現在，彥涵剛剛開始她的第三份工作，經過了一次次的挫折和磨練，她覺得自己正在逐漸成熟，不再率性，更不再直接，她習慣了沉默，習慣了在工作中尋找快樂，在每一次作品的被肯定中得到滿足。老闆欣賞她的才氣，但不喜歡她的處事態度和方式，也曾與她溝通過，但始終無法讓她改變，因為，她無論如何也無法讓自己學會逢迎或偽裝。
一些工作壓力的表現
職業壓力
有些職業因為工作特性所致，作息時間相對不穩定，比如經常會遇到臨時出差的情況，老闆一聲令下，你不得不拎包走人，打亂了原有的工作計畫。這樣的生活，就很難有規律。
晉升壓力
公司的領導層多年不變，使整個公司變得沉悶，年輕人得不到晉升機會，施展自己才華的地方自然也就不多，所以難免會對現任老闆有點意見。
性別壓力
光看看領導的組成就知道他們是怎樣看待性別問題的了。在相等學歷、經歷背景的情況下，領導們寧願提拔一個和自己一樣的同類，也不願考慮女性的意見。當然，這也不能全怪某個老闆，因為這確實也是普遍現象。
解決秘笈
我們都是成年人，面對各種壓力，最有效的解決方法，就是調節好自己的心態。遇到壓力應該要發泄，發點牢騷、說些怪話在所難免，但工作上卻一定要認真去做，畢竟你的工作能力才是最有說服力的。要想清楚，自己想要的是什麼？有些人要成就感，有些人注重薪水，還有人看重的是與人交往的樂趣。
有得必有失，這句話很老，但卻很實用。任何得到都要有相應的付出，關鍵在於你的得到是否是你最想要的。在想通這個道理後，如果你在工作中遇到挫折，比如挨老闆的罵、受客戶的刁難、計畫執行有問題等，你可以嘗試著接受面對的一切，甚至承認壓力就是工作的一部分，那樣可能就不會再有過多的抱怨了。下了班，儘量少去想工作的事情，把自己的業餘時間合理安排，這些會有助於你有效地抵禦工作壓力，還你一個輕鬆愉悅的心情。
4個竅門助你應對“高壓”
正如職業專家所說，職業女性逃避壓力就跟逃避食物、運動一樣不合理。既然如此，我們就學會接受它、直面它，和它做朋友，一起工作和快樂地生活吧！這裡推薦的是壓力問題專家喬治亞。威特金在《如何擺脫壓力———女性手冊》中一些著名的“反壓榨”方法，它們都是一些稀奇古怪的小竅門，可確實管用。
1.買更多的衣服以減少洗衣和打掃的次數，可購買黑色耐髒的衣服，足夠一家人穿一個月的內衣，以及大量的備用罩衫。這樣你花的每一分錢都為你節省了時間。
2.在泡澡或坐公車的時候閱讀一本小說，大約50至60頁之間，一下子就能讀完，雖然你去不了遙遠的地方，至少你的精神可以去。
3.如果你喜歡玩遊戲，早飯時玩個填字遊戲，或者晚餐後和老公下下棋。
4.走路、吃飯和談話的速度要儘量放慢，無論走路還是開車，都要儘量放慢速度，以避免每次遇到緊急情況時都手忙腳亂，增加精神壓力。
作者：石敏 來源：新聞晚報