有言曰：非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。這是自古流傳下來的修身養性之道，也是一種極其高貴的品質，是我們追求的人生境界。
平和是寧靜的外觀，不急不躁，不慎不怒，臉上始終是淡定的笑容，笑看花開花落，笑看風去變幻。不因成功而得意忘形，不為失敗而自怨自艾。能忍得下辱，能吃得了苦，坦然接受誤會與仇恨，寬容傷害與不解。沉默中，用一個個行動化解一切不平與苦難，所以在紛紛擾擾的塵世中，能心定神閒，這種人，像一杯飄香的茶，而耐人尋味，像一塊質樸的玉，圓潤溫良。
寬容是寧靜的內涵，有著海納百川的胸襟，在衝突面前，退一步海闊天空，從不斤斤計較，從來不拿別人的錯誤來懲罰自己，有時，時間會衝突很多傷痛，只是我們一直都不肯釋咫尺天涯，所以傷才愈久愈深，寬容的人會將傷痕深埋心底，不讓自己陷入痛苦的輪迴，所以，這種人才能超越沉倫與苦難，從而讓人生得以升華。
寧靜還需要堅定，這個堅定包括人生目標與人生立場的堅定，生活中，有很多形形色色的誘惑。面對誘惑，只有堅定自己的立場，遵循自己的原則才能不受干擾。人的一生真實就是不斷追求理想，逐步實現人生價值的過程，堅定人生目標，才能找到正確的方向，不會迷茫也不會徘徊，能堅守自我，在正確的時候，做正確的事不急功近利，也不膽怯害怕，這樣才會活得灑脫。
寧靜需要極高的文化素養和豐富的人生經驗，只有這樣，才能看透世事，寧靜是大風大浪後的心平氣和，年少的我們都應該去勇敢面對挑戰，傲然搏擊風雨，堅強面對挫折，留心人情世故，終有一天會超凡脫俗，守著一顆寧靜的心，在人生的路上走得更穩、更遠。