處暑養生飲食清淡作息要規律

“處暑”代表夏天將要過去,秋天即將來到。在這季節交換的時間,白天跟夜晚溫差相距太大,這個時候很容易忽視對身體的保養。在此小編為你介紹一下關於處暑的事情,請過來看看吧!

處暑養生

少食辛辣多清淡

處暑時節,由於氣候漸乾燥,很多人會感到早晨起床時嗓子發乾,皮膚乾燥,即使飲用一大杯水,也難以解渴。這種現象就是人們常說的“秋燥”。