一個周末的早晨，媽媽把我帶到一個地方，那就是——健身運動場。
我見媽媽把我帶到運動場，便疑惑不解地問：“媽媽，您把我帶到運動場乾什麼？”
媽媽說：“到了運動場，除了健身、鍛鍊，還能幹什麼？”
媽媽對我說：“要是你不怕的話就訓練，要是你怕了的話我們就回去吧！”
我對媽媽說：來都來到這裡，難不成要白來一趟？我爽快地答應了。
訓練開始了，媽媽見我精神十足，就給我來了一個熱身活動——繞運動場跑10圈。我聽了媽媽的話，說：“這樣有什麼難的，我一下子就能搞定。”我開始跑起來，跑了一圈又一圈，剛開始幾圈還好，可是到了後面幾圈，我氣喘吁吁，上氣不接下氣。跑完10圈，累得趴在地上。沒休息多久，媽媽又給我下達了新任務：“再跑5圈，跑完之後跳繩，100下一組，跳3組，而且不能間斷。只要停了一次，就得從頭開始。繩跳完之後，還要做40個伏地挺身，20個仰臥起坐。”聽了媽媽的話，我咽了咽口水，心想：天啊，一下子要做這么多的運動，而且一刻也不能休息，這簡直是比登天還難，早知道就不訓練了。但現在放棄不是一個男子漢所為，世界上沒有後悔藥可以吃，我只有迎難而上，堅持下去。
我完成了一項又一項訓練任務，雖然是大汗淋漓，疲憊不堪，但我發現，任務很多，很累，如果用心去做，堅持去做，也會被我們征服，還能品嘗到成功的喜悅。
非常感謝這次魔鬼訓練。
指導教師：吳建東
教師評語：跑圈、跳繩、做伏地挺身、做仰臥起坐，這一連串任務加在一起，真可算得上是“魔鬼訓練”，小作者不但堅持完成了訓練任務，而且把整個訓練過程寫得一清二楚，取得了雙豐收。