運動讓生活更精彩的演講稿範文 篇1
老師們、同學們：
大家早上好！今天我講的題目是《運動讓生活更精彩》。
“運動讓生活更精彩”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言佳句。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！
看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在於運動。
科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志願者分為a/b兩組，a組的人連續20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛鍊四次。20個晝夜後，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛鍊對健康有極大的傷害。
然而，由於現在青少年普遍缺少鍛鍊，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題，“加強青少年體育、增強青少年體質”已經是全黨全社會關注的問題，我們學校也積極為小朋友創造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育遊戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。
本周，我校一年一度的體育節又將拉開帷幕，這是學校的一件大事，召開運動會，是真正落實增強我們學生體質的一個重要舉措，是發揮我們體育特長和身心特點的舞台。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量；參與運動，會令我們擁有健康與快樂。
如果沒有經歷跑步中的衝刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有經歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
如果沒有經歷運動場面，不參與其中，就不可能體會因為勝利而歡呼的激情和喜悅。
當我們訓練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是勝利；當我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時，我們更懂得了成功的背後就是付出；當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團結的力量大無比。
同學們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運動帶給我們的精彩！
運動讓生活更精彩的演講稿範文 篇2
各位朋友：
大家好！
今天我將會和大家分享以下兩個方面？
第一個,什麼我們會擁有今天這樣的生活。
第二個，我將會跟大家分享怎樣擁有完美人生，完美人生的條件和方法。我們該怎么樣使我們自己的生活更加的精彩！
第一個方面：為什麼我們擁有今天這樣的生活。
請問大家一個問題：你對你今天擁有的生活滿意嗎？對你的工作、你的家庭、你的收入、你的房子、你的車子、你的人際關係滿意嗎？滿意度是多少呢？如果你感到你滿意，或者滿意度很低，那么你有沒有想過，是什麼原因造成的呢？我知道你曾經想過，我也知道你的答案，歸結起來，大概有這幾個方面：
一、我的能力不夠，我的學歷不夠。
二、我沒有很好的社會關係。
三、我沒有很好的機會。
四、我的運氣不好。
五、我沒有時間
還有許許多多的原因，但是大概的主要就是這幾種。那么讓我們來分析一下：
我們今天的生活，是一個結果。什麼決定結果呢？答案是行為。行為決定結果。舉例說明一下。我們在座各位要得到長城旅遊這個結果，你不需要採取到達北京這個行為。不論是你坐火車還是汽車還是飛機還是腳踏車還是步行，總之你必須有這個行為。否則就不會有在北京旅遊這個結果。那么什麼決定行為呢？答案是觀念，觀念決定行為。這是上面的例子，如果你沒有要到北京旅遊的觀念，就不會採取到北京的行為。甚至在別人給你一個免費去北京的機會的時候，你也會說，不去，我從沒有想過去北京，是不是這樣呢？
再來看一下我剛才歸結的大多數人認為的造成今天生活狀況的原因，其實這些原因，都是行為方面的。也就是說大多數人沒有找到根本的原因，這也就造成了大多數人無法改變自己的生活現狀！通過分析我們知道，其實根本的原因是因為我們的觀念。你們同意嗎？你是誰不重要，重要是你想成為誰！
所以，我們要得到很好的結果，不應該首先去改變我們的行為，而應該首先改變我們的觀念。
我們要想使我們的生活過的很精彩，首先一定要有一個精彩的概念。
接下來我跟大家分享第二個方面：我們該怎么樣使我們自己的生活更加精彩。我們知道，在我們的身邊有很多人跟我們的想法是不一樣的。在座各位，我想請問一下，大家有沒有想過這樣一個問題，就是5年前你的生活和現在自己擁有的生活，有什麼不同？我想除去年齡的增長以外，大多數方面並沒有特殊的改變。收入還是那些，生活還是那樣。也許你的銀行的存摺上，增加了一些數字，但是出於長遠的考慮，你不捨得拿出來改變你現在的生活。為什麼這樣呢？這個結果，其實是因為你5年前的一個選擇，是因為5年前你選擇了現在的生活方式。有朋友會說，我沒有選擇這樣啊，我其實很想過好一些的生活。是這樣嗎？你很想過好的生活，可是你選擇了嗎？你選擇努力工作了嗎？你選擇艱苦創業了嗎？你選擇努力學習了嗎？你選擇成功了嗎？其實成功是一種習慣，失敗也是一種習慣。你以前沒有成功，是因為你沒有選擇成功。沒有把成功當成一種習慣來看。
讓我們來看一看玉米。玉米有3種命
1、做成美味佳肴讓人吃
2、做成飼料讓豬吃
3、當成種子，埋在土裡，生根發芽、繁殖下代
假如你是玉米的話，你選擇第幾種命運？第三種，對不對？非常對不起！假如我說的是假如你是玉米的話，你沒有選擇的權利！是讓豬吃還是讓人吃，你根本沒有選擇的權利！但！我們是人，我們有權利選擇自己的道路，自己把握自己的命運！這就是生活的本質，自己把握自己的命運！這是一種觀念！我是人，我可以選擇和把握自己的命運！
那么生活有沒有公式呢？答案是有的，我將要跟大家分享一下“讓生活更精彩”根據我的觀察和研究。我發現越是會生活的人他無論是生活還是工作都有很好的結果，你們想不想知道他們是怎么做的？真的想嗎？那么請給我一些掌聲！
第一步；他們知道他們自己所追求的，也就是精確地界定你自己想要的。
第二步:他們知道應該怎么樣去做，並且立即採取最有可能達成目標的方法，以最短的時間，採取最大的行動。
第三步：他們都有超強的敏銳感（敏感度，就是我們常說的超級回來事)能準確辨識回饋的訊號，並能從進行中的結果來判斷是接近還是遠離目標。
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第四步：不斷修正、調整、改變做法，直到有效為止。那些超級會生活的人，都遵循這個原則。在座各位朋友，你們想不想讓自己的生活更加豐富多彩呢？真的想嗎？其實光想沒有用的，我知道你們曾經拚命的想過，但是沒有成功。成功屬於“我一定要"!你們要嗎？好，你們將會成為一個懂得生活的人，讓我們預告事實，給自己一個掌聲！
按照公式，第一步就是知道自己追求的。那么你追求的是什麼呢？（現場調查）
我想我們每一個人都在追求完美的人生！什麼叫完美人生呢？完美人生應該包括三個方面的內容！
第一。我們叫他財富。財富分為物質財富和精神財富兩個方面。物質方面就是錢！有人說你怎么上來就談錢，談錢很俗氣，但是談錢很實際。因為我們的`衣食住行的哪一項都離不開錢！也有人說錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不行的！錢對我們每個人都很重要！我們每個人都要有一個家庭，年邁的父母需要照顧，小孩子需要上學。假如孩子考上了好大學。因為你沒錢而不能上，你心裡坦然嗎？假如父母親人有一天病了，因為你沒有錢耽誤治療，我想你會慚愧終生！所以做一個有錢的人，不是你想不想的問題，而是你做人的責任，你有責任去努力做一個有錢的人！有的人說，我很有錢，幾十萬，一百萬，我是不是擁有巨大財富？其實財富的真正含義是看你今天擁有的一切，在明天或者將來是否依然可以存在或者升值？
精神財富是指一個人的精神境界有多高。
那有了財富是不是就可以實現完美人生了呢？不是，還有比財富更重要的，那就是健康！
第二：健康。有人做一個很形象的比喻，把健康比作1,1後面有許多0（)分別代表我們的財富、我們的房子、我們的車子、我們的老婆、我們的孩子、我們的事業、你看，這個人非常的富有，是個億萬富翁，假如少了一個兩個0，有關係，但關係部不大，假如少了一個1，會怎么樣？剩下的是一堆0。一堆0還是0，老婆改嫁了、孩子改姓了，你辛辛苦苦一輩子都是在為另外一個男人掙錢，你願不願意？傻瓜才願意，是不是？所以健康比財富更重要。
第三：時間。時間的意思就是非凡的自由。到時候我們想要過什麼樣的生活就可以過什麼樣的生活。而不必受太多的限制。如何實現完美的人生呢？我們說經驗是最好的老師。在我們的周圍有三種人;外行人、失敗者、還有一種是成功者。假如你要成功的話，你請教哪一種人？成功者！對不對？失敗者行不行？失敗者只會把你引向失敗。還有人喜歡請教外行人。為什麼？因為關係好！大家覺得是關係重要還是內行重要？肯定是內行重要！如果是關係重要，以後我們了解什麼事情就不要出門，因為世上只有媽媽好，問媽媽就可以了，哪怕他是文盲也沒關係，可以嗎？不可以！所以，要成功，一定要請教成功者。成功者會告訴你，成功一定有三個要素缺一不可！夢想決心方法每個人都有不同的夢想。但歸納起來，一般我們有五大夢想。1我們要有很多很多的錢。要那么多錢幹嘛？前很重要，我們都有這樣的經驗，一般我們請朋友吃飯。都是去我們去的起的飯店，而並非我們最想去的飯店，點菜的時候，我們都是點我們吃得起的菜，而並非我們最想吃的菜。當我們有了錢，我們想去哪裡就去那裡，想吃什麼就吃什麼，想穿什麼就穿什麼。2大的房子，三層樓高，六個房間，三個客廳，前有花園，後又游泳池。想不想要？3名車。入關後，汽車正在進入家庭，我們也想擁有一部自己的汽車。最好是賓士，或者是寶馬。4旅遊。工作很辛苦，每年最好抽出時間，帶上家人，到外面去旅遊玩一下，放鬆放鬆，領略一下異國風情，吹下馬來西亞的海風。5慈善。我也是我們每一個人都非常希望想要做的。慈善從我們的家庭開始，想不想讓父母過上好生活？想不想讓我們的孩子上好的學校，收到好的教育？想，這些都屬於慈善，能力越大，幫助的人越多。
我們看，這只是一個很大很大的夢想，單眼看我們的現實呢？我們的收入只有那么一點點，於是就出現了兩種人，一種叫消費者，一種叫積極者。消極者他們不是沒有夢想，只是由於他們怕失敗，又怕別人說自己無能，所以就拚命地為自己解釋。他說要那么多錢幹嘛？一個月兩百塊錢就夠花了，錢多了淨生氣。房子大了也不好，光打掃衛生都麻煩死了。名車不也用，又要擔心被盜，又要但是出事故。旅遊也沒意思，人說看景不如聽景，累得要命，一點意識都沒有，看電視就好了。最後一個慈善就更不好，慈善就是要幫人，我心在最需要幫助，最好誰能給我一點錢。我們看消極者因為一種消極的態度而把夢想越縮越小，最後成了那么一點點，和現實平衡了。於是他們也就無所事事了，可以心安理得地去打麻將了。幸好，這個世界上還有另外一種人，他們是積極者。積極者由於他們有這么大的一個夢想，所以他們就拚命的賺錢，千方百計擴大自己的收入來實現自己的夢想。那請問在座的各位，你們是消極者還是積極者？積極者！恭喜你！
再說說決心，有了夢想，接下來我們要有決心，成功每個人都要，但是有的人，意思是是假如你把成功白白地給我我要，要是成功還需要付出，還有許多困難那我就不要了。其實，成功者與失敗者最大的區別就是成功者有決心。就好像美國最偉大的發明家愛迪生。他一生有許多的世界級的發明。（1093項發明）大家一定會想愛迪生肯定是世界名牌大學畢業的。我告訴你，愛迪生在國小一年級的時候，由於他不到是那個月，連續幾次的了全班考試的倒數第一名，他的來是因為他笨，像飛糊塗蟲把他開除回家了。這就是愛迪生的學歷，在座各位有明日又比愛迪生學歷還低的？沒有，是什麼讓愛迪生成功的，是決心。愛迪生在發明電燈時，他失敗了幾千次，最後在一萬次的時候，他終於成功了！假如愛迪生在一百次，一千次甚至是九千九百九十次的失敗時他放棄了，那今天我們就用不上電燈，大家可以想像，沒有電燈的日子是多么的難過。所以，成功就是不放棄，放棄這決不成功，成功者決不放棄！大家有沒有見過放棄的成功者！
方法。有夢想又有決心，按照公式的第二個方面，我們還要有一個非常重要的方法。各位我想要問一下，要讓一塊石頭浮在水面上，有什麼方法？對，打水漂！所以任何一家事情要想做好，一定有方法！聽話照做就是最好的方法。
今天的主題是生活，我想說生活的品質是好是壞取決你做事做人的態度，有很多人說我很會生活，可以前可不是，我每天上班很累，下班回到家後也不講話，第二天上班還是如此，可是後來有人和我說，生活和你工作的分不開的，你要從熱愛生活中找到樂趣不管做什麼，工作還是其他，我開始試著調整我自己的想法，我知道我不喜歡先前的生活，所以我就在偷偷的改變，過了一個月我發現我的生活狀況完全改變了，同事還是家人都越來越喜歡我越來越願意和我交流，我在這個過程中也感到非常的快樂，我的生活品質發生了翻天覆地的改變！
生活本是很精彩，只要你相信你能過得精彩，相信你就是生活的主人！祝君好運！
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運動讓生活更精彩的演講稿範文 篇3
“處處留心皆學問。”生活中的點點滴滴只要留心就會給我們帶來不同的啟示。
記得那是我因為文學社給我的退稿信而悶悶不樂，在房間裡茶不思飯不想，拿著那封信一次又一次的讀著。窗外的暴風雨似乎也懂我的心情。一道道閃電撕裂著夜空，那沉悶的雷聲也如同大炮一樣打破黑夜的寧靜，使人心緒不寧。剛剛的狂風暴雨似乎緩和一些了，我打著傘出了門，漫無目的的走在街上。
那昏黃的路燈下，馬路被沖刷得很乾淨。空氣全是濕漉漉的泥土味。花園裡的那棵大樹還在“滴滴答答”的滴著雨水。我走近一看，驚喜的發現一隻蜘蛛竟然在織網，很明顯它之前織的網已經被暴風雨摧殘得面目全非了，濕噠噠的掛在樹枝上，上面還有雨珠晶瑩透亮。此時夜又恢復了寧靜，只有蜘蛛還沒有休息，暴風雨毀了它的家，它卻沒有放棄。看著這頑強的小傢伙。我的內心突然豁然開朗起來，這么小的蟲子經歷了多少場風雨，我不知道，但我知道在暴風雨過後，它並沒有頹廢，沒有放棄。依然用最初的心織著最美的家。而我還有什麼理由惆悵呢。
生活處處有驚喜，如果你留心觀察，它一定會給你不一樣的啟示。