我們做過測試，孕婦防輻射服確實有效，我懷孕後也穿著它。但是，一般白領的辦公室輻射比我們放射科小多了，除了孕婦，穿不穿關係不大。我認為，注意飲食衛生、用眼衛生、精神衛生，比穿輻射防護服更重要。
3 祈禱自己別“中招”
阿映(媒體從業人員)
前兩天，我的一個同事請長病假了，她懷孕40天就就找老闆請假。老闆也不得不準：這已經是她的第三次懷孕了，前兩次都是莫名其妙地流產。醫生也說不出道道來，就問她，平常用電腦嗎？可能是電磁輻射的原因吧！
我絕對相信，人的體質、稟賦不同，對電磁輻射的抵禦能力也不一樣。去年冬天，有朋友向我推薦冬天電熱毯暖床最好，可我用了兩天，卻鬧得眼角乾澀，五心煩躁如貓爪撓。一旁的老公卻一點沒事，呼呼睡到天明。後來，我看到報紙上介紹說，電熱毯會產生很強的電磁場，呵呵，大概它的磁場和我體內的磁場搞不到一塊吧。我的那個女同事，她懷了寶寶怎么就對電腦那么“感冒”呢？
一個大統間被隔成一個個格子間，一個格子間裡一台電腦，加上其他辦公設備，算下來，我的辦公室里至少有不下於30個輻射源吧。加上頭頂上是頻閃的日光燈，手邊是據說輻射更強的手機——恐怖哇！可有誰來測過辦公室的輻射究竟有多大呢？沒有，從來沒有！老闆不關心這個。想當年，我們大樓剛裝修好我們搬進來時，那個味道熏得人頭疼，有同事身上還起了紅斑。老闆不當回事——他自己也在這裡上班呢。我們呢，身上的紅斑消失後也都不響了，可見人的“適應性”還是相當強的。
我們不能捨棄現代化給我們帶來的便捷。既然我們無法遠離輻射，還是寄希望於自己的運氣吧——祈禱自己不像我那個女同事的寶寶那樣容易“中招”。其次，把你知道的防輻射技巧揀喜歡的用上，起碼是一種心理安慰。
4 手機能少打就少打
小張(部門主管)
生活在現代都市裡的人們，時時刻刻都在接受各種電磁波的輻射。辦公室里的電子辦公設備，哪樣不在“放電”，讓寫字樓一族無所遁身——不論你是否願意，都被“輻射”沒商量。傳說眼下白領男子生育能力下降也與此有關。
儘管辦公室電磁輻射對人有多大損害還無定論，但是不少人還是談“波”色變。
老闆也頗通人情。複印機被安置在辦公室外的角落裡；傳真機、掃瞄器等辦公設備也安放在辦公室一角的隔欄里；供員工熱飯用的微波爐，被放在會議室里；後來老闆又花了一大筆錢，用液晶顯示屏替換了輻射強、體積大的老式顯示屏。對此，我們員工很領情。
要減少電磁輻射損害，最重要的是減少手機通話時間。要知道，煲手機接受的輻射比其他各種輻射的總和還多。所以，手機能少打就少打：能用簡訊就不要打手機；接手機如果不能幾句話說完，建議改用固定電話——不是吝嗇話費，而是為了“減輻”。複印檔案時，如果複印量較大，最好設定好複印程式後走到一邊等待。有幾個長期坐在電腦前的同事，還帶上了平光眼鏡，穿上了防輻射服。
5 每天必喝四杯茶
錫眾(外貿公司職員)
資訊時代，誰都免不了與電腦、手機等現代化的工具打交道，但若長年累月在此高輻射的環境中工作，勢必會影響健康。那么如何才能避免和減少這種危害呢？我的經驗是：每天必喝四杯茶——
上午一杯綠茶因綠茶 中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。
下午一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，在菊花茶中加入適量的蜂蜜味道會更好，清熱解毒又有營養。
傍晚一杯枸杞茶 枸杞子具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，既可以泡茶喝，也可以像葡萄乾一樣當零食吃。
晚間一杯決明子茶 決明子同樣有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，對解決電腦族眼睛澀、疲勞等頗有功效。
除此以外，還可以買一些仙人掌盆景放在輻射源旁邊，可以幫助我們吸收一些輻射；每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創造良好的環境；適當吃一些海產品如海帶、螺鏇藻之類，聽說是非常好的抗輻射食物。