400字演講稿範文 篇1
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！很榮幸能在這明媚的晨光中，在這莊嚴的國旗下演講，我是來自xx班的，今天我演講的題目是：生命在於運動。
"生命在於運動"是法國思想家伏爾泰的名言佳句，這也成為全世界億萬人的共識。運動可以促進人體的新陳代謝，起到預防疾病的作用；運動可以增強心肺功能、增加大腦供氧，讓我們的頭腦更加清醒；運動可以增肌減脂，塑造更完美的體型；運動還能夠幫助我們發泄負面情緒，促進心理健康。
我們青少年是祖國的未來、民族的希望，我們在學習各種文化知識的同時也應該積極參與各種運動。20xx年，中國共產黨中央，國務院發布了《關於加強青少年體育、增強青少年體質的意見》。意見指出，確保學生每天鍛鍊一小時。在緊張的學習之餘，每天擠出一小時或者更多的時間，去跑步，去打球，去爬山，去游泳，去健身，或者選擇其他的體育運動方式，讓腦力運動和體力運動互相調節，對我們的健康大大有利。有的同學可能覺得，現在的學習時間如此緊張，哪有每天一個小時的閒工夫。其實，認真上好每周的體育課，認真做好每天的課間操，利用早讀後或晚自習前後的時間到操場跑上幾圈。只要克服懶惰心理，時間還是能擠出來的。周末和假期不要總賴在床上，而要走向操場、走進大自然、走到陽光下，開展有計畫、有目的、有規律的體育鍛鍊，養成體育鍛鍊的習慣，形成體育鍛鍊的熱潮。
我還要呼籲老師們多參加運動。你們的工作時間長，工作壓力大，家庭瑣事多，長此以往就容易處於亞健康。我們感謝老師們的辛勤付出，我們更希望看到健康快樂的老師。老師們，請你們也擠出點時間，走出教室和辦公室，"每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"。
生命在於運動，運動讓生命之樹常青！運動帶給我們健康，運動帶給我們快樂，運動賦予我們勇氣，運動賦予我們力量。老師們，同學們，讓我們積極行動起來，做個運動的自己，做個健康的自己，做個快樂的自己。我的演講結束，謝謝大家！
400字演講稿範文 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我是41班的班長。我是一個熱愛學習、興趣廣泛的學生。在學習方面，語文是我的強項。同時我的數學和英語也很棒，做到各門功課齊頭並進，我的興趣十分廣泛，看書、唱歌、畫畫等我都十分喜歡並沉醉其中。
在學校，我為人誠懇，待人和氣。當同學遇到困難的時候，我總能挺身而出。對於老師交給我的任務，我也能盡心盡職。老師說我是她得力的小助手，因為我在管理班級時，十分盡職盡責。我願意為班級付出，看到同學們有了進步，我內心非常高興。我總是告訴自己，所有成功者，無不是從小事做起，無不是關注自己身邊的每一個細節。
讓我們看看，在校園生活中，我們有好多好多的小事，你做到了嗎？比如：踏著朝陽邁進學校，你是否檢查了自己衣冠整、手臉淨呢？跨進學校，你是否見到了紙屑、果皮、食品袋，撿一撿呢？同學們，我們從小事做起，做好小事，關注好細節，你就會成功。
謝謝大家！
400字演講稿範文 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是xx班的，今天，我演講的題目是《我的理想》。
沒有理想，人生就如黑夜；沒有理想，人生就如迷宮；沒有理想，人生就如荒漠。理想是曙光，照亮夜行者的路；理想是航燈，指引船舶航行的方向；理想是甘泉，讓沙漠中的人看到生的希望。
每一個人都有屬於自己的理想，有的人想當著名的畫家；有的人想當出色的作家；有的人想當偉大的科學家；有的人想當救死扶傷的醫生……而我的理想是當一名光榮的人民教師！
我的父母也是老師，可能是受他們的影響，我從小就對教師這個職業有著濃厚的興趣。上了國小之後，我有了更深的體會。
教師是一份神聖的職業。他們的袖口上有永遠也都擦不掉的粉筆灰，嘴裡有永遠也吐不完的優美詞句，手裡有永遠也畫不完的圓和角，眼睛裡有永遠也琢磨不透的意思。老師沒有怨言，沒有豪言，沒有壯言，他們言傳身教，把良好的作風，優秀的品行教給我們，使我們終生受益。
我敬重老師，也衷心地感謝老師對我的厚愛，對我的鼓勵，對我的幫助和對我的培育之恩。
為了實現我的目標，從現在開始我就要為我的理想打好基礎。魯迅爺爺曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要願意擠，總還是有的。”只要我能把空餘時間都用到學習上去，我的成績將更上一層樓，我離我的夢想就更近了一步！如果說，理想是駛向成功的一艘小船，那么，我一定會把好船舵，駛向成功的彼岸。
我的演講到此結束，謝謝大家！
400字演講稿範文 篇4
尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好！
今天我競選的職位是班長。
我是一個活潑開朗的女孩。我喜歡看書。我覺得我的成績還可以，但是還沒有達到我的`要求。我當上班長之後，我會不斷努力，提高自己的學習成績，這樣如果有同學問我題目，我就會一五一十地告訴他，免得到時候我也不會，就會被別人笑話。我也有缺點，比如說粗心大意，總是把不該錯的寫錯了，不過我相信經過我的不斷努力，我會完全把這個毛病改正。如果同學們有錯，我會及時幫助他們改正，如果我有錯，同學們也可以及時跟我說，並幫助我改正錯誤，畢竟人人都平等。
當了班長以後，我會認真仔細的教他們不會的題目，如果有什麼不會的題目，我樂意為你們解答。如果我來不及的話，我可以安排手拉手的活動，讓成績好的教成績差的，這樣兩人的學習都能促進。
我當了班長以後，不僅我自己要愛看書，我還要把我這個好習慣傳播給全班同學，讓他們都喜歡讀書，愛上讀書。我會在教室後面搞一個圖書角，讓我們都能讀到書。
我想當一次班長。選我，我謝謝你；如果你不選我，我也不會生氣。也許我也有不好的地方，我會改正，爭取下次再來。
請投我一票吧！謝謝你們！
400字演講稿範文 篇5
大家好，我是高一3班的楊晴，今天我國旗下演講的題目是《運動的魅力》。
有一首詩，最為動人，那就是運動；有一道風景最迷人，那也是運動。因為了對運動的承諾，今天的鬥志更加昂揚；因為有了對運動的追求，明天的生活更加精彩，運動的魅力，常在常新，運動的時候，熱情奔放，運動的我們和我們的.運動，是蔚藍天空下最亮麗的一種存在，是廣袤的大地上最壯觀的一面旗幟，運動的旗幟，綴滿了閃亮的五彩，被我們蓬勃的青春高高攀起，被我們恆定的意志高高擎起，永遠的指向前方。
縱然是雄關漫道，縱然是千山萬險，運動的旗幟永遠飄揚，運動的腳步永遠向前……在這陽光明媚、丹桂飄香的收穫季節里，伴隨著體育節的到來，我們舉行了校運動會。這裡，每一次競賽都是意志對體能的超越，每一個堅持到最後的成績，都是對目標的不懈追求，體育巨星姚明說道：“努力不一定會成功，不努力絕對不會成功。”永不言棄才能接近成功，不屈不撓才能邁向理想的彼岸，這正是體育所蘊含的精神，也正是人生追求的精神寫照。運動是這樣，學習亦是如此。我們的學習過程像是一場無形的比賽，只不過我們的比賽像是一場持久戰，需要足夠的耐力和勇氣才能抵達終點，學習過程中，成功的喜悅與失敗的淚水我們都要細細品嘗，沒有人可以站在峰頂上“一覽眾山小”，凡是第一隻有一個，然而對每個人而言，衡量成功與進步的標準是不同的，要相信自己，不斷設立新的目標，然後打破，再偉大的成功也非一朝一夕可以造就的，在這漫長的高中生活中，一切的努力，汗水，眼淚都是為了最後的一搏，奮鬥吧！奮鬥就是勝利，為了這不怕失敗的過程，為了那最後的輝煌，拼盡全力，放手一搏吧！
400字演講稿範文 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
即使正確的估量自己，也要欣賞自己，欣賞自己的才華與勇氣。
欣賞自己，那就不要懦弱。要在自信的同時，不要盲目樂觀，要時刻地告誡自己，今後的路還有許多沒有走，人生的追求不要就此滿足……不要因為挫折而停止奮鬥與追求，因為困難在強者面前只不過是“紙老虎”。人不能低下那高貴的頭，要相信，勝利就在眼前，請留下那高貴的經驗!
欣賞自己，那就不要輕易放棄。要在最困難的時候堅持下來，用那本不完美的身體上的精神與力量塑造一個儘量完美的事業。放棄就只會讓你後悔，讓你看不到成功的曙光，讓你被成功拒之門外，從而留下了那終身的遺憾。
欣賞自己，那就不要說“不行”，讓自己接受挑戰，讓自己的羽翼更豐滿、更硬朗。只會躲在安樂窩中的雛鷹不會長大，更不會在高空下翱翔。不要讓寶貴的機會在“不行”中流逝，讓你找回自信，找回自我良好感，讓你在感到不枉此生。
欣賞自己，就要相信自己的才華，相信自己通過不懈的努力便可取得成功。要用才華為祖國做貢獻，為祖國發光發熱。將自己那微不足道的力量同億萬人的力量匯到一起，為共和國的朝陽注入新的能源，煥發出新的勃勃生機。
古人云：“自知自力，方能勝己，才能奪冠。”讓人生不要平凡，請你懂得自己、了解自己、欣賞自己。
400字演講稿範文 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我叫，以前當過兩三回班幹部，但我還是覺得我缺乏經驗。所以，這一次我把以前當班幹部的歷史都翻了出來。總結經驗。首先，我認為自信是成為的一半，做班長一定要嚴於律己，以身作則。其次是管理班級的方法。這樣你才會得到大家的信任和支持。
我如果當上了班長，我一定會認真負責竭盡所能為好老師的小助手，譬如早讀課管好紀律，早操整理好隊伍，認真收發作業本等等。我還要以理服人，和同學們團結一致，互相幫助，共同進步。
我認為，一個好的班級必須要做到分工合理，讓最有能力的人去做她最能勝任的事。其次，在每一次班集體開展活動的時候，我都會把同學們的意見和想法都綜合起來，設計一個讓大家都滿意的方案。最後，我還會成立一個互動小組，讓成績好的同學幫助成績不好的同學，讓每一個同學都感受到集體的溫暖。
也許我並不優秀，但我會腳踏實地的做好每一件事，請大家給我投上珍貴的一票！
謝謝大家！
400字演講稿範文 篇8
非常榮幸能站在國旗下跟大家講話，我演講的題目是讀書好好讀書，讀好書。
書是人類進步的階梯書是全世界的精神營養品，自古至今有無數風流人物又有哪一個名人曾經離開過書？可以毫不誇張的，這樣說，所有的知識來源於書，所有的進步也來自於書。如果世界上沒有了書，這個世界將變得死氣沉沉，沒有了進步將會枯燥無味，書中夾雜著許多精華知識，他們就是我們的精神食糧，俗話說得好，一日無書百日荒蕪，一個人如若一天不吃飯聚會嘮，無精打采，同樣的道理，人的精神，沒有長進，曹操沒有得到陶冶那么這樣的後果將會更加嚴重，連一些文明天下的大人物，都能擠出時間來讀書，何況我們正處於讀書長知識的大好年華，小學生呢。
聰明在於學習天才在於積累，而這其耒，不掙也是自己的課外讀物書嗎，只要多讀書，每個人都會成為揚名千年的大人物，讓自己的生命綻放光彩，現在國家政府，行屍，注重讀書提倡，我們每人一學期下來都要讀15本書以上，不喜歡讀書的原因有很多，但是我覺得大多數同學都把讀書當成航空痛苦的事情。所以一讀書就會頭痛，可以把讀書當做一種享受享受享受享受煩躁的思緒，被整理的愉悅感和成為了何何嘗為伯樂。
我號召大家讀書好好讀書，讀好書，多讀書。
400字演講稿範文 篇9
親愛的同學們：
大家好！
今天，我們相聚在春天這個美好的季節里；今天，我們相聚在通城這片熱情的土地上；今天，我們相聚在充滿歡樂和喜悅的氣氛中！我們心情愉悅，共敘往事，同享友情！
回首過去，因為緣分，我們兩縣的同學走到了一起。我們捧著“跳出農門”這個樸素願望，相聚在美麗的陸水之濱。我們從相識到相知，從相知到相幫，還有的從相幫到相愛。在這期間，我們結下了深厚的友誼！
畢業24年來，我們不僅教育了一批又一批優秀的學生，而且我們也成就了自己的家，孩子們也學有所成！我們不僅無愧於人民教師的光榮稱號，而且盡到了為人父、為人母的職責！
一切都會過去，過去的一切已成為我們親切的回憶。以後，我們要更加珍惜我們共同擁有的時光！多溝通，多走動，讓我們的友誼，在通城崇陽這片一衣帶水、唇齒相依的土地上，盛開鮮艷的花，結出豐碩的果！
最後，祝願同學們工作順利，身體健康，家庭幸福！
我提議：所有的同學一起來為我們今天友好的相聚乾杯！
謝謝。
400字演講稿範文 篇10
尊敬的各位各位家長以及各位小朋友們：
大家好！
今天我們歡聚一堂，共同慶祝小博士幼稚園參加全國“徐工啟蒙杯”手腦速算大賽頒獎儀式。在此，我謹代表手腦速算乳山總代理以及手腦速算老師向各位來賓表示誠摯的謝意！
手腦速算的全稱是《手腦模擬電腦快速計算技術》，曾獲國家專利兩項，獲國際金獎多項。手腦速算是根據電腦計算的.原理髮明的。技術後通過中央教科所迅速的在大陸及香港、中國台灣、新加坡、泰國、日本等地的幼稚園、學校里得到了套用，有數十萬人接受了該法的培訓。被公認為手腦並用的智力體操。並廣泛的套用於全國各地！
自從手腦速算進入我院，經過院方、家長、小朋友以及各位老師的共同努力獲得了非常優秀的成績。在我們僅僅學習了三個月的時間，跟全國各地學習了一年、甚至兩年的小朋友共同比賽；在全國幼兒組僅有的5個特等獎中，我們就獲得其中一個特等獎、一個一等獎和一個二等獎！這跟院方的管理，家長的配合、小朋友們的努力是分不開的！在此，我對獲獎的小朋友們表示衷心的祝賀！
我祝願手腦速算在我們小博士幼稚園這片金土地上開出更加燦爛的花朵！最後，祝福各位來賓，各位家長萬事如意！謝謝大家！
400字演講稿範文 篇11
大家好！
其實人生的道路上會遇到各種各樣的人，會發生各種各樣的情況，也是很難預測和判斷的。每個人都有不同程度的錯誤和缺點，但每個人都有不同程度的優點和優點。
面對生活，我們應該給更多的朋友和善良溫暖的微笑。
如果這輩子沒有笑容，我不知道這個世界會變成什麼樣子。你看到的是板著臉的臉。你一定很緊張，臉上也不會有笑容。
而微笑是你內心的閃光，是你情不自禁感受到的那種快樂，也是同樣的那種感同身受……對，從微笑開始。
我們每個人都渴望甜蜜的生活，但往往會失敗。人生的道路也是布滿了絆腳石和荊棘，每個人的成長過程也是如此。然而，只要我們的心中充滿春風，我們有一個和平的心態，總會有一個美麗的外觀，即使在無限的地平線。所以，當你微笑著面對生活的時候，你才能微笑著品味生活，感受生活的精彩！
人生就是這樣。當你對上帝微笑時，上帝會給你展示另一種風景和境界。可能不完美，但會豐富你的生活。
謝謝大家！
400字演講稿範文 篇12
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
今天我們老師講了正負能量，讓我們知道了每個人都帶有正能量和負能量的，這是很正常的。我最近做了一件事，可以說是正負能量的結合體。
上個星期六因為多次發現小A和小B之間有抄作業行為，我就在聊天本上記載了下來，事後老師就找了那兩位同學談話。我看到了心裡挺矛盾的，看到他們被老師教育，是我與惡勢力抗爭而勝利的結果，這是一種正能量。而事實上，我是因為自己沒有對答案看到他們在互抄，覺得不公平，心生嫉妒的而舉報，細想這種嫉妒心是一種負能量。但我這種行為被那些人群起而攻之，那些人擁有的就是一種負能量。
他們抄作業的行為就是在傳播負能量，而我敢舉報他們，哪怕其中一位還是班委。因為她在傳播負能量，不符合班委的身份，這樣一想我的行為就是一種和負能量做鬥爭的正能量。他們這樣負能量不斷，比如抄作業就會讓自己迷信抄別人的，自己不動腦子，只為了獲得一些好看的分數，而我雖然每次都會被老師領出去講題目，試卷上也是叉叉多過勾勾，但是我沒有去抄，老師因此而表揚過我。
後來小A因為這事跟我絕交了，因為他在仇恨我，就因那件小事，使得他所有的行為帶上了負能量，使他變得不講理，對真正幫助他的人心生惡意，這就是負能量過多帶來的惡果。值得高興的是，過幾天他的正能量就會吞噬負能量，他會忘掉那仇恨，因為他一直是一個樂觀的人。
我發現大多數人是一種帶有正能量較多，負能量較少的動物。正能量的力度比負能量深，所有正能量吞噬一些不開心的負能量。我還是希多去觸碰正能量，少去碰撞負能量。