雷鋒，原名雷正興，1940年出生在湖南省望城縣一個貧苦農家。雷鋒生前是解放軍瀋陽部隊工程兵某部運輸班班長、五好戰士，1962年8月15日因公殉職，享年22歲。
俗話說得好，“雷鋒出行一千里，好事做了一火車”。雷鋒十分喜愛助人為樂，他的“把有限的生命投入到無限的為人民服務之中去”的崇高精神，集中體現了中華民族的傳統美德和共產主義道德品質。
可雷鋒不只就“助人為樂”這一個好品質，著名的還有他肯於吃苦，勤於苦練的良好品德。
記得雷鋒被編入運輸連手工藝新兵排，因為個子十分矮小，訓練總是不及格。有一次，部隊要訓練扔手榴彈。人家膀大腰園的新戰士只要抓起教練彈，跑上幾步，一撤手，手榴彈就像燕子似的，打著鏇兒飛得特別遠。可是，手榴彈抓在雷鋒手裡，就有點沉重了。幾天來，他費盡了力氣，投一次，不及格，再投一次，還是不及格。
他想：一個人不及格，就影響全班的成績，當一名國防戰士，連個手榴彈都投不好，像話嗎?他決定加倍苦練，把一切休息時間都搭上，達不到標準，決不罷休！他投來投去，一連投了幾天，結果不但沒有進步，反而越投越近了。這可真叫雷鋒急得覺也睡不好，飯也吃不香。他們班的班長見了，十分感動，於是也陪著雷鋒訓練。
他告訴雷鋒投彈投得遠，全憑臂力。因此，他投一會兒手榴彈，就練一會兒單槓。手握鐵槓，刺骨冰涼。管它呢，他咬咬牙，練！練！練！他的襯衣被汗水浸透了，北風吹來，寒意沁入骨髓，他都不在乎。
功夫不費有心人，終於，經過雷鋒日夜不停地苦練，他在新兵實戰投擲中，他擰開手榴彈蓋，把小鐵環套在指頭上，縱身一躍，跳出了塹壕，衝過一段開闊地，猛力一甩，只聽"轟"的一聲，手榴彈恰好投進了"敵人"的碉堡，得了個"優秀"。全場響起了熱烈的掌聲。
在生活中，我們也要學習雷鋒這種勤於苦練的思想。千萬不能出現“練不好就放棄”的思想，一定要堅信自己能行。只要日夜不絕的練！練！練！就一定會取得成功。