人首先要認識自己，認識自己其實並非易事。要認識自己的身體，自己的思想。
人要讓自己達到真正的融會貫通，需要動、靜結合。幾乎所有的人都有各種所謂的“惡智”（泛指一切不利於身心健康的思想吧），通過站樁，訓練，不斷地放下，把所有的“惡智”都放下，身體中的各種“毒”（泛指一切不利於身心健康的物質和思想）才會排出來。
面對困難、挫折或者說逆境，躲並不是一個很好的方式。需要直接面對，面對身體上、精神上的痛苦，不逃避、不躲避，直面她，情況很快就會好轉。
武術並非只在武術本身。武術的高級境界是思想或者說一種精神，是隨著時代的變遷不斷變化和發展的。武術的思想可以套用於武術，也可套用職場、商場、生活方方面面，是指引人，提升人思想境界的有效手段。
武術教人認清生死。傳統武術解決的循環問題，對於生死，是每個人都會遇到的問題。人不可對抗的是老化的趨勢，可以做的是通過鍛鍊讓自己的循環不斷暢通，修復自己的身體。人要相信自己，自己的身體是自己的，通過武術的學習和鍛鍊，自己不斷地認識自己，並具有掌控自己的能力。