我的課餘生活豐富多彩，有踢足球、游泳和打籃球，其中我最喜歡的就是游泳了，因為游泳可以增強人的體質。
暑假我參加了游泳班。來到游泳池，我看到了一位很兇的教練，他先帶我們做完了熱身操，然後叫我們下水。我剛下到水裡之後就感覺渾身都冰冷冰冷的，我還看到一個小妹妹的反應很大，這時教練投來嚴肅的眼神，小妹妹就“哇”地一聲哭了起來，變成“逃兵”跑走了。但是我仍然沒有放棄，跟著教練認真學換氣、撥水、蹬腿，又上了十幾次課後，我終於成為那裡游得最快的學員了，而且我不光學會了蛙泳還學會了自由式呢！
這項體育運動可以鍛鍊人的意志力還可以增強人的身體素質，游泳豐富了我平常課餘的空閒時間，而且自從我經常游泳之後，我生病的次數也越來越少了，游泳對人的好處真多啊，我一定不能放棄這項對人體非常好的體育運動。