“我早期的生活經歷像流動的小溪，我在裡邊盡情玩耍”。（一隻手，手心向上，中區）
3、下區：腰部以下。表示憎惡、不悅、卑屑、不齒的內容感，他這人太卑鄙了，無法和他相處。（一隻手，手心向上，下區）
這是很有誘惑力，不過，讓它見鬼去吧（單手，手心向下）
l 手掌的運用
1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示貢獻，請求，承認，讚美，歡迎、誠實等意思。
“我想大家是能夠做到的”（單手，掌心向上，中區）
“讓我們奏起歡迎的音樂——跳舞吧”（兩隻手，手心向上，中區劃）
2、手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸，表示神秘，壓抑，否認，反對，制止，不願意，不喜歡。
憤怒的人們會把你從這裡清掃出去，（雙手，手心向上，下區）
死一般的沉寂籠罩著下邊（單手，手心向下，中區）
3、兩手由合而分開，表示空虛、失望、分散、消極。
“一個人如果沒有遠大的理想，那他將一事無成”下區
“我簡直在沒有辦法”（手心向上，下區）
4、兩手由分由合，表示團結、親密、聯合、會面、接洽、積極。
“為了一個共同的目標，我們走到一起來了”。
“我們要團結起來，把這個工作做好”。
5、手掌上豎，指尖向上表制止，也可表劇烈之情。
別做傻事
唱吧，這是塊自由的土地。
他們歡呼：勝利了，勝利了，勝利了（雙掌上豎，搖動，上區）
l 拳的運用
拳的手勢用得少，表示，憤怒，破壞，決心，警告，非到感情劇烈時，不要用，不可多用。
這個仇，我們一定要報。
我們是最棒的！
我們一定能夠突破恐懼，樹立自信，走向成功！
六、注意事項
1、適合：一是內容與形式要適合，說的意思要與所表示的意義；二是多少要適合，著重表達的用，可要可不要的不用。
2、簡練：每一個手勢，力求簡單，精練，清楚。
3、自然
4、協調：和聲音，姿勢，表情密切配合。
5、邊走邊做手勢不行。做完了之後才走動。
6、手勢的起落和話音的出沒同時進行。
7、手勢講究對稱原理，總是單一手勢不好看。