把目光對準清幽的風物和景象，不停地掃描、凝望，人隨著風物而清，意隨著景象而幽。人與物合，意與象融，其苦悶減而快樂增，浮躁退而寧靜生。
凝望田園、礦野、山林、濕地，恬適無邊的寧靜、明淨、清淨，既是一種性情的陶冶，也是一種高超的養心之術。
養心關鍵在於養德，做到厚德載物，物我兩忘。無清幽無以養心，無寧靜無以厚德。環境幽則心靈幽，環境躁則心境躁。陶冶清幽乃養心之佳方。
養心必走進清幽，讀懂清幽，陶冶清幽，恬適清幽，放飛清幽。吮清幽之湛湛清氣，品清幽之靜氣，感清幽之靈氣，呼嘯清幽之磅礴之氣，沐浴清幽之仙氣。在清幽中吐納，吐出濁氣，吸進新鮮空氣，拂去浮躁。讓一顆玲瓏透剔的心回到人性的本質，生命的本原。與天地萬物交流，物我交融，天人合一。集清氣、正氣、浩氣、銳氣於心中。
養心必欣賞清幽，釀造清幽，陶冶清幽，怡然在清幽的氛圍中，喜清幽之所喜，愛清幽之所愛，樂清幽之所樂。在清幽中釋放自己的悲歡離合。便會思接千載，貫通萬物，一種美好的心境便會悠然於賞心樂事之中。
陶冶清幽，不僅是清幽中的美景、環境，更是清幽中的意味、靈魂。不僅被清幽的風光所吸引，而且被清幽的空靈所感染。於是凝望的雙眼就會躍出生活的藩籬，就會產生“採菊東籬下，悠然見南山”之感。那種凝望的目光與清幽相對，拾起清幽的片段便會領略清幽的全部。霎時便進入清幽的意境。
凝望清幽，陶冶清幽，清幽是一個大手筆的寫意，一首凝練的詩，一支深沉的歌，一幅優美的畫。是詩中的絕詞佳句，是畫中的花鳥魚蟲。清幽是詩的靈魂，畫的生命。凝望清幽，清幽是聖潔的，純真的；陶冶清幽，清幽便是一種絕妙的意境。