處方
黃惟舫（上海職業介紹靜安分中心專業人員介紹所副所長、職業指導師）
職場“過勞”有兩種，一種是“假性過勞”，一種是“真性過勞”。“假性過勞”是指由於自己的主觀因素而造成的疲勞，出現這個情況時，要從三個方面著手。
-清楚了解工作目標，避免做無用功。感覺自己工作吃力，其實很多情況是由於業務水平不精或工作方法錯誤。
-熟悉自己的工作內容，排定合理的工作順序。要學會工作，注意工作的規律和方式方法，合理安排工作順序。
-從工作中尋找快樂和滿足。假性的職場“過勞”很多是心理的疲勞，因此，努力從工作中獲得情緒的愉悅，通過成功完成任務獲得滿足感。
若是“真性過勞”，遇到單位嚴重“剝削”勞動力時，要學會保護自己的合法權益，通過勞動監察或勞動仲裁依法解決問題。
困惑7
職業倦怠
職業倦怠是人們在緊張和繁忙的工作之中由於受環境、情感等內、外因素影響而出現的一種的身心不適、心理衰竭、情感封閉和亞健康狀態。產生職業倦怠的症狀有：對職業前景茫然，缺乏工作熱情和動力。易產生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現象。情緒低落，精神不振，心理疲乏。
作者：劉敏 汪孫群 來源：新聞晨報