疲累的海浪往我衝過來，我小小的身軀被海水淹沒，冰冷的海水將我的力量一點一滴的消化掉，我虛弱的身體往下沉，我努力的想讓眼睛打開，我努力的想讓身體行動，我想去尋找，尋找叫醒活力的方法……。
月亮升起，我正和眼前堆積如山的作業奮鬥著，但一整天累積的疲勞早已讓我昏昏欲睡，我的眼皮好像吊著石頭，不停的合上，頭腦不清不楚，“一下下就好，睡一下下就好……”我這么想著，便放鬆身心，沉沉睡去。“鈴鈴鈴！鈴鈴鈴！”十分鐘到了，鬧鐘喚醒了我，活力再次湧入我體內，因為小睡了一下，我的思慮變得清晰，寫起字來也更輕快了呢!
夕陽西下，結束一整天的行程回到溫暖的家，早上出門時乾淨舒柔的衣服，現在已經整件都是汗了，為了運動會表演在艷陽下奔跑練習了大半天的我，全身疲累，有一種說不出的酸麻感，汗水不停的從臉上滑落，而精力則隨著體溫蒸發在空氣中。從溼透的衣服和我四肢無力的身體來看，我今天一定很努力吧！該是去紓解的時候了。扭開水龍頭讓水蒸氣充滿整間浴室，浸泡在冒煙的熱水裡，全身的每一個細胞似乎都被滌淨，疲累也隨之溶化在水中了。我的身體變得輕盈，嘴角也跟著上揚了呢！
假期到來，為了排解一個學期來日積月累的疲憊，全家人決定來一趟“紓壓之旅”。漫步於涼爽的高山上，炎熱的暑氣全然隔絕，宛轉的鳥鳴，鼓舞著沉重的腳步；和煦的微風，吹拂著睏倦的靈魂。蒼鬱的樹林把我們的負面能量都吸走了，清新的氧氣把我們的身心都淨化了，讓我彷彿重獲新生，我們此行的目的完美的達成，我的心情變得愉悅，所有陰霾也跟著一掃而空了呢！
適當的休息可以趕走疲累，過度的疲累則會種下生病的種子。“休息是為了走更遠的路”，即使再忙也不可忽視休息的重要。疲累時做起事來事倍功半，當自己電力不足的時候，別忘了洗個熱水澡、睡個好覺，或投入大自然的懷抱，讓自己的身心得到充分的放鬆與滿滿的能量。別讓疲累的海潮將你淹沒，別讓黑暗的海水將你吞噬了！