我聽到過這樣的一個故事，一位女歌星在同一位她所仰慕的名歌星共同演唱時，由於大緊張，而走了調，於是她清清嗓子對眾人說：“由於我極力攀高，結果摔下來才發現高處不勝寒，於是只好回到平地重新開始。”她用幽默平復了她的緊張。
所以，每個人只要他能正確認識自己，清醒面對形勢，再加上聰明才智和敢於自嘲的幽默，他會圓滿完成他的演說的。
另外，穩住自己的緊張情緒，儘快適應聽眾，還有以下原則供大家參考：一是對會場或現場的講究不大清楚、明白時，應在事前就向有關管理人員詢問清楚，了解哪怕是些細節的問題，這樣可以輕鬆你的心情，緩解你的不安，穩定你的情緒。
二是對於你的同桌或鄰近的人應主動打招呼且隨意的交談，當然，儘量坐在你熟識的友人旁邊，這樣會有助於你放鬆自己的情緒。
三是在宴席上，你未開始演講之前，可以隨意的吃喝，並輕鬆地聽取別人的演說，這樣你就可以從容上台了。
要清楚，無論如何偉大的人物都會有他們的弱點，就象牙痛時，每個人都會皺眉頭一樣。名人或地位高 的人都不會例外。因此無論你面對怎樣的聽眾，都不可畏懼。
著名小說家毛姆曾經說過：“頗有名望的政治家和成功的軍人，都因為職權而令人感到偉大。其實地位一旦改變，他們也不過是平凡的人而已。”因此，你大可不必被有社會地位的人困惑住，把他們作為普通且平凡的人，這樣你就不會緊張了。