編者按：小作者通過描寫跳大繩的經歷，把那種忐忑不安的心情描寫得淋漓盡致，豐富的心理描寫，情感動人。下面讓我們一起來看看這篇大繩忐忑記。
大繩忐忑記
作者：李禾碩
指導教師 齊懷雲
午後的陽光穿過樹葉照在大地上，我們班級正在操場上進行跳大繩的練習，作為運動員的我，也跟著大家在陽光下跳大繩。 每次跳大繩的時候，我都提起一百二十分精神去跳繩，但是總是拌繩，所以落下了病根，跳一次，心抖一次，一次接一次，可卻還逃不過拌繩的魔掌，我由害怕忐忑變成了恐懼，心都跳到嗓子眼，前面的同學要跳了出去，又到我了，我閉上眼，還以為跳不過去了，可我卻不知不覺的跳了過去，我下意識的跑了過去。
跳完後我心想:“這也太嚇人了吧。”我的雙手冰涼，心雖沒有上下浮動太大，可依然跳得厲害，上一次咬牙一次，頭上出一次汗，雙腿發軟，有幾次還想找個藉口，休息一會，可還是放棄，心想:“踏踏實實的練吧!為班級爭榮譽，老師選我就得對得起老師，那么多同學都挺的住，我也能挺住!"於是，我重整心情，鬥志昂揚，往手上吐了兩口氣，抖動雙腿，在每跳之前練習一個，每次無論好壞都鼓起勇氣，大膽上繩，向前沖，繩打著了也顧不上，越練越好，進步很快。俗話說“人非聖賢，熟能無過。”不會就練，要都會就不練了，要的就是這個過程，我慢慢的克服困難，不再緊張，就能輕鬆跳過。 老師在班裡40多人中選了10男10女共20人，老師雙在眾多女生中，選了我，我就更不能讓老師失望。通過練習跳大繩，我深深地體會到：做任何事想要取得勝利，就要對自己充滿信心，相信自己，突破自己，超越自己