附 文：規劃自我的好處職業與生活規劃是否必要？回答因人而異。但規劃至少會給人帶來以下好處。
1 減少許多焦慮與情緒波動（高漲與低落）。
2 生活與工作的效率更高，更易獲得成就。
3 不易受到別人的干擾；可能給別人以有益的影響。
就職業生涯而言，不管你規劃與否，都存在一個周期。而積極進取並做正確規劃（不一定是以上的方法）的人，往往能夠達到目標，享受到的愉悅也多一些，反之則痛苦和抱怨成為生活的主調。一般規律如下：
嘗試期（18-28歲）
主動轉換或隨波逐流
積累期（20-30歲）
堅持、少轉換或隨遇而安
創業、攀登期（25-35歲）
波折間成績或外強中乾
發展期（30-50歲）
獲取足量成就或失志頹廢
成熟期（40-55歲）
守成或抱殘守缺
總結、顧問期（50-65歲）
傳授或阻止青年創業
退休期（60-70歲）
樂觀式超脫或心境陰鬱
如何作完美的人生職業生涯規劃與職業生涯規劃的步驟？
一次完美的職業生涯規劃由審視自我、確立目標、生涯策略、生涯評估四個環節組成。
首先，有效的職業生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行。對自我及環境的了解越透徹，越能做好職業生涯設計。
其次，有效的生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力於目標的實現。如果沒有切實可行的目標作驅動力的話，人們是很容易對現狀妥協的。
第三，有效的生涯設計需要有確實能夠執行的生涯策略，這些具體且可行性較強的行動方案會幫助你一步一步走向成功，實現目標。
最後，有效的生涯設計還要不斷地反省修正生涯目標，反省策略方案是否恰當，以能適應環境的改變，同時可以作為下輪生涯設計的參考依據。
職業的選擇
職業選擇正確與否，直接關係到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80%的人在事業上是失敗者。由此可見，職業選擇對人生事業發展是何等重要。如何才能選擇正確的職業呢？至少應考慮以下幾點：
（1）性格與職業的匹配。需要考量的、與職業選擇相關的性格特徵包括：合群性、責任性、情緒性、進取性、自律性、自信心、靈活性、有恆性、寬容性、自主性、支配性等等。
（2）興趣與職業的匹配。職業興趣特徵包括現實性、探索性、藝術性、社會性、事業性和傳統性。
（3）能力與職業的匹配。職業選擇與人的能力與特長息息相關。通常語言能力、數字運算、邏輯判斷、資料分析、機械推理、空間關係方面的能力稱為一般能力；而溝通能力、創新能力、學習能力、問題解決能力、合作能力、信息處理能力和管理能力則是核心能力。
（4）內外環境與職業相適應。
職業生涯路線的選擇
在職業確定後，還要計畫一下職業發展的大致路線：是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由於發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業生涯路線或預定的方向前進。通常職業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：
（1）我想往哪一路線發展？ （2）我能往哪一路線發展？ （3）我可以往哪一路線發展？
對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業生涯路線。
設定職業生涯目標
職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決於有無正確適當的目標。目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇後，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。通常目標分短期、中期、長期和人生目標。短期目標一般為一至二年，可以拆分成日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。