有句話說得好：“高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！”我們認真的想一想，人的一生的生活無非就是一個心情的問題，有了一個好心情，才會有一個好人生。
那么，我們如何才能在工作和生活中保持愉快的心情呢？下面幾個思考方法你可以試一試。
一、改變不了事情就改變對待事情的態度
人有時是很脆弱、很無能、很無助的，在日常生活和工作中，有很多的事情是不以我們的意志而轉移的。無論我們多么不情願、多么不高興，甚至是多么憤怒與不滿，該發生的事情還是照樣發生了。
|博銳|11大家可能聽說過這樣一個故事。一次，美國前總統羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友知道後，就馬上寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給這位朋友寫了一封回信，信中說：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現在很平安，感謝生活。因為，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命，值得高興；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部，值得高興；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”
對任何一個人來說，被盜絕對是一件不幸的事，但是，羅斯福卻找出了感謝和慶幸的三條理由。所以，如何在不利的事件中看到有利的一面，在消極的環境中看到積極的因素，在茫茫的黑夜裡看到希望的黎明，在淒風苦雨中看到美麗的彩虹，這是一種處世哲學，也是生活中的大智慧。
在職業生涯中，誰都希望得到提拔、加薪、重用的機會，可是，太陽天天都從自己的頭頂經過也是不現實的。如果這次提拔沒有自己的份兒，這已經是無法改變的現實，怎么辦？與你一起來的同事小王被提拔了，你可能會憤憤不平，他有什麼能耐，不就是會拍馬屁嗎？上司真是有眼無珠，不識泰山。於是，你從此消極怠工，得過且過，該乾的也不幹了，業績越來越下降，整天一臉怨氣，牢騷滿腹，一幅懷才不遇的痛苦狀。幾個月之後，你就像換了一個人似的，你的上司看到你這幅德性，心裡想：哎呀，幸虧沒有提拔他，看來這個人真是不行！你的所作所為給上司終於找到了不提拔你的理由，你用自己的切實行動證明了上司的決策是多么地英明和正確！
假如我們換一種態度，用積極的態度來對待會怎么樣呢？這次提拔沒有自己的份兒，說明自己還有很多不足，你懇切地徵求上司、同事的意見和建議，然後，給自己制定了積極的改善計畫。這之後，你的心情更陽光了，你的工作更積極主動了，業績越來越高了，同事關係越來越融洽了。有一天，上司找到你說：小劉啊，上次我們沒有提拔你，不是因為你不優秀，實在是暫時沒有合適的機會，你能夠正確對待，說明你是一個可以擔當大任的人才，確實令我很感動，銷售部的老陳提出了退下來的申請，總經理辦公會議反覆衡量，認為只有你才能擔當這個大任，你準備一下，下個星期去新部門報到吧！
英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”一個人因為發生的事情所受到的傷害，遠不如他對這個事情的看法更嚴重。所以，如果改變不了事情，就改變對這個事情的態度。態度變了，事情就變了，好運就會悄悄地來臨，心情自然也會快樂起來。
二、發現事物美好的方面
世界上從來就沒有過完美的公司、完美的老闆，完美的上司，完美的同事，也沒有完美的個人。關鍵是把自己的注意力放在哪裡，是去注意優點，還是注意缺點。我們的眼睛和照相機的鏡頭是一樣的原理，你想看什麼，你就能夠看到什麼。如果你把鏡頭對準垃圾，那么你會得到一堆有關垃圾的照片；如果你把鏡頭對準鮮花，那么你將得到無數鮮艷的花朵。我們的耳朵和收音機也是一樣的，你想聽到什麼，你就能聽到什麼。如果你把耳朵調頻到播放《蘇武牧羊》的頻道，你聽到的都是低沉哀婉的音樂；如果你把耳朵調頻到播放《百鳥朝鳳》頻道，你聽到的則是清新快樂的音樂。