋，馬上我所問的題目在電腦螢幕上就會顯示出答案。真是有了電腦就有了我的寶。
3、還可以在網上看電影、新聞或電視劇。網上的新聞和資料比廣播、電視、報紙速度還快，內容全，真可謂秀才不出門，能知天下事呀！
當然，文明上網對我們身心都有很大的好處，但一味沉迷在電腦網路之中，也有很大的害處。
首先，長時間坐在電腦旁玩遊戲會大大傷害眼睛，並且影響身體健康。
其次，沉迷於電腦網路世界就使我們忘記學生的主要任務
學習。因為網路遊戲很有吸引力，常常會讓我們“廢寢忘食”，一坐十幾個小時也不會厭煩。所以，我們要努力克制自己，不能克制的請求父母幫忙來約束自己。
文明上網，一定要從我做起，從現在做起。只要我們有堅強的意志，我們就會化弊為利，讓電腦網路為我們服務，在網路幫助下，我們成為一名德、智、體全面發展的優秀學生。
謝謝大家，我的演講完畢！
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇3
親愛的同學們：
你們好！
網際網路的日益發展在給我們帶來諸多好處的同時也產生不良的影響和危害，從而，營造健康文明的網路文化環境已成為保障大學生健康成長的迫切需要。向全校同學發出以下倡議：自覺遵守《全國青少年網路文明公約》，自己約束，互相監督，健康文明上網，積極營造網路文明新風。
一、大力宣傳、貫徹、落實“八榮八恥”社會主義榮辱觀和“三講三心”明德教育，以崇尚科學、團結互助、誠實守信為榮，堅持文明上網，把網際網路建設成宣傳科學理論、傳播先進文化、塑造美好心靈、弘揚社會正氣的陣地。
二、不在網上發布違反四項基本原則和國家法規的言論，不利用網路進行煽動鬧事，不在網上宣傳淫穢、色情、迷信、暴力的內容。
三、堅決抵制與社會公德和中華民族優秀傳統美德相背離的不良信息，自覺抵制網路低俗之風，淨化網路環境，不刊載不健康文字和圖片。
四、不傳送不健康短（彩）信，不在網站社區、論壇、新聞跟帖、聊天室、部落格等中發表、轉載違法、庸俗、格調低下的言論、圖片、音視頻信息。
五、不沉迷於網路遊戲，不利用網路做造謠生事、冒名頂替、污衊欺騙、撥弄是非、騷擾恐嚇的事情，不利用網路進行個人攻擊、毀人聲譽、損害他人利益的行為。
六、不利用網路進入未經授權的計算機，不在網上使用可能引發病毒傳染的各種來歷不明的軟體，不在網上製作和散步計算機病毒。
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇4
：
為在全校師生中營造安全、健康、文明的網路文化氛圍，增強青少年朋友自覺抵禦網上不良信息的意識和能力，養成健康、科學、文明的網路生活方式，向全校師生髮出如下倡議：
一、嚴格遵守有關法律、法規，遵守學生行為規範，堅決不進入營業性網咖。
二、不進入青少年不該進入的網站，自覺抵禦色情的網站，做到不碰、不沾、不看、不傳。
三、正確把握上網時間和上網時段，不沉迷於網路遊戲，拒絕網上賭博。
四、樹立正確的上網觀，充分運用現代網路優勢，吸取知識，增長本領，豐富閱歷。
五、嚴格遵從網路規則，恪守網上道德，不黑他人網站，不改他人網頁，聊天講文明，發帖遵法律。
青少年朋友們，網路在我們面前展現了一幅嶄新的生活畫面，美好的網路生活需要我們用自己的美德和文明共同創造。讓我們從我做起，從現在做起，養成科學、健康、文明的網路生活方式，珍惜美好時光，把主要精力和時間用於學習，為自己今後的發展奠定良好的基礎。
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇5
同學們：
大家好！
首先，我想問你們一個問題：你們上聊過天嗎？很多人肯定都聊過。
其實，對於我們學生來說，上聊天並不是什麼好的活動，它可能對我們的學習以及生活帶來極大的危害。
上聊天，安全是不能得到保障的。在聊天時，你不知道對方究竟是什麼身份，他完全可以編造出一份虛假的個人信息與你聊天，再與你見面，圖謀不軌……這是多么可怕啊！據調查，近年來我國上誘拐人數不斷增加，這是多么令人悲痛的事實呀！絡聊天，是真正的.犯罪兇手之一！
還有，許多學生因上聊天，學習成績一落千丈，由人人稱讚的“小博士”，墮落成了不得不輟學的不良學生。不知道有多少人，因為受絡聊天的蠱惑，而墮入了沉迷絡的陷阱，不能自拔。這樣的例子，可謂比比皆是，難倒不夠可怕嗎？
絡聊天對自己的視力更是有百害而無一利，會導致視力急劇下降，戴上厚厚的“酒瓶底”，甚至視膜脫落。看看現在的同學們，近視眼人數占總人數的比例最高居然達到75%。這對我們的身體狀況有極大影響。
另外，不僅身體會受到傷害，心理上也會受到挫傷。長期沉迷於絡聊天，會讓人自閉，沒有朋友，喪失交際能力和生活自立能力，逐漸走向憂鬱的深淵……可悲，可嘆！
為了讓我們能夠健康、快樂的成長，也為了讓那種可怕的事件不再度發生，那么，就請同學們杜絕上聊天，好好享受自己的花樣年華。
謝謝大家！
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇6
親愛的同學們：
在我們建設和諧社會、和諧學校、和諧課堂的今天，網際網路技術得到迅速普及並逐漸滲透到學習、生活的各個領域，網路已成為學習知識、交流思想、休閒娛樂的重要平台。然而網路是一把雙刃劍，它在給我們生活帶來方便的同時，網上的腐朽文化，對同學們的人生觀、價值觀、道德觀進行侵略；網上的黃色流毒，對同學們身心進行摧殘；網上的暴力文化，對我們的行為進行誤導。營造健康文明的網路文化環境，清除不健康信息已成為社會的共同呼喚、家長的強烈要求和保障同學們健康成長的迫切需要，為此我們向同學們發出如下倡議：
1、要認真學習、踐行24字社會主義核心價值觀，堅持文明上網。
2、設定時間，嚴格控制上網時長。
3、文明上網，不沉迷遊戲，不看不良網站。
4、不瀏覽與身心特點不相符的內容，自覺遠離不良誘惑。
5、不通過網路窺探他人隱私，不在網上謾罵、攻擊他人，不散播虛假言論，不輕信網路留言。
6、正確處理好上網與學習、生活的關係。不隨便約見網友，不長時間沉溺於網路遊戲、網聊等。
親愛的同學們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自己做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網路文明，讓我們高舉網路文明的大旗，努力促進網。上健康文明的道德規範和社會網路文明的良好氛圍的形成，追求健康時尚的網路新生活，為社會的和諧健康發展做出自己的貢獻！
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇7
親愛的市民朋友、老師、同學們：
網路成為我們獲取信息的主要來源和表達意願的重要平台，網路文明也成為精神文明建設的重要組成部分。經過網路環境綜合整治等措施，網路風氣持續向好。但同時，網路謠言、虛假新聞、惡意詆毀、傳播低俗信息等網路不文明現象仍有發生。為營造健康和諧的網路輿論環境，弘揚主旋律，傳遞正能量，倡樹文明新風，在此，我們代表廣大網民發出如下倡議：
一、依法上網，促進清朗網路建設。網際網路不是“法外之地”，我們倡議網際網路從業人員、廣大網民自覺遵守國家有關網際網路的法律、法規和政策，堅持依法上網，文明上網。不在貼吧、微信、微博、QQ等發布和傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩定、破壞民族團結和宗教信仰的新聞、信息，共建綠色網路。
二、文明上網，樹立正確網路道德觀。提高自身文明修養，養成良好上網習慣，尊重他人，不惡意謾罵、詆毀、誹謗他人。文明上網、文明發言，自覺抵制網路低俗之風，積極樹立文明新風，積極維護國家、社會和個人合法權益，努力營造健康向上的網路環境。
三、安全上網，抵制網路有害信息。豐富自己的網路安全知識，規範上網，瀏覽正規網站。認真辨別信息的真偽，不輕易在網上透露個人隱私和重要身份信息，發現可疑情況要及時投訴或舉報，自覺維護網路安全，爭做維護網路安全的踐行者。自覺傳播網路正能量，努力創造一個真、善、美的網路世界。
廣大網民朋友們，讓我們從現在做起，從自己做起，以弘揚真善美為榮，積極傳播正能量，爭做文明上網使者，為建設美麗富饒、生態宜居、充滿活力的新作出應有的貢獻！
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇8
同學們：
隨著網際網路的迅速發展，網路已成為我們學生學習知識、交流思想、休閒娛樂的重要平台。網路拓寬了學生的求知途徑，為學生打開了認識世界的一扇窗，更為他們創造了一個求知的廣闊空間，為學生提供展現自己的個性空間，學生在這裡擁有自己平等的權利和展現自己的機會。同時，網際網路上的不良文化侵蝕了我們學生人生觀、價值觀、道德觀。
為此，中心國小向全體同學們發出“文明上網、健康上網，做文明上網的好學生”的倡議：
一、要認真學習、貫徹和踐行以“社會主義核心價值觀”為主要內容的價值理念，堅持文明上網。
二、網際網路作為崇尚科學知識，傳播先進文化，塑造美好心靈，弘揚社會正氣的主陣地，八國小子有責任和義務來共同營造積極向上、和諧文明的網上輿論氛圍。
三、從自身做起，在主觀思想上建立一道防線，抵制網路上反動、腐朽、不健康的內容對自己精神上的侵蝕，樹立與之鬥爭的信念與決心。
四、努力學習網路知識、技能，提高操作水平，自覺維護網路安全，建設網路文明，勇做倡導和維護網路安全的先鋒。
五、廣大小學生朋友上網要做到“三不”和“三上”，即：不進營業性網咖；不進色情、垃圾網站；不沉迷於網路遊戲；健康上網，把網路作為獲取知識的園地；文明上網，正確處理上網與學習的關係；綠色上網，熟悉上網的安全通道。
同學們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自己做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網路文明，遵守《全國青少年網路文明公約》，自覺遠離網咖，追求健康時尚的網路新生活，為社會的和諧健康發展做出自己的貢獻！
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇9
親愛的同學們：
你們好！
今天我給大家演講的題目是《不要沉迷於網咖》。
網咖，我們可以從它那裡查找資料，理解豐富多彩的知識等。
但是，如果我們經常玩電腦遊戲，對網路遊戲痴迷上癮，必將會讓我們的學習一落千丈，而且還會給我們帶來嚴重的影響。
上網持續時間過於長，會使大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高。
這些改變可引起植物神經紊亂，會使體內激素水平失衡，免疫功能降低，誘發種種疾患，如胃腸精神官能症、心血管疾病、焦慮、緊張性頭痛、憂鬱等。
眼睛長時間注視電腦顯示屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多，若未能補充某合成物質維生素A和相關蛋白質，就會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等。
甚至與毒品上癮時發作症狀相似，這些都並不是危言聳聽，影響正常生活及學習，重則導致各種身體精神不適。
親愛的同學們，網路遊戲上癮實在是太可怕了，對電腦網路遊戲上癮了，就好像被魔鬼捉了靈魂。
所以，親愛的同學們，不要沉迷於網咖！
謝謝大家！
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇10
親愛的同學們：
隨著我們科技一步步的發達，網路似乎成了我們生活中必不可少的東西，不僅電腦可以上網，手機可以上網，就連我的兒童電話手錶也能上網了。可漸漸地，我發現了網路這東西也有利有害。
我們可以通過網路學習書本以外的知識，開闊我們的視野；可以接受遠程教學，我在家裡的電腦前就能聽遠在北京的學而思老師講課；電話手錶能聯網，我可以通過網路用我的支付寶錢包買東西，父母還可以通過網路連線獲取我的位置，萬一有什麼事情也可以及時溝通聯繫。
不過凡事有利必有弊，雖然網路能夠提供給我們學習和生活的便利，但如果我們沉迷於網路遊戲，就會在電腦和手機前長久的盯著螢幕，就會造成眼睛近視、脖子和背部會酸痛，小小少年得“老年病”。我曾經做過這樣一個調查：在我們班有多少人近視。結果是近視的人遠遠高出不近視的'人。另外，有些網路頁面會有一些不好的內容跳出來，這些內容對我們的心理會造成不好的影響。
現今的生活，不能沒有網路，但我們又不能沉迷於網路，青少年要有控制、有節制的合理利用網路。
因此，我提出以下倡議：
1、建議少先隊組織針對少年兒童利用網路的需求和特點，開發適用於少年兒童的電腦作業系統，在手機電腦上安裝一個“學生模式”，對上網內容進行“安全掃描”，彈出來的廣告也只與學生有關，給我們創造一個良好的網路學習環境。另外，系統可以設定強制休息模式，讓眼睛不會過度疲勞。或者也可以插入一個“眼保健操”來跟著做。
2、組織相關的網路學習課程，引導我們了解網路和善於利用網路。
同學們，網路雖好但也不是無害，可以適當的使用但不要過度！親愛的同學們，讓我們行動起來，合理使用網路吧！
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇11
一說起上，大概有許多人都知道這個名詞，其實絡的出現是社會時代的進步，科技發展的標誌。上已成為一個21世紀流行趨勢。在的13億人里，民就已經達到了1.1億人。隨著上的人數與日俱增。中學生上的也越來越多，上的利與弊也漸漸成為人們所關心的問題：中學生到底該不該上呢？
就本人觀點而言中學生應該上，但應適可而止。說到上，上不僅可以聊天、交友、查資料、玩遊戲……，還可以方便快捷的獲取信息，可以開闊視野，及時了解時事新聞，獲取各種最新的知識和信息；可以毫無顧忌地與友聊天，傾吐心事，減輕課業負擔，緩解壓力；可以在各個BBS里張貼自己對各種問題的看法和見解，覺得很有成就感；還可以提高自己某項業餘愛好的`水平；現在自己動手做主頁已成為時尚，把自己喜愛的圖片資料傳上去，開一個討論區，發一些貼子，和大家交流，自己做版主的感覺真的很棒。
無論何事好處與壞處只有一線之隔，往往是“失之毫釐，差之千里”，上亦是如此。跨越了“利”的界線便是“弊”。
當今許多家長都不想讓自己的孩子經常上，1、是因為怕自己的孩子近視。2、怕自己的孩子沉迷於絡遊戲。3、怕上當受騙。的確，長時間的上會引起視疲勞，而且，近視的度數還會逐漸增加；而玩絡遊戲，輕的會導致近視，重的還會導致學業的荒廢；而在絡世界裡，可信度不是100％的，我們不能完全相信絡，在我們的身邊，絡受騙的受害者也比比皆是。
雖然上的壞處不少，但還是利大於弊。我們應該正確的對待上，爭取讓它的弊端不在我們身邊出現，讓它成為我們學習、工作上獲取更多有益信息的高科技工具。
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇12
敬愛的老師、親愛的同學：
早上好！
當今社會已進入以網際網路為標誌的資訊時代。網路給我們帶來許多方便。我們可以在網上查閱資料、看最新的訊息；還可以開闊我們的視野，促進我們的學業。
網路可以交給你無窮多的知識，但假若你利用不當，便有可能連自己的'生命都受到損害。上網容易使人麻木、浪費光陰；少年兒童自控能力較差，容易迷戀於網路；電腦的輻射較大，容易對眼睛和身體造成損害；有些人把心思寄托在網路上，沒心思上班，上學，最後喪失美好的前途。
作為21世紀的我們，不應該沉迷於虛擬世界、網路。不是說我們不應該去上網，相反我們提倡上網。但我們不能過多的把光陰浪費在網上，不能依賴與網路。只有這樣，我們才能在網路中吸取更多、更好的知識 因此我們倡導綠色上網，親愛的同學們，我們風華正茂，有理想、有抱負；我們胸懷大志，有熱情，有勇氣。讓我們攜起手來，從我做起，綠色上網，健康成長，用我們每一個人的努力，共創一片淨土藍天！
我的演講完了，謝謝大家！
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇13
同學們：
大家好！隨著網際網路的迅速發展，網路已成為我們學習知識、交流思想、休閒娛樂的重要平台，它為我們提供展現自己的個性但我們也看到，網路是一把雙刃劍，網路在極大地方便我們交流和獲取信息的的同時，個別網站也存在著傳播不健康信息、提供不文明服務等嚴重危害社會的問題，尤其危害我們小學生的身心健康。所有這些，令人痛心，令人警醒。
暑期已至，在此，xx國小向全體同學們發出“文明上網、健康上網，不沉迷網路遊戲，做文明上網的好學生”的倡議：
1.規範自身行為，自覺抵制誘惑，遠離網咖。不沉迷網路遊戲，正確把握上網時間和上網時段。
2.明確上網目的，利用網路充實、提高、完善自己。
3.文明健康上網，訪問文明網站，做文明上網的榜樣。
4.宣傳文明上網，倡導文明上網，做好綠色上網的宣傳。
5.關心身邊同學，奉勸遠離網咖，幫助同學充分認識不良網站的危害。
6.做到“三不”和“三上”，即：不進營業性網咖；不進色情、垃圾網站；不沉迷於網路遊戲，健康上網，把網路作為獲取知識的園地；文明上網，正確處理上網與學習的關係；綠色上網，熟悉上網的安全通道。
同學們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自己做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網路文明，自覺抵制網路遊戲對學生身心的侵害，努力促進我校網路文明的良好氛圍的形成，追求健康時尚的網路新生活，為社會的和諧健康發展做出自己的貢獻！
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇14
全體教師、同學們：
為營造安全、健康、文明的網路環境，促進學生健康成長，持續推進網路安全工作，全面提升廣大師生的網路安全意識和安全防護技能，營造安全健康文明的網路環境，特向全校師生髮出如下倡議：
一、嚴格遵守有關法律、法規，遵守學生行為規範，堅決不進入營業性網咖。
二、不瀏覽不良網站。不進入青少年不該進入的網站，自覺抵禦不良網站，做到不碰、不沾、不看、不傳。
三、不沉迷網路遊戲。遊戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學生，學習是我們的首要任務，遊戲永遠只是我們業餘生活的調劑和點綴。
四、科學上網。努力學習和掌握必備的網路科學知識，樹立正確的上網觀。充分運用現代網路優勢，吸取知識，增長本領，豐富閱歷。
五、文明上網。嚴格遵從網路規則，恪守網上道德，不黑他人網站，不改他人網頁，聊天講文明，發帖遵守法律，在虛擬世界裡播灑文明之光。
六、綠色上網。主動使用綠色上網軟體，自覺選擇上網安全通道，正確把握上網時間和上網時段，嚴格禁止不良網站，確保個人的身心健康。
百年大計，教育為本。為了祖國的未來，為了家庭的幸福，為了社會的安定，淨化網路，護衛孩子，提倡綠色上網、文明上網、健康上網。讓我們從自己做起，從現在做起，養成科學、健康、文明的網路生活方式，珍惜美好時光，把主要精力和時間用於學習，為幸福健康成長奠定良好的基礎。
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇15
親愛的老師，敬愛的同學們：
大家好！
今天我要演講的題目是：文明上網綠色上網。
先說明一下什麼是綠色上網，綠色上網主要是通過先進的技術實現靈活控制網際網路使用的服務，幫助用戶實現對網際網路訪問的內容、時間、套用控制的電信增值業務。學技術的迅速發展，網際網路得到廣泛的'普及，網路已經成為人們日常生活、工作和學習中不可缺少的工具，但我們也能清楚地看到，網際網路在加速信息交流，促進知識創新，推動經濟發展的同時，網路的不良文化現象也日漸顯現，對青少年人生觀，價值觀、道德觀的形成，對社會風氣的影響都不容忽視。
所以，同學們，在此我呼籲哪些還迷戀於網路遊戲，沉浸在甜蜜，虛幻中的同學：當你的替身戰意正酣的時候，你可曾想到焦急的父母正在等你回家？當你陶醉於刀光劍影的時候，你可曾想到辛勤的老師為你耕耘的身影？當你與網友高談闊論的時候，你可曾想到同學間真摯的話語才是真正的友情？親愛的同學們！快從虛幻的世界中解脫出來吧！一樣最寶貴的東西———時間，正從你點擊滑鼠、輕敲鍵盤的手指間，悄悄溜走。
親愛同學們！我們是祖國的未來，民族的希望，未來我們身心健康，為了我們的學業成功，為了我們的明天和前程，讓我們大家一起上文明網，文明上網咖！把握眼前的一點一滴，同創一片明淨的藍天吧！
我的演講完了，謝謝大家！
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇16
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！我站在這的目的是要勸告你們不要沉迷於網路，電視，這樣會對你們造成很大的傷害，不僅僅是對身體有害，也會荒廢學業。
也通過了調查，有數不勝數的小學生整天沉迷於網路，耽誤學習，成績則會一落千丈。也有很多的同學網玩上了玩癮，而走上了不良之路，也變得叛逆，家長們管也管不住。
前幾年就有一名小學生在網咖連續玩了整整一天，不幸被處死。經過醫生現場鑑定，這名學生猝死時臉色發白，心跳，脈搏，瞳孔發射等生命中全無，屬於典型的因過度興奮而引起心臟病死亡。這是一件多么可怕的事啊！但是通過這件事讓我們明白了網路可以誘人走向無底深淵，這同時，網路也能是一位教師，因為它可以將那無限的知識傳給同學們。
雖然我也是一名小學生，但是我會控制自己，不會讓自己沉迷網路，電視，因為我知道網路如同一隻可怕的怪物，隨時隨地都有可能把我們教壞。雖不是說不可以讓同學們上網，而是想要讓你們知道上網有巨大的傷害，要懂得有限期的玩，勿沉迷網路，嚴格要求自己，這樣就有了娛樂的時間，也不會耽誤學習的成績，成績也就會漸漸提高。
看電視早已成了我們最日常的活動了，有些小學生在家中的休閒時刻不是看看書，就是玩玩手機，看看電視。有些更離譜的就是忘了時間的限期，他們無時無刻的在看，在玩，時間久了，就會造成了近視眼。
同學們，醒醒吧！不要沉迷於網路而毀了我們美好的未來，我們要時時刻刻的記住，我們是祖國的花朵，不要走上犯罪之路。一定要控制住自己，也要把握好自己。
謝謝大家！我的演講到此結束。
拒絕沉迷文明上網演講稿400字 篇17
親愛的同學們:
為了回響中央關於大學生“三走”主題民眾性課外體育鍛鍊活動試點工作的實施，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，增強大學生體質、促進大學生健康成長，並從中磨練堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，踐行社會主義核心價值觀，提高體育鍛鍊自覺性，根據團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯xx年《關於開展大學生“走下網路、走出宿舍、走向操場”大學生主題民眾性課外體育鍛鍊活動的通知》，現向廣大同學發出如下倡議：
一、健康飲食，加強體育鍛鍊。從跳繩，跑步，羽毛球等方便有效、形式多樣的運動做起，逐步提高大學生身體素質。少吃垃圾食品。
二、規範作息，保持良好狀態。每天早睡早起，減少熬夜，提高學習和工作效率，並且保持身心健康平衡，擁有良好的精神狀態。
三、文化校園，薰陶人文氣息。談吐得體，進退有度，戒除不良習慣。腹有詩書氣自華，做新一代讀書人，塑造高等學府形象。
四、文明上網，避免網路沉溺。科學合理的規劃課餘時間，不沉迷網路遊戲，不傳播網路謠言，堅決抵制網路暴力，使網際網路成為獲取知識的工具和娛樂休閒的生活甜點。
我們真誠地倡導每一位同學在自身身體條件允許的前提下積極參加體育鍛鍊，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會鍛鍊的快樂，更重要的是，感受戶外的清新空氣和生命活力。
就趁現在，走下網路，給大學學習生活以充實的內容走出宿舍 ，給青春時光以絢麗的色彩。 走向操場， 給年輕的心以動感的旋律 。走向陽光， 擁抱屬於你的青春年代!