健康跑步
水田國小 6年4班 黃煒玲
如果你想健美，跑步吧！
如果你想強壯，跑步吧！
如果你想聰明，跑步吧！
這是2500多年前在古希臘埃斯山岩石上刻著三句名言佳句。
小時候，我的身體挺脆弱的，動不動就生病，隨著時間流逝，漸漸地，也變得很懶惰。可是，自從來到這美麗又綠色的城市後，我漸漸地喜歡上了跑步！因為我覺得跑步不僅能愉悅身心，還可以用心去體會到大汗淋漓後的舒服。現在我每天早晨一有空，就會去附近的公園跑步，而飯後也會去散步。有時，我還會約上家人一起去。這樣，長期堅持跑步讓我克服了懶惰的壞習慣，而且也使我的身體越來越強壯，增強了身體上對疾病的抵抗能力，減少各種疾病的發病率。
也許，你們會認為運動需要道具，需要場地。可是，跑步是一樣不需特殊的場地，沉重的機械設備。只要你願意，就可以隨時隨地地跑，可以在操場，公園等等地方。
堅持每天跑步，這也是一個可以鍛鍊自己耐心的機會。所謂一年之際在於晨，一年之際在於春，我們可以藉此機會去體驗自己的耐心。這樣亦可以讓你有個早睡早起的好習慣，養成一種良好的生活秩序。
我以前很肥胖，都是因為懶惰所造成，通過跑步我懂得了一個很有激發性的哲理：生命在於運動。每每想起，我心裡總有一陣微微的念頭，我要堅持下去，因為我相信每個人心中都有一條跑道，一直奮發著你前進，讓你找到人生中最遙遠的目標。
也許跑步是世界上最簡單的運動了，只要每天都鍛鍊，就可以擁有一個健康的身體。我們也要走向戶外去進行體育活動，鍛鍊我們的身體，陶冶我們的情操，使我們變得更加強壯，不可以讓疾病繼續侵蝕著我們的身體。來吧！讓我們跑起來，一起為健康做努力吧！