夫妻之間如何心靈溝通 篇1
不要用命令的口吻
經常能聽到兩口子說話的時候使用“你應該”“本來就是要”“你給我”等等詞語，這些詞在任何人聽來都帶有很強烈的主觀意識，並且其中的強硬顯而易見。如果一方常常用這樣的口氣說話，另一方會覺得自己在家裡一點地位也沒有，絲毫沒有感覺到被對方所尊重，因而在心裡就會產生牴觸情緒，雙方之間也會有隔閡。喜歡發號施令的一方要慎重選擇字眼，試著用商量的口吻代替強制性的要求，比如“你可以……嗎”“……這樣你覺得如何”，不要把自己當成古代的君王、把愛人當臣民。切記夫妻之間是相互平等的。
不要用放大鏡看問題
丈夫因為工作忙的焦頭爛額，疏忽了對妻子的體貼關懷，妻子抓住這一點不放，很“理所當然”地認為丈夫之所以不關心自己就是因為他已經不愛自己了，甚至還會得出“他每天這么晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結論。這就屬於典型的庸人自擾了，男人都是很粗線條的，不像女人心思細膩又敏感。其實很多事情在冷靜下來去思考的時候，就會發現都是一些再正常不過的瑣碎小事，但如果一時鑽了牛角尖，非要給小錯誤扣個大帽子，就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱。
不要把自己的想法強加給對方
每個人都有每個人的想法，但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個遊戲，就是自認為很了解對方，能夠猜中對方的心思。平常這樣玩，可能會增進小兩口的感情，但是如果在發生矛盾衝突的時候卻是一把利刃。特別是女人，總是不自覺地扮演“情感偵探”的角色，如果丈夫有什麼地方做的不合自己心意，就要推理他這樣做究竟是出於一種什麼心理，然後把這種單方面的想法認定就是對方的真實想法。而男人在聽到這種推論的時候，總是會覺得女人不可理喻，心裡會有一股無名之火，要么是懶得解釋，要么是乾脆順著她的話說“對，我就是這樣想的，怎么樣吧”。無論是哪種方式，對於解開兩個人的誤會都是一點幫助都沒有，反而還會有火上澆油的效果。建議每當這時候，兩個人都能夠心平氣和地說出心裡的想法，而不是胡亂去揣測對方的心思、妄下結論。
夫妻之間如何心靈溝通 篇2
溝通是把意圖傳達給別人，溝通行為可以是語言的也可以是非語言的。由此看來，夫妻之間沒有溝通是不多見的，通常的問題是是否溝通良好。溝通不暢是溝通不良的一種表現。比如：妻子想和丈夫談話，可是丈夫就是一言不發，妻子只有干著急，結果可想而知。
溝通時要清楚、具體，不要讓對方猜測或覺得無所適從。夫妻間常說的話是“那還用我講嗎”，意思是作為夫妻似乎本該有先知先明。但是事實並不象人們所期望的那樣。比如妻子如果覺得丈夫回家晚，就直接告訴她的丈夫希望他幾點回家，而不只是說“下班早點回來”。
溝通中言辭要切合實際，要合理。在批評對方時，不能用“你從來什麼家務也不做”，“你總是和我大聲喊叫”等誇張的表達。對方可能會說：“我不是從來”，“我不是總是”，不但不承認被指責的事實，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的“次數”上以至於轉移了主要問題。
儘量讀懂夫妻之間的非語言行為。人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能儘量體會、準確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。
主動地表露自己非常重要，想讓對方多了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。表達時挑一個好的時間，儘量在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，有助於減少衝突。
在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，儘量與對方談一些愉快的話題。這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的，傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息，他也應該這樣傾聽自己的聲音。
對生活中的重要問題，需要找一個特定專門的時間深入討論。不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。
平時不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，讚美多於指責，非常有利於夫妻關係健康的發展。表揚時要具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。
夫妻之間如何心靈溝通 篇3
若給你兩個選擇你是選過失去自由的安逸生活，還是選擇擁有著無限自由的流浪生活了，而小皮選擇的是後者。每一顆渴望自由的靈魂都值得被尊重，對人是這樣，對動物也是。
小皮是一隻身世極為可憐的小狗。之所以說它身世可憐是因為它出身幾個月後它的狗爸爸和狗媽媽便死了。不同於人類還有其他的親人。在這個世界上它的親人只有狗爸爸和狗媽媽。小皮不得不在街頭流浪幾天才能找到一點點剩飯剩菜吃，再後來它不得不和一群野狗混在一起。
一天，小皮在超市門口看見一個小女孩從裡面出來。憑直覺小皮就覺得著個女孩一定很孤獨，因為看上去她有一雙很憂鬱的眼睛。小皮跟在她後面走了很遠、很遠。
第二天，小皮又在同一時間，同一地點看見這個女孩，於是它有跟了上去。第三天，女孩終於注意到了小皮，把小皮帶回家去了。這時的小皮看上去真的很可愛，所以，小女孩給它取了這個名字----小皮。
從此以後，小皮成了女孩的陪伴。小皮很乖，也很懂事，它知道不惹主人生氣。所以小皮的吃睡都和小女孩在一起，小皮想，主人收留了它，它一定要報答她，傾盡它的所能。
漸漸地，小皮長大了，它也覺得這個家呆膩了，因為主人一個人主，也沒什麼朋友，每天的生活很枯燥。而且，沒隔一段時間，主人還會把小皮拉去理髮，把它那一身的毛剪短。它好討厭這種生活，它覺得這樣的生活真的一點自由也沒有，所以體在一個停了電的晚上，跑了出來。小皮好開心，它在心裡：終於可以重生另外!
到了第日天的中午，小皮那顆興奮的心才平靜下來。接著問題來了，它發現肚子餓了，於是到處找食物。小皮在街上苦苦尋覓，垃圾里的東西又臭有爛，小皮看不中吃不下。天快黑了，萬般無耐之下它在一條臭水溝里找到了一塊骨頭。正在吃時，一個惡狠狠的聲音傳來了：“這是我的地盤，誰讓你在這裡找吃的/還不快把它吐出來!”小皮抬起頭，發現一隻目露凶光的野狗站在前面，小皮害怕了，就連忙吐出了這塊骨頭……
就這樣到了晚上，小皮還沒找到食物，它好後悔，真的不該跑出來。但轉念一想，一不跑出來又能怎樣?不跑出來的話就沒了自由。