心理學家則認為，出生於７０後的職場新人，成長環境比較順利，沒有經歷過他們前輩所經歷的那些磨難，強烈的挫折感促使他們產生壓力。中華醫學會重慶市精神病專委會副主任委員況利指出，今天社會中的年輕上班族目標定得高，急功近利，意願與現實不符，理想短期難以達到，這樣的結果直接導致年輕人的鬱悶、焦躁，他們不滿現狀，抗壓能力相對較弱，更容易出現心理健康問題。“一個月多少工資才算滿足？”、“升到哪個職位理想才算實現？”、“怎么樣才能維持一個家庭的基本消費，過寬裕的日子？”“有了孩子後，怎么才能將他培育成材？”等問題成為“７０後”心中難解的迷。
心理諮詢家周矩提出，處於“五年”症狀的在職人士要客觀的評價自我，做好職業規劃，不要盲目尋求新的刺激點，否則將進入一個“五年”循環期，問題並不能得到解決，應該從與自己本身的工作有關聯的事物中探索新刺激點，從而找到工作的挑戰性，激發闖勁。
況利建議生活在現代大都市裡的人要能做好自我定位，分短期、中期、長期給自己樹立目標。她說，過高的目標是一種激勵，但難以完成的目標則是挫折感的“元兇”。為此，心理學家建議年輕人依據現實設立目標，根據事業進程靈活調整目標。同時，在日益激烈的競爭中，要以堅強、樂觀、踏實的心態去面對社會的不公及理想與現實的差距，從新定位，適應社會。（完）
來源：新華網