你有沒有這樣的感覺，工作到了一定階段，感覺好像遇到了“天花板”，升職的那個人總也輪不到自己，跳槽的機會總也不來，不上不下，不好不壞，前路漫漫如同黑夜？今天的職場上，有著類似困惑的人越來越多。Alex是向陽生涯職業諮詢機構接待的其中一位。
向陽生涯職業諮詢案例
遭遇瓶頸，漫漫長夜
大學一畢業，來自外地的Alex就到上海從事企業管理方面的工作。從名不見經傳的小職員到現在部門裡的工作能手，也有五、六年時間了。現在的他，最想要的是拓展事業的發展空間，他覺得，目前的工作對自己而言已經絲毫沒有挑戰性了，而他從心裡對現在的工作內容感到不滿足，總覺得工作太過單一，沒有前途。同時，公司基本沒有提供任何有價值的培訓，久而久之感覺學不到新東西，對工作也感到乏味。有時候，情緒一低落就會萌生去意，想轉型去做點別的，可冷靜想想，又怕一時衝動將來會後悔。
事業發展到今天，Alex感到，一定是有什麼東西擋住了自己的前路，讓自己身心俱疲，並且影響到了工作熱情。很可能，自己的職業發展已經到了瓶頸階段，怎么也上不去了。下一步該怎么走，心裡一點底都沒有，既迷茫，又有點力不從心。究竟如何才能使自己仍然保持強有力的競爭力、怎樣才能夠有進一步的提升、接下來的發展方向究竟在哪裡……，Alex感到了強烈的職業危機感，漫漫長夜，孤立無援。在朋友的推薦下，他來到向陽生涯職業諮詢機構求助於職業規劃師。
向陽生涯職業規劃專家分析
觀點：職業規劃專家洪向陽—《職業規劃崗位資格證書》、向陽生涯職業諮詢機構職業規劃師
生涯發展瓶頸導致“冰點”
向陽生涯資深職業規劃師洪向陽認為，一個人的職業發展狀態有好有壞，有時候火熱，有時候冰冷，我們不妨把它比作水的溫度，叫做“冰點”和“沸點”。
“冰點”：職業困擾期。處在這種狀態的人，或忙於找工作，或苦於無法按照自己的意願選擇職業方向，或往往是什麼還都不了解，就懵懵懂懂撞上一條自己不喜歡也不了解的職業路，或職業發展到了一定階段遇到了瓶頸，……總之，處在這種狀態的人，遇到種種不順，職業選擇或職業提升到了難題。
“沸點”：職業穩定上升期。這是職業生涯發展的理想狀態，事業發展順利，目標明確，事業穩定並持續上升期，有望獲得更高的物質利益和價值追求。
Alex就屬於典型的因為職業生涯發展遭遇瓶頸而調入了“冰點”。那么，Alex該怎么辦呢？
向陽生涯職業規劃專家支招
觀點：職業規劃專家蔣瑋—《職業規劃崗位資格證書》、向陽生涯職業諮詢機構職業規劃師
突破瓶頸，奔向“沸點”
當不可避免的瓶頸階段到來時，退縮放棄、放任自流或盲目衝撞，都會導致跌進 “冰點”，這時，及時調整職業規劃，突破瓶頸，沖向瓶口的“沸點”才是職場制勝之道。洪向陽提出，在職業發展過程中，綜合能力，經驗和專業知識三者的契合程度決定了發展高度和方向。它既是突破瓶頸的利器，同時也可能成為你跌至“冰點”的誘因，須把握好三者間的關係。
l 補充專業知識，包括學歷上的提升。
紮實的專業知識背景是向“沸點”攀升的階梯。要想向更高的層面攀升，一個更高層次更有說服力的文憑可以助你一臂之力。對於Alex來說，要在目前的狀態上有所提升，僅有過去的學歷背景還不夠，需要進一步的學習和提升，這是保持職業的可持續發展的重要的方式之一，同時也是對職業保持熱情的一個好辦法。
l 從經驗定位著手明確發展方向
經驗是能力的鋪墊，經驗是資源，經驗是晉升的前提。任何人的職業發展都存在著不可逆轉性，任何人的職業定位，都要基於過去工作經驗的高度和自身的發展潛質。
Alex目前的晉升問題更多的是在這個環節上。即做專家還是做管理。這類職業問題大多發生在職業經歷在5年以上的高階職業白領身上，這時的他們，已經有了較長時間的行業積累，做專家？還是管理？這是任何想向高端發展的人都必須去認真考慮的問題。按照向陽生涯職業規劃專家對Alex進行的全面測評和分析，Alex在個性上屬於企業偏社會的類型，適合從事管理他人、指導以及與人溝通方面的工作；從他目前對職業的追求來看，希望找到新的挑戰，嘗試新的工作內容。在職業規劃師的分析下，Alex準備朝管理方向發展。
l 在個人綜合能力上下苦功
綜合能力包括學習能力、溝通能力、管理能力、決斷能力、自信力等等，這是判斷自己在工作過程中是否可以達到相應高度的重要指標。以Alex為例，其實在工作中，他能從上司、師傅和同事那裡學習到很多新知識，新理念，作為一個懂得學習，善於學習的職場人士來說，Alex必須自己安排出一系列詳細豐富的學習計畫來提高自己。
根據向陽生涯職業規劃師的建議，Alex開始著手突破以往的職業瓶頸，在半年多的努力中，Alex在職業規劃師的指導下，逐步學會學習，學會溝通，學會定位，學會提高，學會管理和決策，突破了曾經困擾他的職業瓶頸，據其給職業規劃師的反饋，這半年來，老闆和同事給他的一個評價都是：更成熟了！其實，最重要的是，他重新找回了久違的工作熱情，這就有了繼續遠航的最大動力！
上海向陽生涯管理諮詢有限公司作為國內首家職業規劃師崗位資格認證培訓及職業規劃諮詢機構，匯集了國內頂尖的職業生涯管理專家與國家職業心理諮詢師專家團隊，專注於個人與團隊“職業生涯規劃”的理論研究和實踐指導，專業提供職業定位、職業轉型、職業規劃等職業諮詢服務。以助您成功求職、獲取高薪、高職及職業生活的平衡發展，是您職業成功的有力保障。
來源：向陽生涯職業規劃