尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好，我是302班楊欣怡。
在“小小神廚大顯身手”暑期實踐活動中，我做的菜是炒黃瓜。媽媽先給我示範了一遍怎么做炒黃瓜，並告訴我要注意安全。我看到媽媽做菜覺得很簡單，想都沒想就開始做了。
我先把一條黃瓜洗乾淨，然後小心地把黃瓜切成一片片的，儘管我很認真，但是還是沒有把黃瓜切得很均勻。我把切好的黃瓜片裝在一個碗裡。準備工作做好後，我就把煤氣灶打著，往鍋里倒了一些油。等油燒得很熱了，我就小心地把黃瓜倒進鍋里，鍋里發出很大“呲”的一聲，把我嚇了一大跳。我把黃瓜炒了一會兒，就加了一些鹽，又放了一點點醋，又炒了一會兒，就聞到了菜的香味了。媽媽告訴我黃瓜已經炒熟了，我就把黃瓜小心地盛在了盤子裡，菜就做好了。
我非常高興，通過這次炒菜的暑假活動，我覺得做什麼事都要一個過程，從不會到會，只要你認真去做，無論什麼事，都能成功。
我講完了，謝謝大家！
小小神廚暑期作業講解稿
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我今天給大家講述我在暑假做的一道菜，菜名叫清炒豇豆。
我先把豇豆洗乾淨，然後把缸豆切成5厘米小段，接著把豇豆焯了一下水，撈出備用。再接著把姜蔥蒜放在油中爆香，放入豇豆炒一下，最後放生抽、鹽、味素翻炒幾下，這道菜就可以出鍋了！
我把這盤菜放到飯桌上，聞起來很香，嘗起來很可口。我知道了媽媽做飯很辛苦，所以我要好好學習
長大了給媽媽更多的愛和回報!
實踐活動演講稿
大家好，我是302雛鷹班的何林凱今天我來為大家說一說我是怎樣做青椒炒雞雜的吧！
首先把雞雜洗乾淨，切成一片一片的，再把青椒洗乾淨，切成一小塊一小塊的，然後把燃氣灶打開，把鍋子放在火灶上，再到上油燒一會兒，
就把生薑放到鍋里炒幾下，再把雞雜發到鍋里，炒上三分鐘，再放青椒，蓋上鍋蓋，等兩分鐘，再放鹽和味素，拌兩下就可以出鍋了！
媽媽說我炒的菜雖然少放了一點鹽，但是很好吃喔！
愛心接力棒，讓愛傳下去——綜合實踐活動演講稿
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家知道世上有很多東西，給予他人的同時，自己往往是越來越少，而唯有一樣東西，卻是越給越多。也許你會驚奇地問我：“那是什麼呢？”我將毫不遲疑的回答您：那就是愛! 愛，不是索取，不是等價交換，愛是付出，是自我犧牲。然而愛的付出，收穫的將是付出的無數倍，如果無數人付出自己的愛心，永不停歇，那么愛將得到無限量的放大，絢麗多彩。今天我的演講題目是：愛心接力棒，讓愛傳下去。
這個學期學校開展各種各樣的社會實踐活動，我選擇“愛心接力棒“綜合實踐小組。帶隊的辛老師告訴我們，這個小組與其他小組有個不同的地方，就是要有付出的精神，必須極具愛心和責任心。為此，我和我的同組同學們前期做了很多的準備工作，3次到自然博物館踩點，2次去海淀殘聯了解情況，熟悉那裡的孩子的個性特點，在老師的指導下制定出詳細可行的“愛心接力棒活動策劃書”，有10多頁之多，詳細到“考慮帶殘聯小朋友去自然博物館上廁所的分工和可能出現的意外，還有與小朋友交談時要注意蹲下與其視線相平，面部表情等等”。為了讓殘聯的小朋友能學習到博物館裡的知識，我們也事先把博物館裡的各種生物用通俗易懂的語言表達出來，以便小朋友們既能聽懂，又能學到相應的知識。我們的宗旨是：帶孩子們走出殘聯那片小小的天空，讓那裡的孩子享受跟我們一樣的自由自在的生活。讓愛傳出去。
6月6日，我們帶著興奮與緊張，還有莊嚴地使命感，走進了海淀殘聯。與那裡的小朋友一起生活2天。最初，與那裡的孩子的溝通存在很大的困難。孩子們不願意開口表達。我放慢了語速，望著他的眼睛，一個字一個字慢慢說。幾番波折，孩子終於願意開口說話，與我交流。我們教他們寫字，畫畫，算術，看著他們炯炯有神的眼睛裡閃爍著渴望的光芒時，我恨不得把我所有知道的知識一一教會與他們。他們給予我們的回報，深深地震撼了我。我陪伴的那個小朋友，是位失聰的男孩子，很調皮，為了記住我的名字，不停地用含糊不清的言語說，不停地問我的名字，為了記住“爾”，他甚至抱來了厚厚的一本字典，一定要查到“爾”字的具體讀音和寫法，他告訴我，他要好好記住我的名字。幾次三番，他終於很自豪地寫下了我的名字，並朗聲念了出來，驕傲地望著我。那一刻，淚水模糊了我的雙眼，激動、興奮、感動、幸福，種種情感，交集在一起，這種體驗是平日裡難於得到的。我對他豎起了大拇指，連聲誇他：“太棒了，好樣的！”誰說愛只是付出，愛的回報還是無聲和珍貴的。