低碳生活演講稿:低碳 我先行 健康 快樂 我先享

低碳生活演講稿:低碳 我先行 健康 快樂 我先享

隨著社會經濟的不斷發展,人們的生活水平也在不斷提高,漸漸地人們穿得是越來越美,住的是越來越高,吃的是越來越好,過著出門有車,進門享福的美好生活。

但是,這種“幸福生活”已經將我們的身體拉向了“亞健康”,更使我們生活的環境受到嚴重的污染。所以我們應該順應自然,成為生活的主人,大家一同過“低碳”環保的生活,保護我們的自然環境。

低碳生活是一種環保、文明的生活方式,可以通過節水、節電、節油、節氣等等方式盡力減少生活作息所耗用的能量。“低碳生活”即節能又環保,選擇“低碳生活”營造節約型、低碳型的社會氛圍,作為80後的新一代,我放棄開車、放棄騎電動車的交通方式,選擇了即方便健身又低碳環保的腳踏車。

腳踏車,其實早就已經成為已開發國家現代文明的標誌,歷史的車輪已經進入低碳經濟時代,越來越多的人把目光投向了腳踏車,受到越來越多的人的青睞。

作為眾多城市生活中上班族的一員,由於沒有時間也沒有地方鍛鍊,在選擇騎腳踏車上下班之前已經有好長一段時間沒有鍛鍊身體了,感覺身體遠遠不如從前。自從選擇騎腳踏車上下班後,我已堅持一年多的時間每天騎行30公里,每天曆時兩個小時。在這兩年多的時間裡,我的體重沒有增加,我的食慾變得越來越好,我的身體也越來越健康。

中山大學附屬腫瘤醫院的副教授李力人曾說過“騎腳踏車屬於低投入、高產出的健身方式,如果能長期堅持下去,可增強心血管功能,提高人體新陳代謝和免疫力,起到健身防癌的作用”

說起騎腳踏車,還有很多好處。一方面方便快捷,隨著社會的發展,汽車發展的速度是突飛猛進,人們很容易就能領教到堵車時的煩躁,看著車窗外腳踏車已騎得很遠,自己還在原地踏步,心裡那個羨慕嫉妒恨只有自己才能體會得到。另一方面是腳踏車不燒油、不交保險費呀、車位費呀,為我們省下了不少的銀子,關鍵是沒有了尾氣的污染,即方便又環保。最重要的是,騎腳踏車改善心情,騎腳踏車可以讓自身感覺輕鬆愉悅,積極向上,減少了堵車時的抑鬱和壓力,大大改善了情緒,提高了自尊。

當然不是說騎腳踏車就可以隨心所欲,就沒了缺點。大家在騎車過程中一定要注意自己的騎車姿勢,調整好腳踏車鞍座的高度和把手,踩踏腳板時,腳的位置一定要恰當,用力要均勻,不正確的騎車姿勢也會引起踝關節和膝關節發生疼痛。當然愛美的女士還要做好防護措施,主要就是注意防曬。

總之,騎腳踏車鍛鍊身體, 是一種簡單安全、省錢省油、省地省存車費還不塞車的即低碳又環保的生活方式。既然我們沒有時間去選擇像擊鼓、舞劍、搖扇、抖綢、太極等這樣的鍛鍊方式,何不積極行動起來,從自身做起,從現在做起,從點滴做起,使綠色出行成為一種時尚,讓低碳環保成為一種自覺理念。能步行,就不騎腳踏車;能騎腳踏車,就不開或不乘坐機動車;非用機動車時,首選公車。

加入騎行一族吧,可以隨時隨地享受騎腳踏車的那一份悠閒,釋放都市生活的壓力。

綠色出行,共享健康生活!綠色出行,共享悠然生活!綠色出行,共享低碳生活!

讓我們都能堅持下去,成為持久的行為,這樣我們的生存環境才會越來越好!

這就是我的中國夢,綠色出行,健康快樂!!!