調查結果還顯示，僅有43%的高級經理人對自我壓力狀況的描述是符合實際的，這說明大部分高級經理人對有關壓力的知識比較欠缺，他們在面對壓力時，缺乏必要的科學知識。而有36%的經理人實際的壓力強度是非常大的，但他們對自身所受的壓力卻知之甚少。當開始覺得壓力過大時，壓力長期潛在的影響非常容易導致他們的情緒或精神突然崩潰。
壓力喜歡誰
從目前的情況來看，白領普遍感覺到壓力的年齡段為27歲-45歲，壓力最大的年齡段在32歲到43歲之間，雖然男女比例無明顯差異，但男性應對壓力的能力普遍不如女性，男性受損害程度要甚於女性。
朱先生是北京某外企的項目經理，今年是他的第三個本命年。“我最近經常感到沒勁兒，去醫院檢查，身體上沒什麼毛病，可就是打不起精神，工作也不像以前那么有幹勁了。”朱先生很茫然，“現在上班很累，下班更累，出去玩沒時間，吃飯怕發胖，去商場一見那么多人心裡就煩，總之一句話：沒意思！什麼都沒意思！”
“其實有這樣想法的不僅僅是我，我的周圍有很多這樣的人存在，大家普遍的感覺就是做什麼事情都沒有意思，提不起什麼興趣來。”
危害不言而喻
北京易普斯企業諮詢服務中心首席顧問張西超博士指出，職場壓力過大，不管是對個人還是對社會，都會造成很大的危害。對於個人來說，壓力過大，就會出現血壓增高、腸胃失調、潰瘍、易意外受傷、身體疲勞、心臟疾病、呼吸問題、汗流量增加、皮膚功能失調、頭痛、肌肉緊張等生理變化，而各類癌症、情緒抑鬱、甚至自殺等現象都和壓力有著很大的關係。
北京東明成功人生心理諮詢中心執行主任趙劭認為，壓力對個人工作的負面影響主要表現為：工作效率降低，對工作缺乏興趣，與上下級或同事關係不良，工作失誤增加等等。而壓力給個人生活帶來的主要影響表現在兩方面，即生理失調和心理困擾。嚴重者出現生理疾病和心理障礙，甚至出現生命危險。
張小姐今年27歲，是外資企業的財務人員，由於工作壓力太大，加之生性靦腆的她本來就不愛說話，所以和同事的關係並不太融洽，她覺得自己很失敗，無論是工作，還是生活(她太沉悶，所以至今沒有男友)，於是就產生了自殺的念頭。可是當刀片在胳膊上劃下第一刀時，她覺得自己的心裡好受了很多，於是就不停地劃下去，一直劃了20次。
張小姐的行為表現已經是心理障礙了。張博士說，這不是普通的健身、聽音樂就可以幫助解決得了，她必須馬上尋求專業的指導，比如心理醫生來幫助她走出陰霾。
很多打拚於職場人士的狀況，被專家譽為是工作場所抑鬱狀態。科技進步所形成的資訊飽和、全球化的速度、機能失調的辦公室政治、工作過量等都是導致抑鬱的主要因素。目前，抑鬱症已成為繼心臟病之後，第二種最能夠使員工失去工作能力的疾病。
如果不採取行動，精神和行為失調增加的速度之快足以在2026年之前超越公路意外、愛滋病和暴力，成為早夭和失去工作能力而無法工作的主要因素。對於此類患者應儘早接受治療，關鍵在於能清楚地確認並承認自己處在抑鬱狀態。如果知道自己有輕微的抑鬱，可通過各種活動、運動，或是參與公開講座，學習自己控制生活中的壓力。
“有些人根本就不清楚自己身體垮了，生理機能嚴重枯竭、甚至發生煩躁、手抖、睡眠不好，食欲不振等都是和壓力有關係。”張西超用“營養不良”來形容目前白領減壓的現狀。
解決之道［理論篇］
張西超博士表示，雖然目前我國不像歐美有專門的干預機構，來對金融、it或者其他行業的有關人士進行專門系統的減壓。但值得慶幸的是，目前各行業對職場壓力的關注程度都有所提高，包括媒體和相關專業人士，可是實際的情況還是不太理想。
首先，真正關注壓力的機構很少，所以必須有相關的組織出現。其次，從干預的角度來看，不管是有形還是無形，包括其他行業的參與，從目前來看還是比較少的。所以減壓整體狀況並不盡如人意。