教師職業生涯規劃制定規則：
一、教師的自我分析 教師的自我分析就是讓教師明確自己處於什麼樣的狀態，分析自己的特點，挖掘自己的優勢和潛能，清晰地發現自己的劣勢。教師的自我分析可以包括教學、教研、管理、思想素質、教學技能等諸多方面，自我分析可以儘量全面而具體，並且要儘量客觀、真實地分析當時的特點、優勢和劣勢。
首先，教師要了解自身現有的各種發展水平。教師生活離不開教室、辦公室和家庭，那么教師的現有發展水平可以從教室教學生活、同事交往生活及家庭生活三大部分加以考察，從而得出關於教師自身能力、素質、師德等方面的一些量化或質性的結論。
其次，了解實際還必須指向過去。對現有水平的考察並不是自我了解的終結。教師還必須分析現有水平背後的原因，即為什麼我在這些方面會比較優秀，而在另外一些方面有會顯得比較薄弱。不利因素是哪些?有利因素是那些?
然後，教師還需要對自己的潛力進行估計，這是了解自身的真正目的。發展潛力的估計立足於對發展原因的分析。有些方面雖然現在取得了某些優秀，但卻是自己付出了比別人多得多的努力贏得的，在這一方面教師的發展可能就潛力不大;相反，有些方面可能現在稍有不足，但教師可能發現自己在這方面進步很快，而且也很有興趣，這應該就是教師的潛力所在。
二、學校環境的分析 所謂學校環境包括學校運行制度、學校的辦學思路，學校的發展目標。即學校願景，我們學校的願景是：構築完整和幸福的人生。教師個人職業生涯目標應該儘可能的與學校發展目標相協調。簡單的說，個體的發展是脫離不開集體的。因此，制定個人職業生涯規劃必須充分考慮集體的發展目標，學校的發展環境對教師的成長是重要的
三、確立適合自己的近期及遠期發展目標，即願景 在對自身的實際和學校的發展環境進行分析之後，教師對自身發展的潛力和發展的空間有了一個全面的了解，教師成長的目標也就逐漸凸顯出來。
範文：
一、優勢：
1、熱愛本職工作，對於自己所選專業和工作一直抱著樂觀積極的心態。教學積極性高，和學生的交流比較有耐心。
2、善於採集教學資源，能充分利用各方面的信息資料，豐富課堂教學，並能熟練的運用現代化的教學手段來輔助教學。
3、能獨立完成自己的本職工作，並能與有教學經驗的教師保持頻繁、有意義的支持性交流。
4、考慮問題能從多角度去思考，周到細緻且能集中注意力深入某個問題或觀點，創新意識強。
5、年輕，接受新事物迅速，並有很強的適應能力，這對於適應新課改是非常有利的。
二、劣勢：
1、對學生的了解還不夠深入，這對我自身的教學經驗的積累是不好的。
2、懲戒直接肇事者和批評孩子時太過嚴厲方法方式太單一。
3、常規管理工作缺乏相應的經驗。至今為之，我還沒有班主任工作經歷
只是做副班主任，因此對學生和班級的常規管理缺乏相關經驗。
三對策：
(一)、 加強理論學習，提高自己的理論水平和道德修養
工作之餘，閱讀書籍、報刊，提高自己的政治理論水平和道德修養，將歷史知識與當前的時事政治聯繫起來。真正做到與時俱進。自身的不斷“充電”，參加自學或輔導班或繼續教育學習，加強自己在歷史學、教育心理學、管理學等方面的知識積累。教師的發展依賴於自身知識水平的不斷提高。
(二)、明確責任，提高認識。
教師的職業發展是促進全民族素質的不斷提高，人才的不斷發展必須依靠教育的發展與提高，教師要明確自身所肩負的使命，提高認識，明確責任。
(三)、 提高教育教學水平
1、深入鑽研教材，積極參加新教材培訓 ，提高自己的知識水平和教學能力。
2、完善與不同學生的溝通方式，積極主動地加強對學生的了解。積極向老教師請教班級常規管理方法，增加在管理方面的經驗
3、積極參加教科研活動，要向有經驗的教師，要向同組的教師虛心請教，經常聽課，參與評課，寫好教學反思多與歷史教研組的老師進行交流，互相學習，互相促進。
4、指導學生學習，提高學習能力。多與學生進行溝通與交流，根據學生不同的層次，進行分層指導，大面積提高教學質量
5、經常制定短期計畫，以激勵自己鬥志。
中國小教師職業生涯規劃與專業發展，是指在開放的教育教學情境中，教師主體在內外雙重機制的互動作用下，自我規劃設計、主動謀求個人職業生涯和專業發展的動態活動過程[1]。教師應通過理性分析自我，客觀分析環境，確立發展目標，制訂行動計畫，採取有效行動策略，努力實現自身專業內涵不斷豐富、專業結構不斷改善、專業能力和專業發展水平不斷提升的生命成長與發展目標。實現教師專業成長是課程改革成敗的關鍵，也是難點所在。做好職業生涯規劃是促進教師專業發展的有效途徑，是打造專業化教師隊伍的有力保障。職業生涯規劃與教師專業發展兩者相輔相成，其前提是對教師職業生涯規劃與專業發展現狀的了解與把握。我國中國小教師職業生涯規劃與專業發展的現狀到底如何?通過中國知網cnki跨庫檢索，在谷歌學術、百度百科等尚未搜尋到相關的調研論文。為此，全國教育科學“xx”規劃教育部重點課題“中國小教師職業生涯規劃與專業發展研究”課題組(以下簡稱“課題組”)開展了本項調研。
一、 研究對象與方法
(一)調查方式與樣本構成
本次調研由課題組聯合揚州市電教館通過揚州市教育局官網發布調查問卷，被調查者通過網路採用無記名方式進行了答題。參與者主要來自課題組分布在全國12個省(自治區、直轄市)的83家子課題單位，也有對問卷感興趣的非子課題單位教師自發參與其中。江蘇、上海、浙江、新疆、黑龍江、山西、廣西、廣東、山東、湖北、貴州、陝西等12個省(自治區、直轄市)共4578名中國小教師參與了本次問卷調查。參與本次調研的中國小教師所在學校分布情況：城市示範學校教師1112名，占24.3%;城市一般學校教師2156名，占47.1%;鄉鎮與村校教師1310名，占28.6%。參與本次調研的對象是高中、國中、國小所有學科的科任教師，其中男教師1290名，占28.2%;女教師3288名，占71.8%。教齡5年以下的616名，占13.5%;教齡6～XX年的784名，占17.1%;教齡11～XX年的1114名，占24.3%;教齡16～20年的906名，占19.8%;教齡21年以上的1158名，占25.3%。教師職稱情況：中學高級教師581名，占12.7%;中學一級教師或國小高級教師2330名，占50.9%;中學二級教師或國小一級教師1437名，占31.4%;國小二級教師230名，占5.0%。
(二)指標體系與統計方法
本次調查問卷系課題組自發研製，由教師基本情況、對教師職業生涯規劃的認識、教師專業發展狀況、職業信念與理想、職業生涯規劃與專業發展保障機制等五個維度、共60道選題組成。對調查結果主要採用描述性統計方法。本次抽樣教師覆蓋12個省(直轄市)，遍及我國東西部，範圍較廣，具有一定的代表性;教師所在工作單位各有不同，有省級示範學校、城市一般學校和鄉鎮及村級學校。教師處於不同職業生涯階段：從職業生涯適應期、職業成長期到職業成熟期的教師皆有，教師職稱從國小二級到中學高級皆備，能夠反映出不同地區、不同工作環境、不同生涯階段中國小教師職業生涯規劃與專業發展的基本狀況。
二、調查結果與分析
(一)對教師職業生涯規劃的認識
第一，是否聽說過教師職業生涯規劃的觀點。調查中選擇沒有的占12.6%;聽說過，但不太了解的占52.5%，聽過相關報告的占23.6%，自己讀過相關文章的占11.3%。其中選擇“沒有”和“聽說過，但不了解”的省示範學校教師占52.4%，城市一般學校教師占64.2%，鄉鎮學校教師占60.5%，村校教師占83.1%。教師對職業生涯規劃的觀點選擇“沒聽說過”和“聽說過，但不太了解”的比例高達65.1%，其中，省示範學校與農村學校的情況存在著很大差異，農村學校的比例高達83.1%。因此，對中國小教師職業生涯規劃開展培訓與指導，具有很大的發展空間。
第二，教師進行職業生涯規劃的必要性。選擇有必要的占83.6%;認為沒有必要的占4.4%;說不清楚的占12%。選擇“有必要”的教師中，教齡5年以下的占89.3%，6～XX年的占84.4%，11～XX年的占81.5%，16～20年的占80.6%，21年以上的占82%。調查結果顯示，絕大多數教師認為有必要進行職業生涯規劃。其中積極性最高的是職業適應期的教師，隨著教齡的增加有逐步下降的趨勢。而工作21年以上的教師重視程度又開始上升，不同生涯階段教師對職業生涯規劃的積極程度呈現出先逐漸衰減，後逐步上升的趨勢。
第三，自己是否有教師職業生涯規劃。選擇沒有的占20.3%;學校要求過，應付一下的占16.2%;自己想過，沒寫下來也沒執行的占50.7%;主動規劃，經常對照的占12.8%。教師對自己的職業生涯全心規劃、自覺對照的比例相當低。
第四，對教師職業生涯規劃主要內容的了解(復選題)。按照教師選擇比例從高到低排列依次是：教學技能占87.2%，學習規劃占76.6%，科研目標占73.7%，個人修養占70.5%，經濟收入占39.1%，自我保健占38.4%，人際交往占35.6%，業餘愛好占35.3%。調查結果顯示，教師對職業生涯規劃主要內容的認識比較一致，普遍認為教學技能、學習規劃、科研目標、個人修養等內容很重要，選擇這四項的比例遠遠高於其他選項，反映出教師對專業知識、專業能力、自我修煉等教師職業應關注的要素認識比較統一。
第五，對提高自身規劃技能途徑的思考(復選題)。按照教師選擇比例從高到低排列依次是：需要專家指導的占84.9%，閱讀規劃類書刊的占82.3%，向他人請教的占63.1%，嘗試規劃的占52.4%，參考範文的占39.7%。調查結果顯示，較多教師對自身職業生涯規劃技能的提高期待專家指導和書刊指引，比較看重理論學習;選擇自我嘗試規劃的教師近一半，反映出教師期待外界的支持，而自我檢視、自覺行動的動力不足，良好願望與果敢行動之間存在較大落差。
第六，對影響教師職業生涯規劃主要因素的看法(復選題)。按照教師選擇比例從高到低排列依次是：工作任務繁重，無暇顧及占77.9%;缺少發展機會和空間占60.8%;自身條件及能力的制約占47.6%;個人沒有明確目標占40.8%;學校缺乏相應的政策支持占34.4%;本單位不夠重視和支持占22.8%;其他因素占10.8%。教師較多從外在環境去歸因，而對自我行動的反思較少
(二)教師專業發展狀況
一是對自己目前的專業發展狀況的評價。選擇滿意的占17.5%;基本滿意的占56.7%;不太滿意的占21.8%;很不滿意占2.8%;無所謂的占1.2%。 其中男教師選擇滿意的占14.6%，基本滿意的占55.2%;女教師選擇滿意的占18.7%，基本滿意的占57.3%;教齡5年以下選擇滿意的占14.3%，基本滿意的占59.7%，教齡6～XX年選擇滿意的占13.3%，基本滿意的占55.6%;教齡11~XX年選擇滿意的占16.5%，基本滿意的占53.9%;教齡16~20年的選擇滿意的占17.9%，基本滿意的占57.9%;教齡21年以上選擇滿意的占22.8%，基本滿意的占57.9%。教師對自身專業發展狀況滿意和基本滿意的比例為74.2%，可見絕大多數教師對自身專業發展比較滿意。通過男女教師比較，女教師的滿意度高於男教師;從生涯階段來看，教師對自身專業發展的滿意度呈現出“樂觀肯定—自我否定—不斷提升—自我滿意”的“u”型狀態。
二是關於有無明確的專業發展目標問題。沒考慮過的占5.8%;考慮過，但沒有具體目標和規劃的占50.5%;寫過發展目標和規劃，但沒有執行的占25.0%;制訂過目標規劃，且常常對照反思的占18.7%。教師對自身專業發展制訂過目標且對照反思的比例很低，提升空間很大。
三是教師個人專業發展的困惑。對所教專業的內涵不夠清楚的占10.4%;拘泥於教學，沒有其他方面突破的占66.1%;和學生溝通受阻，影響正常教學的占6.1%;學校競爭激烈，壓力很大的占17.4%。
四是自身專業發展最迫切需要提升的項目(選其最重要的三項)。選擇比例從高到低排列依次是：需要提升課堂教學技能的占66.9%;提升學科專業素養的占64.5%;提升現代教育理念的占62.6%;提升教育科研論文寫作能力的占48.9%;提升多媒體教育技術的占42.3%;提升職業道德和職業理想的占14.8%。
五是制約中國小教師專業發展的主要因素。按照教師選擇比例從高到低排列依次是：選擇工作壓力大，無暇顧及的占45.5%;社會對教師職業不夠重視的占20.8%;管理部門缺乏相應政策支持的占17.2%;教師個人原因，缺乏動力的占9.1%;培訓跟不上的占7.4%。
(三)教師職業理想與信念
在個人專業發展的最高目標方面，教師的選擇從高到低依次排列為：學科帶頭人、骨幹教師占34.1%，教育專家、特級教師占20.1%，高級職稱的占24.2%，在本學科小有名氣的占15.7%，無所謂的占5.9%。調查數據表明，絕大多數教師熱愛自己的本職工作，有較為切實的職業追求，希望自己成為本學科領域的教育專家、行家，真正對自己發展無所謂的教師是極少數。
關於教師有利的職業發展因素(復選題)，統計結果從高到低排列依次為：有寒暑假學習空間的占79.1%，工作及收入相對穩定的占66.6%，教師職業受人尊重的占38.9%，工作時間相對靈活的占21.0%，擁有廣泛社會資源的占15.2%。對於教師發展不利因素的多選答案，從高到低的排列依次是：工資收入不豐厚的占76.6%，教學任務繁重、要求甚多的占83.3%;接觸新鮮事物少的占64.8%，職位提升有限的占48.5%;其他的占13.6%。
教師訂閱報刊雜誌情況的復選題回答，自己沒有徵訂報刊的教師占26.2%，訂了1～2種的占59.2%，訂了3～5種的占10.4%，訂了5種以上的占2.4%，訂了休閒類報刊的占15.8%。在“自己沒有徵訂任何雜誌”的選項中，男教師占25.7%，女教師占26.7%;教齡5年以下的占39.3%，6～XX年的占29.6%，11～XX年的占29.8%，16～20年的占20.8%,21年以上的占17.8%;省示範學校占22.1%，城市一般學校占30.8%，鄉鎮學校占22.8%，村校占25.9%。對平均每天用來看教育類書籍期刊時間的回答，幾乎沒有時間的教師占16.1%，不到半小時的占28.7%，半小時～1小時的占41.7%，1小時以上的占13.5%。選擇“不到半小時”和“幾乎沒有時間”的教師中，男教師分別占31.5%、12.6%， 女教師分別占27.7%、17.5%;25歲以下的教師分別占23.5%、15.3%，26～35歲的教師分別占31.5%、18.4%，36～45歲的教師分別占29%、15.6%，46歲以上的教師分別占19.4%、9.9%。
是否有跳出教師職業打算問題，回答有打算的1282人，占28.0%;沒有做其他職業打算的3296人，占72.0%。 有做其他職業打算的教師中，男教師占35.8%，女教師占24.9%;25歲以下的占30.6%，25～30歲的占33.0%，36～45歲的占24.9%， 46歲以上的占17.8%;教齡在5年以下的占31.8%，6～XX年的占33.9%，11～XX年的占31.4%，16～20年的占23.6%，21年以上的占21.9%;省示範學校占21.0%，城市一般學校占31.4%，鄉鎮學校占27.2%，村校占31.5%。
(四)教師職業生涯規劃與專業發展保障機制狀況
“所在學校是否重視教師職業生涯規劃與專業發展，並採取了相應的支持措施?”不重視，從來沒有關心過教師發展的占7.3%;重視程度一般，單位不大關心個人發展的占22.1%;較重視，但支持措施不夠的占47.9%;非常重視，將單位發展與個人發展結合起來，有支持措施的占22.7%。“學校是否建立了教師專業發展檔案?”有，且完善的占39.4%;有，但不完善的占41.0%;不清楚的占14.6%;沒有的占5.0%。
近五年來參加培訓和學習的主要類型，側重於學歷提高的占9.8%，圍繞課程改革或者科研開展培訓的占54.9%，完成國家繼續教育培訓任務的占27.7%，幾乎沒有機會或不參加的占7.6%。近5年參加學術會議或對口交流，3～5次的占28.2%;1～2次的占46.4%;從來沒有的占25.3%。“參加工作後哪個階段專業學習(培訓)時間最多?”答案是前5年的占57.4%;5～XX年的占34.4%;10～XX年的占7.1%;XX年後的占1.1%。調查結果表明，學校對工作XX年以上教師的學習培訓極不重視。
教師個人感覺組織培訓中收穫最大的部門是：省教科院或高校占22.5%，市區縣教科所占13.2%，市區縣教研室占30.1%，區縣進修學校占11.1%，校本教研占23.1%。“教師個人最想得到哪方面的專業支持?”按照教師希望得到支持的統計數據，從低到高排列依次是： 9.7%的教師需要圖書資料的支持，11.4%的教師需要網路信息，14.1%的教師選擇校內同行，23.0%的教師希望高校專家指導，41.8%的教師期待教研人員的專業支持。
近期個人最需要得到組織支持的復選題回答，從高到低排列依次是：有學習、進修更新知識機會的占81.3%;擁有良好學術氛圍和校風的占55.7%;減少工作量、給個人更多自主發展空間的占51.4%;在事業發展上得到領導關心與支持的占50.4%;需要進一步提高待遇的占44.2%，需要晉升高一級職稱或職務的占40.3%，承擔更多、更重要工作任務的占14.8%，其他的占5.0%。
三、調查結論與建議
通過調查與分析得出以下結論：絕大多數中國小教師認為有必要進行職業生涯規劃，期待獲得專業發展。但對相關理論的知曉度不高，對實施策略了解甚少，真正付諸行動的極少，教師的積極願望與實際行動之間存在相當大的距離。學校缺乏對教師職業生涯規劃與專業發展相應的政策支持與策略引領，對教師職業生涯規劃與專業發展的管理有待進一步完善。教育主管部門對教師提要求多，給機會少，導致教師工作繁忙，壓力巨大，在職進修、學習交流、獲得發展的願望得不到滿足。為此，筆者提出如下建議。
(一)對教師的建議
1碧嶸職業理想，堅定職業信念
調查顯示，關於“自身專業發展最需要提升的關注點” ，12個省市的教師無一例外，都把“職業道德和職業理想”排在最末位，其教師的平均百分比占14.8;近三分之一的教師有跳出教師職業的打算，教師普遍反映“工作任務繁重”“工作壓力巨大”，職業感受不佳。海德格爾說過：“以什麼為職業，在根本意義上，就是以什麼為生命意義之寄託。”教師的工作對象是有血有肉、有情有義，且處於快速發展階段的未來人。“學高為師，身正為范”，作為教師，應將自己的職業理想與人生理想相融，職業信念與人生信仰相合，感受人生的樂趣與職業的成就感。因此，應當鼓勵廣大教師不斷提升自己的職業理想，激活自身的專業發展狀態，以積極的生命狀態投身於自己的職業生涯，以陽光的心態點燃學生的發展心燈，從而獲取專業的尊嚴，感受生命的價值，贏得為師的榮耀。
2痹鑾恐耙瞪涯規劃與專業發展主體意識
在回答“您認為影響教師職業生涯規劃的主要因素是什麼”復選題時，選擇“個人沒有明確目標的占40.8%”;對“制約中國小教師專業發展的主要因素”的選擇，認為是教師個人原因，缺乏動力的僅占9.1%。由此可以看出，教師對職業生涯規劃與專業發展的歸因，主要歸結為外在環境，而對自身原因認識不足。儘管教師職業生涯規劃與專業發展需要客觀的外在環境，但更需要教師進行自我的理性分析：自己的目標與需求，性格與價值觀，學歷與能力，興趣愛好與特長、情商，優點與缺點，工作經驗等等。教師增強專業發展的主體意識，才能在開放的教育教學情境中，在內外雙重機制的互動作用下進行自我規劃設計，主動謀求個人職業生涯與專業發展。
3奔紉關注理論學習，更要付諸實際行動
儘管絕大多數教師都認為有必要進行職業生涯規劃，有強烈的專業發展願望，但是教師的理論學習與實際行動卻存在著巨大的落差。在“您自己訂閱了多少報刊雜誌”選項中，自己沒有訂任何報刊雜誌的占26.2%，“每天平均用來看教育類書籍期刊的時間”半小時以下的教師占44.8%。在當下新知識、新技術迅猛發展的時代，終身學習、海量閱讀幾乎已經成為每個現代人的必修課，而教師的閱讀學習現狀與時代發展是極不匹配的。“目前已有教師職業生涯規劃，且經常對照”的僅占12.8%;在“您覺得提高自己的規劃技能有哪些途徑”的多項選擇中，“嘗試規劃”的僅占52.4%;在“近期您最需要組織的支持是”的多項選擇中，“承擔更多、更重要工作任務”的僅占14.8%。由此證明，教師的主觀願望與實際行動之間有一片巨大的開闊地。教師專業發展一方面需要借鑑他人的經驗，大量閱讀，進行理論學習;另一方面則要在活動中歷練和提升。教師作為學校專業組織的一員，就要承擔一定的專業責任。一個人的事業與崗位相融，才能全力以赴;與團隊需要契合，才能既為團隊贏得榮譽，又為自己贏得機會，實現雙贏。用積累的心態理解奉獻，用做事的途徑獲得發展，以積極的心態對待“多勞”，“勞者”方可“多能”
(二)對教育管理者的建議
1背浞秩鮮督淌χ耙瞪涯規劃與專業發展的重要性
改革的成敗取決於教師的素質，規劃職業生涯是教師專業發展的有效策略之一。調查發現，近一半教師反應學校對教師職業生涯規劃與專業發展缺少有力的支撐，將教師發展與學校發展統籌安排的學校不足20%，為教師建立專業發展檔案的學校僅占三分之一。因此，校長及管理層的理念更新勢在必行。教育是以人育人、以愛育愛，以德樹人的工作，學校管理者不能僅注重教師的工具價值，更要關注教師自身的生命成長，引導教師規劃職業生涯，追求專業發展。一是需要對教師進行職業生涯規劃理念的引領，理論的授受，增強教師主動規劃的內在認同度。二是需要進行職業生涯規劃與專業發展策略的培訓與指導，幫助教師找到職業生涯規劃的有效路徑，找尋專業發展的有效措施。三是需要強化外在的激勵與督查機制，提高教師職業生涯規劃與專業發展的執行力，確保職業生涯規劃與專業發展落腳到實實在在的行動上。
2碧岣叩厙教師培訓課程設定的針對性
調查發現，對“目前自己專業發展方面最迫切需要提升的方面是什麼(選出您認為最重要的三項)”，不同地區教師關注的重點存在顯著差異，現選取比較有代表性的8個省(自治區、直轄市)的調查結果
江蘇、廣東等地區的教師把學科專業素養的提升排在第一位，上海的教師最希望提升現代教育理念，浙江、廣東等地區的教師最希望提高教科研論文寫作能力，黑龍江、廣西、山西、新疆等地區的教師把課堂教學技能的提升排在第一位。各地區在進行教師培訓時，應在充分調研分析的基礎上，有針對性地設定課程，組織活動，滿足教師的不同發展需求。
3憊刈⒉煌生涯階段教師專業發展需求
從職業生涯發展階段來看，教齡6～XX年、處於職業成長期的教師“有放棄教師職業打算”的占33.9%;對自身專業發展狀況自我滿意度也是最低，選擇“滿意”和“基本滿意”的僅為68.9%。 教師職業成長期是職業信念比較容易動搖的時期，一方面是教師經過5年以上的教學實踐，逐步走向快速發展的階段，對教師職業內涵開始有了清醒的認識和個性化的理解，並且努力尋求突破;另一方面，職業成長期的教師正是血氣方剛、要好要強的年齡，工作積極性很高，但未必找到適切的策略，生活中開始走向婚姻、組建家庭，理想與現實的矛盾常常困擾著他們，對自己的滿意度相應下降，這便是積極的自我否定階段。學校領導對職業發展期教師的生活要多多關心，對工作要多多鼓勵，對發展要多給機會，支持他們探索創新，自我突破。在“教師進行職業生涯規劃必要性”選項中，職業成熟期教師的選擇呈上升趨勢。教師走向職業成熟的同時，人生閱曆日漸豐富，對職業生涯的反思與體認也日趨成熟，發展願望也更加強烈。學校要正視職業成熟期教師的發展願望，打破“教齡越長的教師就越不關注職業生涯規劃”的刻板印象。調查中還發現，學校把學習與培訓機會大多給了職業適應期的教師，職業成熟期的教師接受學習和培訓的機會竟然只有1.1%。職業成熟期教師擁有豐富的教學經驗，在非正式組織群體中影響很大，對青年教師有很強的示範作用，但也要防止出現知識老化、教學經驗化的傾向。學校如果忽視職業成熟期教師的學習進修，不但對職業成熟期教師發展極為不利，而且極易滋生職業倦怠情緒，從而影響整個教師群體的發展士氣。
4奔跚嶂行⊙Ы淌Σ槐匾的工作負擔
在“影響教師職業生涯規劃的主要因素”中，“工作任務繁重，無暇顧及”的占77.9%;缺少發展機會和空間的占60.8%。在“制約中國小教師專業發展的主要因素是什麼”的選項中，“工作壓力大，無暇顧及”排在第一位;其次是“社會對教師職業不夠重視”。28.0%的教師“有跳出教師職業的打算”。近年來，學生減負的呼聲一浪高似一浪，殊不知，教師承受的壓力更大。教師的工作壓力一方面來自於教師的本職工作，如果教師職業生涯目標不清晰，專業發展缺動力，工作方法缺策略，就連應盡的義務也會成為負擔。同時，近年來有些教育主管部門分工不明確，管理隊伍的專業素質不高，會議和檢查頻繁，干擾了教師的正常教學和研究。此外，諸多教育以外的部門鼓勵教師加班加點，甚至“有組織、有紀律”地造假材料，教學生用不誠信的方法應付各種檢查，令教師痛恨反感，讓教師感到“斯文掃地”，有損教師專業尊嚴。教育行政部門需要守住教育這塊淨土。
5蓖晟平淌χ耙瞪涯規劃與專業發展保障機制
近年來，隨著績效工資的落實，教師切實感受到了政府的關懷。但是，與教師承受的壓力相比，與社會對教師的要求相比，教師仍然十分期待社會給予更多的理解、支持和尊重，期待教育主管部門制訂相應的政策支持教師的專業發展。一方面，要傾聽教師的需求，多給教師學習的機會。在回答“希望學校為您的專業發展提供哪些機會或條件”復選題時，排在第一位的是“希望業務進修”，占79.1%;回答“近期您最需要組織的支持是什麼”時，排在第一位的是“有學習、進修更新知識的機會”，占81.3%。調查發現，教師平均每年參加一次學術交流活動的人員不足30%，五年中從來沒有參加學術會議和對口交流的竟然接近30%，可見教師參加學習活動的機會極少。這與教師的強烈學習願望和對組織的期待十分不匹配。另一方面，要真誠關心教師，為教師創造發展的機會。大多數教師希望“在事業發展上得到領導的關心與支持”，希望出台“激勵制度”“營造學習化的環境”，給予他們“成果評優”的機會，關心“職稱評定和職務晉升”，這些都是教師職業生涯規劃與專業發展的正當訴求。教育行政部門和學校管理者應當正視教師的合理需求，為教師職業生涯規劃與專業發展提供有效的政策支持、制度保障和策略指導，真正實現教師專業發展與學生髮展、學校發展、教育事業發展的良性互動。
1.自我成長分析
1)我最好的五個品質是什麼?我最好的五個品質是：有愛心、耐心、細心、恆心和寬容心。
a) 我何時意識到自己已成為一個成人?我是如何處理這種認識的?我有三個哥哥兩個姐姐，在家裡是最小的，是爸爸媽媽的小女兒，一直覺得自己沒有長大，每天快樂的生活著，總覺得自己特別小，在爸爸媽媽眼裡我就是一個孩子，我沒有覺得自己是成人，那種感覺特別好，每天快快樂樂，直到爸爸去世那一天，我突然感覺自己不是孩子了，我問自己，你是不是成人了?那時我特別害怕，也特別難受，我自己命令自己你是成人了，你已經長大了，自己的事自己做。沒有人指人給你做了，一切要靠自己了，那一年我是33歲。
b) 應怎樣評價自己的發展史?高峰和底谷分別在哪裡?我參加工作一直比較順利，高峰期是1990年到1997年，在這期間我的工作效率高，代的班也順利每年能考第一名，我被評為市級優秀班主任。那一屆的學生代的特別自如和順利。再以後代的班和自己的想像都不一樣。帶的班就在同年級的中間。
c) 在我的人生中哪五個方面是我需要增強的?在我的人生中需要我增強的地方有，一。努力鑽研業務。多讀書，多寫隨筆和反思。二。時時想著自己的學生，學會賞識他們，把每一個學生的潛力都挖出來，就對得起自己了，自己就是一個合格的老師了。三。要培養好自己的女兒，要她健康成長，要做好一個母親應盡的責任。四。要對自己的家族和需要我幫助的人，多做一些我能幫助的事。五。要做好一個妻子，把自己的小家搞好，才能做好一切事的。
d) 我的基本人生觀是什麼?
我的人生觀是：認認真真做事，快快樂樂做人!
(e)我最近大部分的心情是怎樣的?我會調整自己的心情的，我的心情特別好，時時充滿幸福和快樂，總要找自己的快樂和幸福，把讓你不快樂的垃圾想辦法扔掉。自己找快樂。要活的自信，你就會快樂和幸福。
a) 一般情況下我是怎樣看待其他人的?
一般情況下我是儘量找其他人的優點的，與別人和睦相處的，與人方便自己方便，讓我周圍的人也快樂起來，我給他們的總是陽光的一面。
b) 在我對生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德標準、性別和親職教育分別起到了怎樣的作用?在我對生活的看法中，我信仰，文化、道德和親職教育對自己起到了很大的關係。我的一些好品質都是從親職教育那裡得到的。對一個人的一生起到巨大的作用。
c) 我是什麼樣的人格類型?我有一種堅持不懈的精神，自己準備幹的事情，乾不好決罷休。總在努力、努力再努力!盡心盡力，超越自我。
(10)我心中最崇拜的對象是誰?我心中最崇拜的對象是我的媽媽。因為她有做人的寬容心和做事情的韌勁。足夠我生活的一生幸福和快樂!
a) 成熟標準是什麼?遇事不慌，成熟老練，處理好每一件事。
b) 我的個人奮鬥目標有哪些?我的要求不高，把我帶的這個班的帶出去。每年寫上一本書。每年改變3個差生。把自己的工作做好。
c) 什麼人或什麼事影響了我的人生髮展?在我的人生髮展中，爸爸媽媽對我的發展起到了很大的作用，其次是丈夫，他們時時刻刻影響我工作和學習。使我一步步走向成熟。
d) 我最好的朋友會怎樣評價我?她是怎樣評價的，你聰明、上進，乾什麼事情要乾好。有超前的意識，不認輸。是個女強人。
e) 人們對我的批評意見集中在什麼方面?一致認為我固執，有個性，不聽別人的意見，自己認定的事，別人很難改變。
(16)用哪三個形容詞能最好的對我進行描述?盡心盡力、吃苦耐勞、堅持不懈、超越自我
2.職業行為分析
(1)我為何要成為一名教師?當教師是我的唯一出路。從農村走向城市。
(2)成為教師後，我的職業問題是否會被明確並得到解決?是的，我喜歡這個職業。
(1)我需要做什麼準備才能成為一名教師?我需要多讀書。多學習。才能成為一名教師。
(2)我具備哪些條件能使我成為一名出色的教師?鑽研業務，善與人交。與同事與學生與家長形成和諧的關係。
(3)我經常出現的教育教學工作困擾問題是什麼?教育困擾問題是：自己的工作方法還是不靈活，不多。
(4)我對學生有何期待?學生能盡心盡力學習，對得起老師和父母的養育。
(5)我對 自己的職業有何期待?把自己的業務能力提上去。
(6) 我職業奮鬥目標有哪些?自己教出來的學生有特長，會讀書、會生活、會與人交往。
(7)我的職業優勢和弱勢有哪些?我的職業優勢是工作方法多，會賞識家長和學生。愛好多，能從各方面挖掘學生的潛力。我的弱點是容易感情用事。
(8) 我希望從同事那裡獲得什麼?我希望從同事那裡獲得我想不到的教學方法。
(9) 我的同事會怎樣評論我?成功女人，家庭事業雙豐收。
(10)我希望成為什麼樣的教師?我希望自己成為學生和家長都喜歡的教師，有周圍的人和睦相楚。讓學生快樂的成長。
(11)我將如何應對自己的工作壓力和不佳狀態?把工作壓力說出來，發泄出來。或者出去撒散心。
(12)我如何處理對自己工作的讚許和責難?我是這樣處理的虛心接受，認真反思，讓自己心裡感到滿足為止。
一、自我評價(從職業理想與師德修養、業務知識與能力、個性與特長等方面分析)
作為一名國小老師，首先我覺得最主要的是要加強自我師德修養，每個學生背後都是一個滿懷期盼的家庭，家長把學生送到學校就是希望自己的孩子能夠在德智體美勞等多方面獲得發展，對國小生而言我覺得從小就要注重德育教育，因為現在的孩子都是獨生子女，父母給了他們過分的愛，怎樣培養他們將來在社會上所需要的諸如團結、誠信、助人為樂等良好的品質呢?這就需要為我們老師充分發揮好師德模範作用，從小給他們樹立良好的榜樣和行為的標桿。老師在這方面首先要起到模範作用，這就需要我們不斷增強師德修養。
理想是人生奮鬥的燈塔，具體而切實際的職業理想也是促進我不斷進步的重要前提，作為國小語文老師，我的職業理想就是在育人方面做到問心無愧，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀和崇高的理想;在教書方面，對我所教的語文學科要有精深的研究，而且還要提高自己的教育理論水平，爭取做一名專業型教師。
在業務知識和能力方面作為一名年輕的教師，我現在可以說是滿懷信心，但是時代在發展、知識也在更新，社會對人才的需求也在不斷變化，我不可以固步自封不求進步，年輕是我們的資本，我們應該充分利用好這個黃金時間不斷給自己充電加壓，爭取跟學生一樣：每天進步一點點。這樣我們才能成長，才能跟上時代的步伐。回響我們國家關於建設學習型社會的號召，每天學習進步，活到老學到老。在實踐教學方面可以虛心向老教師學習，增強自己的實踐教學經驗做到有備無患。在教育理論方面要不斷學習，利用一切可以利用的機會增強自己的教育理論水平。
我是這片土地上老實巴交的農民的後代，我繼承了父輩身上勤懇、踏實和務實的良好品質，我想這些品質會成為我一生的財富，在以後的工作生活中我也會一直秉承這些優良品質，在自己的教學崗位做出應有的成績和貢獻，我相信這些品質、個性會成為我不斷進步的有效動力。
二、職業發展目標與行動策略
1、長期目標(可從學校位次、社會影響、區域學術影響等方面談)
希望自己在學校中能做到骨幹教師，在社會上贏得家長的讚譽，在理論水平上要在一些重要刊物上發表教育論文，以使自己的理論水平有質的提高。
2、三年目標(可從學歷進修、讀書學習、課堂教學、課題研究、論文寫作、特長發揮等方面談)
三年中能考取在職研究生學歷，閱讀教育書籍並寫好讀後感，在課堂教學中要不斷提高自己的教學理論和技能水平，要利用網路等有利條件寫好論文和隨筆，爭取做一名專業型教師。
3.具體措施
給自己每學期制定一個讀書計畫並寫好讀書筆記，對課堂教學要爭取機會多聽取一些優秀教師的課堂講課以提高自己的課堂教學水平，利用部落格、微博等形式把自己的教學感想和教學趣事多記錄一些以提高自己的論文寫作水平。
新教師職業生涯規劃
著名的教育學家蘇格拉底曾經說過說：“當我們為奢侈的生活而疲於奔波的時候，幸福和生活已經離我們越來越遠了。做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。”作為一名新教師，聽到學生一聲聲的“老師好”，讓我覺得非常地滿足。然而作為新教師做起學問來確實感覺永遠也不能知足似的。我感覺要學的東西實在是太多了。面對一次次突如其來的考驗，經常讓我措手不及，有時甚至覺得力不從心。剛邁上教師道路的我，心裡清楚自己想成為一位合格優秀的國小語文教師,一定要讓自己在專業上，在思想上不斷地發展,不斷地進步。為使我的理想早日實現，我必須讓自己從茫然走向規劃，讓自己從夢想走向行動。為此，我為自己設計一個三年的教師發展規劃，具體如下：
一、個人現狀分析 ：
優勢：1、人們常說“腹有詩書氣自華”，作為一名剛畢業的新老師，我尚保存著讀書時的那種喜歡讀書的習慣，有空時我會多閱讀經典名著，教育名著名著。我熱愛學習，我會不斷地向周圍的人學習，也要經常反思自己，向自己學習。我熱愛教師工作，對教師工作充滿熱情，語文基礎知識較為豐富，對於自己所學專業和工作一直抱著樂觀積極的心態。教學積極性高，和學生的交流比較有耐心。
2、自覺性較好，能獨立完成自己的本職工作，並能虛心向有教學經驗的教師學習，互相交流，取長補短。善於採集教學資源，能充分利用各方面的信息資料，豐富課堂教學，並能熟練的運用現代化的教學手段來輔助教學。
3、學習能力強，接受新事物迅速，並有較強的適應能力，容易接受現代培訓理念。考慮問題能從多角度去思考，周到細緻且能集中注意力深入研究教學方法和所授課程內容，創新意識強。
4、喜歡和孩子打交道，切實關心學生，能運用不同方法耐心地對不同的學生進行管教。
劣勢：1、作為一名年輕的新教師，容易感情用事，面對挫折不夠堅強。
2、作為新教師，缺乏與學生和家長交流的經驗和方法。
3、缺少班級管理經驗，處理事情缺少方法。
4、剛剛踏上教師路途，尚不能準確地與文本對話，挖掘適合兒童的東西，不能完全準確地結合學生的具體情況進行備課。
5、教學實踐經驗不足，如提問技巧、過渡語言、評價語言、應便能力等還需要好好加強訓練，並多向老教師請教。
6、專業書籍及教育教學書籍讀的較少，實踐與理論還不能很好地對應起來學習，以後要多多加強閱讀的數量和提高閱讀質量。
二、個人今後發展目標
第一年:明確自我發展目標，完全實現角色轉變
加強理論學習，提高自己的政治思想素質，積極參加各級各類的師德教育實踐活動。加強積累實踐經驗，每天要反思，積累好的經驗，改正缺點，每天進步一點點。主動向老教師學習，與家長溝通，及與學困生溝通的藝術。在實踐中提高自己的師德表現，樹立紮實的工作作風。
認真學習國小語文新課程標準，閱讀一些關於教育的書籍，努力提高自己的理論知識水平，全面深入得認識新課程，新理念。把自己的學習心得及時記錄下來，可以發到學校網站或部落格上，也可作為以後研究與寫作的材料。認真備好每堂課，努力上好每一堂課，並寫好反思。爭取把理論知識運用到實踐中，在嘗試套用的同時不斷反思，在不斷的反思中求得進步。寫好師徒結對的總結，做好匯報工作。
第二年:加強教育技能培養，提高班級管理能力，強化自我修煉
學科課堂技能是立足講台的關鍵，這就需要我們向成為研究型教師方向努力，要善於在教育教學實踐中發現問題、分析問題，總結經驗以指導教育教學實踐活動，使提高教育教學質量的得到最最佳化，切實打造“效率課堂”。
充分套用新的理念指導教學，在教學中大膽實踐，開拓創新，深入研究，探討交流。平時多多請教指導老師和其它有經驗的老師，把自己的課堂變成自我實現的舞台。平時多撰寫論文，經常作總結匯報。
第三年:教學相長，教研並進
1.能基本熟練地教育教學技能，有一定的教學經驗和反思能力，並能在反思的過程中不斷調整自己的教學行為，在教育教學過程中初步形成自己的特色。
繼續完善自身的專業素質和綜合能力，力爭使自己成為業務上不斷創新，科研上有所心得，課堂上小有成就的教師，努力讓自己成為學校的新生力量。
是我自己選擇了教育行業，而非教育行業選擇了我，所以我會擺正心態，安心從教，努力地做到一心一意搞教育，聚精會神抓班級，不斷地發現問題，解決問題。
在這三年中，我會邊學邊教，邊教邊學，調整好自己的心態，安心，靜心，耐心地對待我的職業。我會認真地備好每一節課，多參加聽課，評課，不斷地積累經驗提升自己。我會將我的耐心和愛心融入到我所熱愛的教育事業中，認真工作，不斷地提高自己的專業素養和思想品德。虛心學習，不斷反思，努力讓自己快速地成長起來，努力使自己成為一個讓學生愛戴，人民滿意的教師。
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