身心健康演講稿 篇1
各位同學：
黯淡無光的雙眼空洞的睜著，瘦弱的身體，毫無血色的臉頰，乾燥而裂皮的嘴唇……就是這樣一個男孩兒，每天獨自待在屋子裡。
這個男孩不聾，不啞，不盲，也沒有任何殘疾。只是那長滿獠牙的愛滋病將他拉入了無盡的深淵。
窗外，林木成蔭，湛藍的天空和清澈的溪流，奼紫嫣紅的`花兒，以及孩子們銀鈴般的笑聲，都令他夢寐以求。可就是那昔日裡近在咫尺的美好，如今卻遙不可及。
他只能待在自己屋中，向一個陰暗角落裡的老鼠等待著短暫而煎熬的生命結束。
一切從何而起？他只知道自那次輸血之後，整個世界都變了。
他無法理解，也無法忍受父母那樣小心翼翼而又害怕的眼神，也承受不了其他人或冷漠或嘲諷或憎惡的表情。
他自嘲地想：“我活著有什麼意義，因為一次意外，我的人生不再有光和希望。”手裡的利刃緩緩滑過肌膚，殷紅的鮮血流淌，他笑了，沒有預料中的疼痛，只有解脫。
少年唇角的笑容如同枯萎了的花朵，而他更是承受著巨大的壓力與病痛，他是無辜的，只因一次失誤而失去了美好的人生和幸福的童年。
這個少年只是眾多無辜愛滋病患者中的一個，可這也足以說明了愛滋病人所遭受的不公平與歧視以及他們身體和精神上的痛苦。
如何讓美好的花兒綻放？如何讓像這樣的孩子也能有生命的希望？這，很簡單。只要我們在日常生活中注意衛生清潔，環境保護和一些預防愛滋病事項；在面對愛滋病人時不要憐憫或厭惡躲避。他們也是人，也希望得到他人的尊重和平等對待。
來吧，讓我們一起做一個園丁，一起預防，用心關“艾”，讓美麗的花兒們綻放出屬於自己的美好與生機！
身心健康演講稿 篇2
尊重的諸位教師，親愛的朋友們：
各位好！
今天我演說的題型是《健康了，才能快樂!》
那什麼是健康呢?專家建議，便是人的身體沒有病症，心理狀態沒有缺點，還可以融入社會發展，這就是身心健康。三者缺一就並不是身心健康,也就算不上開心。
所以說，一個人擁有一個健康的身體,另外具有一個身心健康的心理狀態，那就是多么的的開心啊!
身心健康了，才可以開心。為了更好地身心健康,我們要堅持鍛鍊。鍛練,不但能夠強壯大家的身體素質,並且對大家的心身也大有益處。如跳蠅能夠使大家越久越健壯;網球鍛鍊身體的話使大家變的機敏靈便。總而言之,大家鍥而不捨的鍛練,身心健康,精力旺盛,日常生活才可以高高興興! 身心健康了，才可以開心。為了更好地身心健康,我們要有恰當的個人目標，向英雄人物學習培訓,向模 范學習培訓,向大家身旁的好同學們學習培訓，要做專業知識的主人家,做新時期的優秀生,做中華民族社會主義社會基本建設工作的繼任者!
身心健康了，才可以開心。為了更好地身心健康,我們要尊師重道,孝順父母,團結一致同學們,如扶一下老年人橫穿馬路,幫媽媽洗一次碗,為同學們做一件事情,把自己融入團體，享有團體的開心。
身心健康了，才可以開心。為了更好地身心健康,大家還需要構建一個雅致的自然環境,保護生態環境,人人有責,自國小起,這對大家每一個人而言僅僅微薄之力,拾起地面上一片廢舊紙張,攙扶馬路邊一棵小草,別以為事小,實際意義挺大著呢!構想,沒有一個好的自然環境,你的情緒會好么?你能健康嗎?你能開心嗎?
二十一世紀是全新的時期,將來是輝煌燦爛的。我們都是這一時期的主人家,大家不但要有一個健康的身體,大家還需要有一個身心健康的`心理狀態,那樣大家才算是一個真正的快樂的人。
每天早上大家身背背包,迎著朝陽區,輕風拂著大家的腮部,發癢的;太陽照在大家的的身上,溫暖的,大家全身上下的血夜豪放順暢,大家每一個體細胞在清新的空氣中綻開性命的魅力;大家踏著輕柔的腳步,跑跑跳跳地走入課堂教學,打開大家課文內容的新的一章!
記牢：身心健康了，才可以開心!
感謝，大伙兒!
身心健康演講稿 篇3
親愛的同學們：
今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。
你想擁有一個典雅的就餐環境嗎？你想塑造一個不錯的自身形象嗎？那就用文明演繹自身的生活，用實際行動來證明自身的不錯品質吧。為此，今天我在這裡向大家發出倡議：
1.請愛惜糧食，杜絕浪費。節約糧食是尊重他人勞動的表現，也是您高尚人格的體現。
2.請保持不錯的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的.隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。
3.請自覺回收餐具。吃完飯後就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務，又方便了其他的同學。
4.請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自身的儀表、穿著和行為，給自身留下美好的回憶，也為他人創造乾淨整潔的環境。
5.請注意食堂的相應規定，不得惡意損壞或丟棄餐具。
6.請愛護餐廳的設施，不蹬踏桌凳，自覺維護公共設施安全。
7.就餐時請不要大聲喧譁，細嚼慢咽，低聲細語，不挑食，合理飲食。
8.不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9.請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務不滿意，可及時向餐廳管理人員反應，不侮辱甚至謾罵工作人員。發現問題，不吵不鬧，逐級反應，妥善解決。
食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環境，需要大家共同努力。文明用餐是個人素質的體現，自覺收拾餐具，則是個人素質的提升。文明就餐體現一個人的美德與個人魅力，當代中學生的健康成長事無巨細，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個不錯的就餐環境；用行動展現自身的風采，讓身心得到升華！
身心健康演講稿 篇4
親愛的老師！親愛的同學：
大家好！
今天我想和大家談2個問題，在這之前，我想給大家講一個謎語，請聽題：世界上有東京、南京，為什麼沒有西京。你們知道嗎？不知道了吧！答案是：因為西京被唐僧取走了。這個故事好玩嗎？
那我們現在加入正題吧！我的第一問，自己運不運動？如果你們早晨堅持鍛鍊，就一定會有強壯的身體，如果你們感冒了，一定會很快的康復，現在我就說一個故事：有一次，我晚上發燒了，媽媽晚上只給我吃了些藥，第二天，奇蹟出現了，我竟然退燒了，這就是因為我每天早上都堅持鍛鍊。聽了這個故事後，你們知道了運動的'重要吧！
第二問，自己有沒有注意飲食。在生活中，我們多多少少都會發現一些不良商家，記得上次：我買了一個便宜的冰淇淋，害的我一晚上都在拉肚子，害慘我了，從此以後，很少有人到那家去吃冰淇淋，最後他倒閉了。聽了這個故事後，你們知道了吧！少吃不良食物，比如：火腿腸、肉夾饃等等都有少吃喔！最好不吃。不然你的身體會很差，還會很胖的喔！要想自己身體有進步，就要注意飲食。
身體是最最重要的，希望你們能在運動、飲食各方面有進步，這樣你就是最棒的！我相信你們！加油！努力！我們一起進步吧！
身心健康演講稿 篇5
尊敬的評審：
大家好！
今天我演講的題目是《你怎樣做一個身心健康的教師》。美國教育心理學家吉諾特說：“作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人”。在每個學生的成長過程中，教師對他們的影響是不言而喻的，教師的心理如果出了問題，給學生帶來的傷害是巨大的。因此，教師心理健康水平比他的專業知識和教學技能更具重要性，我們應該做一個身心健康的老師，那么，如何做到身心健康啦？
一、樹立崇高的職業觀念。
教師是太陽底下最光輝的職業，我們應該為成為一名人民教師而感到無比自豪，我們應該把教師這個職業當作我們畢生的事業來做，而不能當作為養家餬口的謀生職業來看待。
二、樹立積極向上的人生觀。
教師的勞動看上去好像是每天在重複的備課、上課、批改作業，重複的勞動容易讓人產生疲憊。但教師的勞動其實不是一成不變的，教師的勞動是富有創造性的勞動。所以，我們每天應該積極地看待教師的工作，看待學生、看待學校，在備課、上課中演繹出教師工作的.精彩。
三、學會悅納學生。
當今的教師，尤其是班主任，擔任著多重角色，我們不僅在課堂上對學生進行“傳道、授業、解惑”，我們還擔負著是學生心理導師。當學生面對課堂上我們講解了幾遍的內容，他的眼神仍透露出一知半解時，我們要想想曾經我們作為學生時的學習情況。當遇到學生出現違紀、不聽話的現象，我們要保持一顆平常心態，想想他們畢竟是孩子，多想想我們在學生時代也調皮過。
四、加強鍛鍊身體。
運動有利於身體和身心健康，每天運動一小時，幸福工作一輩子。
生活就像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不會自己從天上掉下來，可是幸福是一種感覺，卻可以從自己心底里找出來！教師是太陽底下最光輝的職業，教師也應該是世界上最快樂幸福的人！在此，衷心地祝願所有的老師們永遠身心健康、永遠幸福快樂！我的演講完畢，謝謝大家！
身心健康演講稿 篇6
各位同學：
星期六下午，我們五年級四班舉行了一節班會課，主題是：健康小衛士。
首先給我們講的是個人衛生，我們做為一個少先隊員，最基本的是要把紅領巾佩戴整齊，不要把紅領巾隨意亂放、扔在地上;衣服穿著清潔樸素大方，勤換衣服、勤剪指甲。
次其在飲食方面：不要喝生水、喝碳酸飲料，不要吃長時間放的剩飯菜，如果吃了，輕者會生病，重者會導致食物中毒，不可以到學校和其它不正規的小買鋪買小零食，因為有的小零食:辣片、薯條它們在生產過程中有很多讓你易想不到的，有的生產工作人員不負責任，會把髒水或小石頭還有沒有經過檢驗的化學原料放到小零食裡面，沒有經過國家安全生產的許可就私自銷售，還有的把哪些不合格的產品銷售到了遠在的山區，讓一些孩子吃了這些不合格的零食，就肚子痛，上吐下瀉，這就所謂的食物中毒，這不光花了錢還要賠上自己的小命。
以前，我經常養成吃東西前不洗手的壞習慣，還經常買小零食吃，不吃飯的壞習慣。記得還有一次，我打完桌球，看到大街上的又香又脆的烤魷魚，真是讓嘴饞死了，就讓媽媽給買了一串，誰知道，吃完魷魚，由於魷魚不衛生，一晚上我的肚子痛得不得了，難以忍受的.是竟然我還上吐下瀉，一夜沒合眼，一直不停地嘔吐，渾身沒有力氣，好象還有點發燒，看樣子不對，我肯定亂吃東西，是不是食物中毒了?趕緊喊媽媽到醫院檢查，果然是食物中毒了，這下我傻了眼，兩眼無神的看著媽媽，媽媽也很無奈，誰讓我管不住自己的嘴巴。我下定決心，以後不在吃大街上燒烤、不乾淨的東西了，現在我要讓它們統統消失在我的身旁。
讓我們在家一起行動起來，從自己做起、從身邊做起，培養良好的個人衛生習慣，做一個健康、文明的少先隊員吧!
身心健康演講稿 篇7
敬愛的老師、學生們：
在這裡青春似火、熱情洋溢著的五月，大家邁入了天津青少年身心健康日。今天5月25日,“525”取其楷音“我愛我”，致力於讓青少年關心自身課業、關心自身身心健康的另外，更要學好關心自身的身心健康，迎來將來的挑戰。
學生們，大家善待自己嗎？人一生較大的藏寶是自身，較大的工作是怎樣運營自身。因為愛情自身真愛一切的逐漸。善待自己才可以愛他人，愛團體，熱愛生活。
做為將來社會發展的棟樑之材，大家擔負起歷史時間的重擔，殊不知性命的'疑惑、成長的煩惱、不成功的痛楚卻如影隨行，時刻困惑著大家。關心本身身心健康，提高身心健康觀念，提升 心理調適工作能力，是大家走向成熟、擔負企業社會責任的前提條件和基本。因而，在身心健康日來臨之際，大家向全班同學提倡那樣一種日常生活核心理念：愛惜自身，善待他人，感悟幸福，助力成長！ 因此，我向同學們提倡：
一、學習心理健康常識——閱讀文章心理狀態健康保健的書本、參與身心健康主題活動，提高自我調整和自我控制的工作能力。
二、多開展溝通交流——菁菁校園內，蔥鬱歲月，與老師爸爸媽媽同學們促膝暢談人生，分攤痛楚，共享快樂，無論落淚或是笑容，使我們攜手並肩踏過。
三、給內心多一份關心——在人生的旅途中，大家必須持續檢查自身、營造和睦內心，才可以有著美麗心情，欠缺本人名與利、積極善待他人、積極主動回饋社會、笑對風雲錄人生道路。
四、英勇尋找心理狀態協助——碰到困惑時，英勇的打開心扉，讓心理疏導這道燦爛的陽光點亮你的心底，幫你撥雲見日，迎來新的一天。
五、聽一首經典歌曲，看一本好書，讓清脆悅耳，清爽的文，深層次心弦，淨化處理大家的內心。
學生們，使我們的內心多一份包容，多一種打動，多一點頑強，使我們對性命滿懷信心和尊敬，使我們翻過躊躇，拋開煩惱，認清不成功；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若尼龍繩，不屈不撓；讓心純若紫水晶，滌去污濁；讓心烈如火苗，引燃性命！
讓我們一起來相聚“5.25” ，感悟幸福，助力成長！
身心健康演講稿 篇8
1991年，尼泊爾提交了第一份關於“世界精神衛生日”活動的報告。隨後的十多年裡，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。
在全球化的今天，中國也無法做到獨善其身，人們的各種心理問題層出不窮。有調查顯示，中國精神疾病的發病率已經超過了心血管疾病，高居首位。中國有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。著名心理諮詢師宋玉梅告訴記者，人們在生活中總是會碰到讓自己不開心的事，不良情緒就會產生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問題向惡性方向發展，人就會患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內，嚴重的就會去自殺，而失控的情緒向外，有時會表現為破壞甚至反社會。
作為我們當代中學生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。
樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。善於與同學、老師和親友保持良好的人際關係，樂於交往，尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關係，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善於與各種類型的人相處。情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。決不因一時衝動而違反道德行為規範，能在社會規範允許的範圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂於生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。
能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防禦機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感，心理特點、行為方式符合年齡特徵，並且能與現實的環境保持良好的接觸與適應。能夠根據客觀的需要，在暫時無法改變客觀環境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態，並能精力充沛的投入到學習和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。
我們在新時代里不僅要努力學習，更要健康快樂的成長，做個身心健康的人新時代接班人。
身心健康演講稿 篇9
老師們，同學們：
今天的國旗下講話的題目是：做個身心健康的小學生。
同學們，你們覺得什麼是健康嗎？也許有的同學認為，健康就是身體很強壯，不生病，就是健康。其實我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應該身體健康，心理健康。
許多同學一定想問了，那么心理健康到底是什麼東西呢？在此，老師有一個心理小故事和大家一起來分享一下：從前有一位老奶奶，他有兩個女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太陽的草帽。每當天下雨了，老奶奶非常就非常擔心她的小女兒，因為她想，天下雨，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀？
可是，每當天晴的時候，老奶奶就非常擔心他的大女兒了，因為她想，大晴天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢？
因為老奶奶天天很不開心，於是生病了。
後來有位醫生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀！”
老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子，病就好了。
我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。良好的人際關來源於對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的'意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息時間，使生活有規律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛鍊，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。
我的發言完了，謝謝大家！
身心健康演講稿 篇10
各位同學：
夏季是一個充滿活力的季節，人們戶外活動增多了，但是，隨之而來也增加了傳染病的傳播機率。學校又是人群聚集的場所，講究個人衛生，愛護校園衛生環境，形勢嚴峻，刻不容緩。今天我演講的題目是:養成良好的衛生習慣，遠離疾病，健康成長:
我在這裡建議大家:
一、吃東西以前和大小便後洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不乾淨的手、不乾淨的水、不乾淨的食品傳染的，如A肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過口進入人體內，給人體帶來疾病。
二、養成不喝生水、不吃不熟食物的習慣
食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛生組織在20__年曾經提出一個口號:“洗乾淨你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的`。
三、養成勤剪指甲，衣服乾淨整潔的好習慣(指甲裡面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。
四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰。
一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由於隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。
最後:希望我們小學生能從小做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。