1學蛙泳
暑假裡，我在體育中心報名，參加了中級班的游泳，主要學蛙泳。
七月十四號開學的第一天，教練說了一些游泳時的注意事項後馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然後把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個圈，接著把腳並好，腳板往上鉤，最後把腳板放下來。等我們都基本學會了，教練就開始教我們第二階段，手的動作。教練給我們示範了一遍，然後就讓我們跟著一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然後慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最後把頭鑽到水裡。等我們兩部分都學會了以後，教練就開始讓我們用手和腳配合游。開始，我還不會游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協調。後來，經過教練的一番耐心指導和我不懈的努力，奇蹟終於發生了，我連吸了幾口氣，遊了十幾米遠，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因為我體會到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學習班的後幾天，教練還教會了我們跳水、潛水，前滾翻、後滾翻、仰泳，還對我們進行了蛙泳測試。有的同學遊了五十米，有的遊了三十米，最少的也遊了二十多米。我在測試時也遊了五十米，還得到了教練的表揚。表揚我有的姿勢好又游的快，我心裡樂滋滋的。
雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們在一起。
2學蛙泳
今天，我在省體育局業餘體校學蛙泳，老師先讓我們在岸上做蹬腿的動作，然後再讓我們下水。下水了，老師繼續讓我們練習，做了一陣子，老師才讓我們正式開始戴上游泳圈游泳。老師說：“你們先游兩圈再回來，”等我們都游完了，老師又讓我們游四圈，我們游完了也快下課了。
老師讓我們潛水，而且是用嘴巴呼吸。我很喜歡這課，我真想馬上上第二堂課。
3學蛙泳
今年夏天，媽媽又替我報名了游泳培訓班。
來到游泳館，教練讓我們先做一會兒準備動作，再教我們蛙游，我去年學過蛙泳，所以迫不及待的想下水了。
終於可以下水了，教練讓我們先游個來回試一試。憑著一點記憶，一開始我游得還不錯，可游到一半，氣快憋不住了，我還想堅持下去，結果喝了好幾口水，嗆得我不停咳嗽。我連忙站了起來，把水吐出來，心想：這滋味真不好受，不過讓我知道了快憋不住氣時就要趕緊上來換氣。這時教練也過來糾正了我錯誤的幾個動作，還教了我一些技巧。休息一會兒，我又開始游，果然好了許多。
過了一會兒，教練讓我們游二個來回試試。可我因為前面而太過驕傲，手腳配合的不好，老是被嗆住了，這時我虛心改過。
以後經過一次又一次練習，我慢慢地熟能生巧，嗆得次數也變少了許多，速度也快了許多。最後喝水的次數幾乎沒有。
通過努力，我基本學會了蛙泳，我還深深地體會到“熟能生巧”這個詞真正的意思。
4學蛙泳
暑假到了，媽媽讓我學游泳，說以後落水可以自救。我很喜歡游泳，夏天泡在又涼又舒服的水中，是件很快樂的事。
才學游泳的我，人只能在淺水區。我學的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一樣在水裡游著。我原本以為蛙泳很好學，可是一下水，身體就不知道該怎么擺動了，老師讓我們先學會換氣，先吸一口氣把頭埋在水中吐氣，這樣連續做就可以學漂了。漂就是讓整個身體漂在水上，頭還是埋在水中。我最先不會漂，老師讓我們把手扒在游泳池邊上，然後讓身體隨著水得浮力，漂起來。但我漂著漂著就沉了下去。不過只要多練習就會漂起來。最後就聯繫蛙泳，仿佛青蛙的樣子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水區，深1.8m，把我嚇得趕緊游回了淺水區，還喝了幾口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我還要學習自由式。
5我學蛙泳
我從小就喜歡水，今天，媽媽為我請了一位教練。教練叫我先做手動作，第一步，先用手畫一個圓圈，幅度不能太大。第二步，雙手併攏在胸前。第三步，雙手併攏向前伸。而且不能打出水花。
開始做腳動作了！第一步，雙腳往上提。第二步，雙腳往上提，並且往下勾。第三步，雙腳畫個圓，而且畫完圓後雙腳要併攏。身體要浮起來，腳不能也打出水花。
學會了蛙泳我非常開心！