從前，山中有座廟，廟裡沒有石磨，因此，廟裡每天都要派和尚挑豆子到山下農莊去磨。
一天，有個小和尚被派去磨豆子。在離開前，廚房的大和尚交給他滿滿的一擔豆子，並嚴厲警告：“你千萬要小心，廟裡最近收入很不理想，路上絕對不可以把豆漿灑出來。”
小和尚答應後就下山去磨豆子。在回廟的山路上，他一想到大和尚兇惡的表情及嚴厲的告誡，愈想愈覺得緊張。小和尚小心翼翼地挑著裝滿豆漿的大桶，一步一步地走在山路上，生怕有什麼閃失。
不幸的是，就在快到廚房的轉彎處時，前面走來一位冒冒失失的施主，撞得前面那隻桶的豆漿倒掉了一大半。小和尚非常害怕，緊張得直冒冷汗。
大和尚看到小和尚挑回的豆漿時，當然非常生氣，指著小和尚大罵：“你這個笨蛋！我不是說要小心嗎？浪費了這么多豆漿，去喝西北風啊！”
一位老和尚聽聞，安撫好大和尚的情緒，並私下對小和尚說：“明天你再下山去，觀察一下沿途的人和事，回來給我寫個報告，順便挑擔豆子下去磨吧。”
小和尚推卸，說自己只是磨豆子都做不成，哪可能既要擔豆漿，又要看風景，回來後還要作報告。
在老和尚的一再堅持下，第二天，他只好勉強上路了。在回來的路上，小和尚發現其實山路旁的風景真的很美，遠方看得到雄偉的山峰，又有農夫在梯田上耕種。走不久，又看到一群小孩子在路邊的空地上玩得很開心，而且還有兩位老先生在下棋。這樣一邊走一邊看風景，不知不覺就回到廟裡了。當小和尚把豆漿交給大和尚時，發現兩隻桶都裝得滿滿的，一點都沒有溢出。
其實，與其天天在乎自己的功名和利益，不如每天在上學、工作或生活的努力中，享受每一個過程的快樂，並從中學習成長。
一位真正懂得從生活經驗中找到人生樂趣的人，才不會覺得自己的日子充滿壓力及憂慮。