立冬的立指的是冬天的起始時間，從每年11月7日或8日迎來立冬節氣。立冬意味的步入寒冷的冬季，不再是秋高氣爽的景象。而立冬的冬指的是收藏，意思是冬季到來農作物收割後要收藏起來，。立冬節氣是非常隆重的傳統節日。為迎接立冬到來，人們在立冬這一天會吃餃子、喝羊肉湯，這樣的飲食風俗流傳已久，至今盛行。那么20xx年立冬是哪天呢?
立冬吃什麼
飲食要遵循“秋冬養陰”“無擾乎陽”“虛者補之，寒者溫之”的古訓，隨四時氣候的變化而調節飲食。少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿蔔、青菜、豆腐、木耳等。
但“冬令進補”應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，萬不可盲目“進補”。不妨諮詢以下有經驗的中醫，有針對性地制定出適合自己的飲食調養方案。