看一看你的父親，一個剛強的男人，爸爸像一座山，支撐著這個家，愛著你和媽媽，沒有爸爸的辛苦，就沒有家裡的幸福，可是你怎么做的，你經常抱怨你的父親，你為什麼不是老闆，你為什麼不是當官的，為什麼我的爸爸沒有別人的爸爸強，孩子們，當你這樣說話的時候，我告訴你，我們當爸爸的，還希望我們的孩子，比別人的孩子強呢！你做到了嗎？孩子，爸爸很不容易，爸爸太辛苦了，爸爸在家裡呀，非常的難，他在家裡給你的笑，那是最真誠的笑，現在的男人在市場競爭的環境裡，經受著多大的壓力？他們要去忍受掙錢的壓力，工作的壓力，但是無論多大的壓力，在孩子面前，從來都表現出那種快樂和自豪，你還沒有在你爸爸最難的時候說過一聲，爸！你辛苦了！你還沒有在你爸最累的時候，問候一聲，爸爸！我愛你！
在座的還有白髮蒼蒼的爺爺奶奶，外公外婆，有多少同學我要批評你，你們在家裡對老人是什麼態度？你們現在使用不花錢的傭人，你給我做飯，你給我拿書包，你給我洗衣服，孩子們，那是你爸爸媽媽的爸爸和媽媽，可在他們年輕的時候，吃沒吃到什麼，穿沒穿到什麼，好不容易把孩子養大了，今天替孩子看孩子，可是那孩子，連個禮貌都沒有，給你做吃的，連聲謝謝都沒有，全是應該的！所以我說同學們！今天學會愛的表達，學會真正的長大，每個同學把頭抬起來，仰視天空，沒有羞澀，沒有不好意思，做一個優秀的人，大聲的跟著我喊出來，用最大的音量喊出來：媽媽！你辛苦了！媽媽我愛你！爸爸！你辛苦了！爸爸！我愛你！爺爺奶奶辛苦了！外公外婆辛苦了！我愛你們！
親愛的同學們，在接下來的時間裡，你把剛才學過的話，輕輕的告訴你的家長，你可以用你喜歡的方式，帶著中華兒女的習慣，給父母跪下都沒什麼丟人的，你可以去擁抱，你可以跪給你的家長，把剛才的話告訴他，至少三分鐘，“媽媽你辛苦了……，”“爸爸你辛苦了……，”“我愛你們……！”
在這個話題結束之前，每一位有父母親的同學，把我們最心底的愛化作最熱烈的掌聲，送給全天下，最辛勞的父親！母親！
《讓生命充滿愛》之 愛自己鄒越演講稿實錄4
請同學們坐直，擦乾你的眼淚，人生不能光溜溜的來，再光溜溜的走，人的一生總要做點什麼，才能實現更大的人生的價值。在《士兵突擊》里許三多的一句話，你應該學會並運用到生活中：“不拋棄不放棄，做有意義的事”。
同學們，今天有很多大學的畢業生，拿著文憑，找不到工作，今天有很多人，在進入社會以後遇到很多的困難，在這裡老師告訴你什麼叫“愛自己”：一個人應該有目標有規劃，創造人生最大的價值，那就叫愛自己；要你周圍的人因為你的存在而感到自豪，以你為榮，那才叫愛自己；如果你沒有規劃沒有目標，每天虛度年華，那叫糟蹋自己，所以一個真正愛自己的人，是愛周圍所有的人。當你學會愛自己，就會愛他人，因為愛他人才能愛自己；當有一天你需要知道誰是最優秀的，你不要告訴別人你是最優秀的，你要告訴每一個人他們是優秀的，你才能聽到你是優秀的；當你需要被人幫助的時候，應該學會去幫助他人，當你需要被幫助你才會看到有人去幫助你。
同學們。老師給你們一個建議，你們很快就要走向人生更高的一個台階，有很多人要去參加聯考，你們里工作也不過就那么六七年的時間了，現在大學生有幾個缺點，希望你們從今天開始能糾正他，除了你們的基本課程之外，記住一定要練好自己的文筆，據我了解，凡是作文寫得好的同學都神很愛說的人，要鍛鍊好自己的口才；其次，要改變自己的個性，不要那么內向，要向小燕子一樣什麼都能笑出來，人應該有一種抗壓的能力，你不能太嬌氣，不能弱不禁風，不能怕這怕那，你總該有一種向上的力量，在任何困難面前都要告訴自己你能闖過去，你能做得到，你是一個優秀的人；
同學們，學好外語，走遍天下，中國要與國際接軌，外語一定要學好，特別我要提出關於網路的問題，你們要學會上網，但是網際網路只是工具不是玩具，把網際網路當做工具，你會吸收大量的知識，你會成為一個有用的人，被人尊敬的人，把網際網路當做玩具，並每天貪戀在網路遊戲上面，你就會玩物喪志、荒廢學業，辜負了父母對你的期望，辜負了老師對你的教導，辜負了這個社會給你的意義和價值，所以同學們，網際網路是工具！不是玩具！