前陣子，腸胃病犯了，去看醫生。
經過一番折騰，得出的結論是，吃得太好了，得降低“標準”。比如，一道菜經過好幾道程式，味道是好了，營養卻流失了大部分；還有米，越是精，殼剝得越乾淨，營養也就越少。這樣高標準、低營養的生活，過久了，怎能不出問題？
聽醫生的囑咐，四處去找粗米。可再貴的米都有地方找，唯獨粗米卻比大熊貓還珍貴。跑了大半個城，人家都說，這年頭，哪兒去找粗米？也是，以前常去的糧站，如今都收得差不多了，哪兒還有賣粗米的？
最後，還是母親得知後，從鄉下種稻的人家裡，直接買來好幾大袋。母親說，那些種稻的人家呀，每年收成後，一車車的稻穀運到城裡，做成了精米。可這些人家裡，永遠留的都是粗米。他們知道，粗米養胃，這是城裡人難以體會的。
越是高大上，越容易出問題。身體上是如此，心理上何嘗不是？
我還記得年輕時，那會兒生活苦，一日三餐，除了稀粥，還是稀粥。乾一會活兒，人餓得直冒冷汗。要能吃一碗乾飯，足夠讓人幸福好幾天的。那會兒，除了吃飯睡覺，就是幹活兒。腦子裡根本也沒心思去想其他的事兒。
反倒是如今，生活好了，種種稀奇古怪的病層出不窮。就好像抑鬱症，要是身在都市，不染點抑鬱，總覺得對不起大眾。可在我那年頭，抑鬱症三個字說出去，能讓人笑掉大牙。要真的有了，一碗熱乎乎的乾飯，就能把這病治好。
說到底，日子好過難過，全在一顆心。平凡日子裡鍛鍊出來的，大多是心眼兒大的人。除了吃喝拉撒，頂多整點興趣愛好，其餘的一概不去想，想了也沒用。有這么一顆心，那就是福氣，勝過金山銀山。
而日子過不好的人，物質上大多不見得差到哪裡去！其實，有時恰恰相反，日子太好了，於是心也變得更敏感了。終日天馬行空，想的淨都是自個兒沒有的。於是，由敏感而入鬱悶，久而久之，也就有了所謂的抑鬱症。
照這么看來，物質也好，精神也罷，所謂的“優等”，真不是啥好事兒。反之，有一顆“劣等”的心，把諸事看淡、看輕，這樣才更養人，也更養心。