平時表達的要求：
發音準確，吐清晰，儘量把每個音都完整發出來。咬頭、立腹(圓)、收尾。
同時使用鼻、口、喉、胸四腔。
說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。
表達時要聲情並茂。
準確完整生動地表述自己的想法。
準確複述轉達別人的話。
準確生動地描述景、事、物、人和生活。
隨時模仿，要儘量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，並在模仿中有創造，力爭在模仿中平共處 超過對方。
平時表達的要求：
發音準確，吐清晰，儘量把每個音都完整發出來。咬頭、立腹(圓)、收尾。
同時使用鼻、口、喉、胸四腔。
說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。
表達時要聲情並茂。
準確完整生動地表述自己的想法。
準確複述轉達別人的話。
準確生動地描述景、事、物、人和生活。
隨時模仿，要儘量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，並在模仿中有創造，力爭在模仿中平共處 超過對方。
(1)速讀法
這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐清晰。
開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐要清晰，要儘量果把每個音都完整的發出來。
可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。
(2)背誦法
目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。
記憶是練口才必不可少的一種素質。“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。
背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐、發音上也一定要準確無誤。
(3)練聲法
第一步，練氣。首先要學會用氣。 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。 呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。
第二步，練聲。在練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。 聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯繫，所以不要小看了口腔的作用。
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