男士和女士的雙手都可垂放。
（2）坐姿語
坐姿語是我們演講中常見的一種體態語。坐姿有嚴肅性坐姿和隨意性坐姿。不同的環境，我們用不同的坐姿。在一些嚴肅的場合採用嚴肅性坐姿，在一些非嚴肅的、隨和的場合可採用隨意性坐姿。
不管是嚴肅性坐姿，還是隨意性坐姿，都有“坐姿的一般要求”。
（a）入座時，應當輕而穩，不要給人毛手毛腳不穩重的印象。
（b）坐的姿態要端莊、大方、自然。
（c）無論什麼坐具，都不要坐得太滿。
（d）上身要挺直，不要左右搖晃，腿的姿勢配合要得當，一般不能翹起二郎腿。
（e）演講時，上身要些許前傾，表示對對方的尊重和自己的專心。
（f）上身需要後仰時，幅度不能太大，否則會給人困擾、無聊、想休息的印象。
(3)步姿語
是通過步態的變化來傳遞信息的一種無聲語言。步頻較快、步履輕鬆、表示“春風得意”，走路時拖著步子、步伐小或時快時慢，則表示自卑、緊張。
步姿語的一般要求：自然、輕盈、敏捷、矯健。自然而不彆扭、輕盈而不魯莽、敏捷而不笨拙、矯健而不自卑。
一般情況下，當我們登上主席台做演講時，要用“莊重禮儀”型，即行走時，上身挺直，步伐矯健，雙膝彎曲度小，步子幅度速度要適中。如果演講大受歡迎，我們的步伐也可採用“穩重自得”型，即行走時步履穩健，昂首闊步，步伐較緩，幅度較大。總之，不管是“莊重禮儀”型步伐，還是“穩重自得”型步伐，我們都要注意手的擺動，即手臂要伸直放鬆，手指自然彎曲，擺動時，要以肩關節為軸，用上臂帶動前臂向前，腳跟要先著地，依靠後腿將身體重心送到前腳掌，使身體前移。
作業：對著鏡子,逐條練習體態語。
第三節 手勢語
（一）手勢語的概念
手勢語是演講者運用手掌、手指、拳和手臂的動作變化來表達思想感情的一種態勢語言。
手勢是指從肩部到指尖的各種活動，包括手臂、肘、腕、掌、指的各種協調動作。手勢所表達的意義，是由手勢活動的範圍、方向、幅度、形狀幾方面來決定的。
１、手勢活動的範圍
手勢活動的範圍，大體分為三個區間，肩部以上為上區手勢，表示積極向上或激昂，如，講到激動時，演講者常常雙手向上舉甚至揮動拳頭；肩部到腹部間為中區手勢，表示客觀冷靜，如,敘述一件事，分析一個理，演講者的手勢常常在胸前出現；腹部以下為下區手勢，表示鄙夷、厭惡、決裂，如，當講到“我們需與一切沒落的、腐朽的思想決裂！”演講者會做出一個往下劈的手勢。
２、手勢活動的方向
一般說來，向內、向上的手勢，意味著肯定、贊同、號召、鼓勵、希望、充滿信心，是積極的手勢；向外向下的手勢，意味著否定、拒絕、制止、終止、摒棄、冷漠、是消極的手勢。如，同樣是搓手，朝上搓。可能是摩拳擦掌、急不可待；往下搓，則可能是局促不安、不好意思。同樣是舉起兩個手掌，掌心向內，往內縮，表示現我靠攏、注意我；掌心向下、往外推，則是意味著拒絕、迴避。