1、 自我評價
也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想乾什麼、我能幹什麼、我應該乾什麼、在眾多的職業面前我會選擇什麼等問題。
2、 確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮鬥才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。
3、 環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
4、 職業定位
職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：① 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關係;② 比較鑑別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業;③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業;④ 審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。
5、 實施策略
就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。
6、 評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規划進行調整與完善。
由此可以看出，整個規劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環節，這一環做不好或出現偏差，就會導致整個職業生涯規劃各個環節出現問題。
職業錨對大學畢業生職業生涯規劃的啟示
職業錨的概念是由美國埃德加·施恩教授提出的，他認為職業規劃實際上是一個持續不斷的探索過程。在這一過程中，每個人都在根據自己的天資、能力、動機、需要、態度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業有關的自我概念。隨著一個人對自己越來越了解，這個人就會越來越明顯地形成一個占主要地位的職業錨。所謂職業錨就是指當一個人不得不做出選擇的時候，他或她無論如何都不會放棄的職業中的那種至關重要的東西或價值觀。正如"職業錨"這一名詞中"錨"的含義一樣，職業錨實際上就是人們選擇和發展自己的職業時所圍繞的中心。一個人對自己的天資和能力、動機和需要以及態度和價值觀有了清楚的了解之後，就會意識到自己的職業錨到底是什麼。施恩根據自己在麻省理工學院的研究指出，要想對職業錨提前進行預測是很困難的，這是因為一個人的職業錨是在不斷發生著變化的，它實際上是一個不斷探索過程所產生的動態結果。
有些人也許一直都不知道自己的職業錨是什麼，直到他們不得不做出某種重大選擇的時候，一個人過去的所有工作經歷、興趣、資質、性向等等才會集合成一個富有意義的模式(或職業錨)，這個模式或職業錨會告訴此人，對他或她個人來說，到底什麼東西是最重要的。施恩根據自己多年的研究，提出了以下五種職業錨：
1、技術或功能型職業錨
具有較強的技術或功能型職業錨的人往往不願意選擇那些帶有一般管理性質的職業。相反，他們總是傾向於選擇那些能夠保證自己在既定的技術或功能領域中不斷發展的職業。
2、管理型職業錨
有些人則表現出成為管理人員的強烈動機，承擔較高責任的管理職位是這些人的最終目標。當追問他們為什麼相信自己具備獲得這些職位所必需的技能的時候，許多人回答說，他們之所以認為自己有資格獲得管理職位，是由於他們認為自己具備以下三個方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不確定的情況下發現問題、分析問題和解決問題的能力);(2)人際溝通能力(在各種層次上影響、監督、領導、操縱以及控制他人的能力); (3)情感能力(在情感和人際危機面前只會受到激勵而不會受其困擾和削弱的能力以及在較高的責任壓力下不會變得無所作為的能力)。
3、創造型職業錨
有些大學生有這樣一種需要：建立或創設某種完全屬於自己的東西——一件署著他們名的產品或工藝、一家他們自己的公司或一批反映他們成就的個人財富等等。
4、自主與獨立型職業錨
有些畢業生在選擇職業時似乎被一種自己決定自己命運的需要所驅使著，他們希望擺脫那種因在大企業中工作而依賴別人的境況，因為，當一個人在某家大企業中工作的時候，他或她的提升、工作調動、薪金等諸多方面都難免要受別人的擺布。這些畢業生中有許多人還有著強烈的技術或功能導向。然而，他們卻不是到某一個企業中去追求這種職業導向，而是決定成為一位諮詢專家，要么是自己獨立工作，要么是作為一個相對較小的企業中的合伙人來工作。
5、安全型職業錨
還有一部分畢業生極為重視長期的職業穩定和工作的保障，他們似乎比較願意去從事這樣一類職業：這些職業應當能夠提供有保障的工作、體面的收入以及可*的未來生活。這種可*的未來生活通常是由良好的退休計畫和較高的退休金來保證的。對於那些對地理安全性更感興趣的人來說，如果追求更為優越的職業，意味著將要在他們的生活中注入一種不穩定或保障較差的地域因素的話，那么他們會覺得在一個熟悉的環境中維持一種穩定的、有保障的職業對他們來說是更為重要的。對於另外一些追求安全型職業錨的人來說，安全則是意味著所依託的組織的安全性。他們可能優先選擇到政府機關工作，因為政府公務員看來還是一種終身性的職業。這些人顯然更願意讓他們的僱主來決定他們去從事何種職業。
職業錨理論對大學畢業生職業生涯規劃帶來了許多啟示：
首先，職業生涯規劃要進行自我定位。
自我分析、自我定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯規劃的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要乾什麼、能幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合乾什麼。可通過自我分析與可*的量表工具的測量，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基礎。
其次，職業生涯規劃是一個動態變化過程。
當今社會處於激烈的變化過程中，大學畢業生的就業觀念也要相應地改變，打破傳統的"一業定終身"的理念，就業、再就業是大趨勢，職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整。所以環境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業生涯規劃上來，就不能一次把終生的職業生涯的每一個具體細節都確定下來。
再者，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。
從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，一種觀點認為職業生涯的階段主要可分為：① 職業準備期 ：職業準備期是形成了較為明確的職業意向後，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的願望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色;② 職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。③ 職業適應期 ：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在一個適應過程，要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。要儘快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關係等。④ 職業穩定期 ：這一時期，個人的職業活動能力處於最旺盛時期，是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。⑤ 職業結束期 ：由於年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。
大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關係都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。
讓家人幸福快樂的生活
把自己知道的書都讀一遍
總結創造一個理論
認識至少三個以上國家元首
經濟自由
出一部自己的傳記、一部詩集、一本讀書筆記
創辦一個可以走出國門的企業
做一本全國發行的專業雜誌（房地產、廣告）
成立以個慈善機構
他在重慶工學院畢業後的十年計畫：（XX年～2026年，24歲到34歲的十年）
大學給了潘東很多：知識、見識、友情、愛情以及思維方式、解決問題的方法、心態等等，是潘東人生最美好的階段之一。在未來的十年，潘東把它定義為為生存而活的十年、積累的十年、形成自己風格的十年（許多過來人都認為一個男人35以後才有自己的風格）。
在未來的十年，潘東希望有一個溫暖的家庭、事業上能在地產行銷策划行業中有自己的位置、有自己風格雛形的地產及其他廣告作品、能出自己的詩集。這是潘的美好願望，到現在為止除了寫了一萬多的詩歌外，其他的都需要潘從現在開始努力去實現，絕不放棄。
具體未來十年潘東想：熟悉房地產、汽車、行銷策劃、廣告、平面媒體行業；在中國行銷策划行業有自己的位置；認識馬雲、潘石屹、江南春、莊淑芬、王石、劉德華、王家衛；出國至少訪問三次；學習培訓mba，熟練英語；學一樣樂器、學一樣舞蹈、學車；每年讀50本書；去香港、上海、北京、深圳、廣州、溫州；買一輛10萬以下的車。
社會環境分析：
1.中國經濟的快速增長，真正融入wto後，更深更廣的與世界接軌。
2.21世紀是中國特色社會主義的第三大步，經濟在本世紀中頁達到中等已開發國家水平，由此中國在國防、教育、社會福利上有很大的改善和提高，民眾的綜合素質會有很大進步。同時中國的城市化水平加快，城鄉界限變小並逐步消失，房地產會迎來一個更大的繁榮時期。
3.西部大開發國家政策對西部的支持，建立以重慶和成都為中心的新經濟特區對周邊地區經濟的影響是不言而喻的。
4.奧運經濟的後繁榮時代。通過對以往舉辦奧運會城市的研究，奧運會後對所在城市在經濟上的影響是無法估量的，同時對一個國家經濟的影響也是非常大。
5.人才競爭激烈，以後的企業更需要具有先進理念的t形人才，以後企業更多的是要關注世界的變化，把握世界的脈搏。同時發展和環境的關係逐漸被國人重視，環保、綠色、健康是民眾對每一個企業的要求。
行業分析：
1.西部大開發讓西部城市化進程加快，特別是成都-重慶新經濟特區的建立，對西部房地產行業是一個非常大的機會。
2.隨著我國經濟的持續增長，人民的生活水平提高，恩格爾係數減小民眾會更多關注怎么過更好更舒適的生活。而住房對於中國人來說是一輩子的事情，同時也是必需的事情。
3.股市的巨大繁榮，物價不斷上漲讓更多的人產生對經濟泡沫的恐懼，覺得把錢變成房子這樣的不動產更安全和實在。
4.國家對房地產逐漸開始巨觀調控，法制不斷健全，房地產發展會逐漸進入正規。
自身現狀：
畢業於重慶工學院工商管理學院市場行銷系廣告策劃與設計專業，系統學習了關於市場行銷、廣告學方面的知識，並學習了西方經濟學、消費者行為學、ps、廣告文案寫作、平面構成、素描基礎、色彩基礎、商務談判、媒體研究、會計財務基礎、統計學基礎、銷售管理和管理學概論等學科相關知識。
潘東在市場行銷策劃、廣告創意、談判溝通、分析鑑賞方面比較優秀。曾經給自己的評價是：行銷人的專業、廣告人的創意、詩人的激情。在校期間潘曾任重慶工學院文學社副社長、校學生會新聞部校刊主編，具有較強的組織和溝通的能力，併兼職過重慶電視台廣告業務對在與陌生人交流和溝通上有一定的自己的見解和認識。
在業餘的愛好中，潘東對文學、美學、電影、旅遊、服飾非常感興趣。
喜歡和比自己強的人交往，但和一般的人也相處的非常好。對自己的性格是這樣定義的：激情、創意勇敢、堅韌、樂觀。潘認為心態決定一切，做一切的事情都需要一個好的心態，贊同古人說的：好知者不如樂知者，喜歡辯證的分析事情。當面對一個突發事件時，首先想到的不是為什麼會發生這樣的事情，而是用什麼辦法解決這件事。
自創的座右銘：自信人生，二百歲月，擊水三千里，天生我才，五車詩書，作文萬兩錢
他人評價：
聰明、有想法、第一印象好、不拘小節、更應該注重行動的落實成功標準：完成預期目標，家庭事業和諧發展。
每一個時期的目標自己盡最大的努力去做，充分發揮自己的能力。
不斷進步就是勝利。
為35歲以後的事業打下堅實的基礎。
差距：
行動更要加強和落實，需要面對外界環境的干擾並需要更具實際情況採取補救措施。
理論基礎不紮實，實際經驗不足。
社交圈子不容易擴大。
彌補：
1.教育培訓、自學：多讀書，有經濟條件後參加一些專業的培訓，利用公司的培訓機會。時間在五年內完成。
2.交流：多和公司高層接觸，學習更多關行業知識和經驗；參加交流會多和專家交流學習。
3.實踐：在工作中實踐自己的學習的理論知識，養成良好的生活工作習慣，加強身體鍛鍊。重視和每一個人交往，因為“三人行，必有我師”。
個人職業生涯規劃的理解
理論只有在實踐中才知道正確與否，所以職業規劃要在學習生活工作中不斷改進，使其能真正適應自己，指導自己進步。同時職業規劃只是自己的“一廂情願”，特別是作為一個剛出學校的大學生來說存在太大的變數，潘東認為大學生的個人職業規劃只能在巨觀上指導自己，而制定具體的實施步驟是不太現實的。同時，職業規劃更多的是為了鼓勵自己讓自己在實現了一個目標後有更多的成就感，從而向更大更艱難的目標邁進。未來的人生不是不可以規劃的，因為機會只是一瞬間的事，成功之是一秒鐘的事情。潘東相信時刻準備的人比一個時刻計畫的人更容易成功。
所謂職業生涯設計，其內涵就是追求最佳職業生涯的過程，根據自身的特點、氣質、性格、愛好等條件，不斷修正坐標，選擇一個最能發揮自身長處的環境和位置，最大限度地實現自身價值。在目前國內國際經濟形勢不明朗的條件下，企業和個人都受到多方面的挑戰。如何走向雙贏?我覺得，行銷人的職業生涯規劃，在職場中，起著很重要的作用。
每個人的職業發展規劃各不相同。筆者認為，個人職業生涯設計主要分為四個階段：
1)、對自我和環境的認知與評估。
2)、對方向和目標的選擇與確立。
3)、對步驟和行動的計畫與探索。
4)、對效果和路徑的反饋與修正。
有效的生涯設計還要不斷地修正生涯坐標，反省策略方案是否恰當、行動措施是否得力、預期目的是否達到，既定計畫能否適應環境的改變等。及時做到對效果和路徑的反饋與修正是必要的，只有及時調整職業計畫，將個人目標與企業目標相匹配，這樣才能做到無往而不勝。
步驟1：我是誰?
行銷人員要想有效地做好自己的職業生涯規劃，自我認知是必須要做的“功課”。自我認知核心是了解自己，也就是要回答一個問題：我是誰?包括自己對行銷是否感興趣，具備什麼樣的氣質，自身的特長、學識、技能、智商、情商、思維方式、道德標準等，是否適合從事行銷業務。
步驟2：環境如何?
步驟3：給自己一片夢想的天空。
步驟4：給自己找個理由。
一個成功的職業生涯無不從一個成功的目標定位開始的。依據自己的最佳才能，最優性格，最大興趣，最有利環境等信息，制定短期、中期、長期目標，是職業生涯設計的關鍵。有了方向和目標，就有了做事的理由，往往追求目標的動機比目標本身更能激勵我們。
步驟5：為自己的夢想插上翅膀。
“不謀萬事者，不足謀一時;不謀全局者，不足謀一域。”生涯策略是落實目標的具體措施，是確保目標實現的必要手段，策略本身應該是戰術性和戰略性的統一體。
步驟6：持續改進，總結提高。
企業應針對個人職業生涯設計的不同階段重點從以下四個方面來行使主體管理功能：
1、完善崗位培訓制度，幫助員工樹立終身學習觀念。行銷人朝氣蓬勃，思維活躍，樂於接觸新事物。但經驗不足，可塑性較強。企業應通過建立和完善崗位培訓制度，有意識地為員工提供更多的學習與訓練的途徑和機會，並有的放矢地將職業生涯概念作為競賽、培訓、交流和分類引導的重要內容之一。
幫助員工樹立管理個人職業生涯的意識，將滿足自身職業發展需求作為自己學習的原動力，促進團隊不斷學習正確分析、評估自己的方法，豐富新知識，掌握新技能，提高個人的執行力和核心競爭力。進而增強學習的積極性、自覺性和主動性，為最終走向組織學習、互動學習、終身學習打下基礎，以適應形勢發展的需要，保障業務的持續推進和擴張。
2、構架多維價值導向，幫助員工修正職業目標誤區。擇業標準向實現自我價值轉化。價值觀朝群體與個體並存的方向變化，提高了自主意識。通過多樣選擇尋找到最能發揮自己才能的崗位。流動是市場經濟顯著特點，但能夠做到流動中的平衡才是最佳狀態。
職業評價向注重經濟利益轉移職業評價的轉變一方面促進了價值觀由理想主義向現實主義轉變;必須清楚認識到這一點，很多民營企業都是從幾個人的小廠以滾雪球的方式變為著名的企業如聯想、海爾、格力等;選擇職業時，強化奮鬥精神，追求自我價值的實現，給自己一個準確的定位，學會"冷單位"中尋找成長性企業，從"冷專業"中尋找潛力單位，立下大志，艱苦努力，必能脫穎而出，成就大業。
全面提高素質，正確看待職業生涯規劃。
3、建立跟蹤管理機制，幫助員工緩解心理壓力。
正如物體只要移動，就會遇到阻力一樣，工作向前推進，就會出現阻止工作前進的人和事物。此時，行銷人要善於找到支點和槓桿，從而化阻力為動力。
4、把時間花在刀刃上，融入團隊協調作戰
只有對時間進行有效管理，才能花費較少的時間把事情辦好，把自己的工作搞得有條有理，取得更好的工作成效，進而獲得更大的成就感和滿足感。
全世界好的銷售人員4個共同點：喜歡、自信、悟性、德行。動物學家發現，單飛的大雁或者掉隊的大雁無論多么強壯，最終飛到目的地的幾率等於零。
為什麼?原來，雁群排成各種形狀，可以藉助大氣的浮力和鳳向，每隻大雁只需付出很小的體力就夠了。對於雁群來說，一加一絕對大於二，這就是團隊的成效。
行銷人要與團隊成員融洽相處，實現團隊協作，就要克服三大頑疾---攻擊他人、愛爭辯、不虛心。
上大學以來，一直在規劃自己的職業，希望自己的青春能過的更有意義、更有價值。從最初懵懂的對職業的認識，到後來的資料搜尋，市場行銷認知學習，職業生涯訪談，專業的性格、能力測評，我真正開始了對職業的探索。
職業生涯對每個人而言，都是在一定的時間內有效，如果不進行合理有效的規劃，就會浪費自己的時間和生命。雖然還在學習，但我知道如果不為自己擬定一份職業生涯規劃，把自己的未來設計好，將來的生活和工作就會沒有了方向，就像大海里的一葉小舟，迷失方向，不知所歸，為了高效的利用時間，實現自己的人生價值，特作個人職業生涯規劃。
這份經過我仔細思考的職業規劃書，將成為我職業生涯的地圖冊，起點已被確定，方向初步明確。當然，生涯是規劃是一個動態的過程，我的職業規劃或許無所謂明確的起點、終點，但是，現在，我將不會停留在原地徘徊等待，而是邁著堅定的步伐，走向遙遠卻清晰地未來……
基本信息：
姓名：韓溯性別：女年齡：19民族：
聯繫方式：
信箱：
教育背景：
xx大學20xx級 市場行銷專業
高中畢業於 北京市通州區永樂店中學，經過三年封閉式管理的學習生活，養成了嚴明勤奮、自強不息、不甘人後等良好的意志品質。
實踐經歷：
社會工作：
社會實踐：
獲獎情況：
座右銘：
一、個人特質
1.自我盤點
性格外向、開朗、活潑，業餘時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡看散文，雜誌類，漫畫等。喜歡創新，動手能力較強,做事認真、投入，但有時會缺乏毅力、恆心，學習是“三天打漁，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，有時比較固執，不過自己還算有自知知明，知道自己的優點和缺點在那。
2.自我評價優缺點和改正
雖然恆心不夠，但可憑藉那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同並制定出相應計畫以針對改正。遇到自己想不開的事，要保持頭腦冷靜，要留給自己反思的時間，多反省自己努力使自己的頭腦靈活起來，多與人溝通，或向高人求教。優點就不用多說了，繼續發揚。
二、性格類型
公關型--天下沒有不可能的事
1.特點
對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現在和未來。隨時可以發現事物的深層含義和意義，並能看到他人看不到的事物內在的抽象聯繫。
崇尚和諧善意、情感豐富、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂於稱讚和幫助他人。總是避免矛盾，更在意維護人際關係，願意花費很多心思，結交各種各樣的人，而不是做事。
富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，你就會使自己適應他人的需要和期望。傾向於運用情感作出判斷，決策時通常考慮他人的感受。
有豐富的想像力，善於創新，自信，富有靈感和新思想，善於尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。喜歡提出計畫，並大力將其付儲實施。特別善於替別人發現機會，並有能力且願意幫助他們採取行動抓住機會。
2.生活中的我
重視個人價值，崇尚理想
不遵守傳統，甚至對之毫無敬意，也不尊重權威和規則
穿著打扮顯得非常有創意，有一副藝術家的派頭，不在乎別人的意見
愛好廣泛，外向，友好，喜歡置身於人群當中，善於用話語抓住人們的注意力
言談時語言辛辣，同時又充滿幽默和比喻
3.優勢
能統觀全局，能看出行為和思想之間的潛在含義;能夠打破常規思考，考慮事情發展可能出現的新情況
敢於冒險、敢於嘗試新事物，能克服障礙，能夠在任何你真正感興趣的領域中成功
適應能力強，能迅速改變自己的行事速度及目標，興趣廣泛、對自己感興趣的東西接受能力強
對收集自己所需信息有一種天生的求知慾和技能
交際能力強，能以有感染力的熱誠和精力激勵他人
能洞察別人，能理解他們的需要和動機
能夠把自己的天賦與別人的興趣和能力集合起來，善於賦予適合的人以合適的職位/任務
富於創造，是相當棒的問題解決者
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