與晨走有關的原創隨筆:今天,你,晨走了嗎?

編者按:晨走是現代人們的一種運動方式。通過晨走,可以讓我們的心得到平靜,而且容易堅持,不給自已找藉口,願我們每個人都一起來晨走,讓早晨的生活從晨走開始。

現在的人們,都在提倡晨跑,而我,卻提倡晨走!

晨走也分快走和慢走,快走可以讓你的小腿得到勻速的鍛鍊,而慢走則可以讓你靜下心來思考。

那么晨走到底有什麼好處呢?

一、它可以平靜你的心,慢走最能體會,如果你的心情不平靜,怎么慢走呢?

二、減肥,快走也如跑步一樣,燃燒卡路里,當然,如果你想要更有效果,跑步是不錯的選擇。

三、容易堅持,不給自已找藉口,因為這只是走路,不需要你多大的力量就可以做到的事。

當然,我晨走的開始,源於早上看到這樣的一幕。

早上經過廣場時,看著一群阿姨在跳舞,特別有感觸,她們每天這么地堅持,是因為喜歡,因為熱愛,因為志同道合,可是,我呢?每天這個時候,我都在幹嘛?

貌似我每天除了堅持做一件事後,其它時間,有一搭沒一搭地,回頭想想都想不起來做了什麼的感覺。那一刻,有個聲音告訴自己“是時候行動了!”

我馬上改變方向,向花卉小鎮走去,說來有點慚愧,花卉小鎮離家很近,去的次數屈指可數。之前去小鎮的路上,總是一群人一排車,今天可是太舒服了,路上行人少,旁邊一輛汽車也沒有,我越走越開心,笑容自然流露出來,偶爾看到旁人奇怪的眼神,噢,也許是看我一個人在傻笑吧。

到了花卉小鎮,天吶,寥寥無幾的人,寬闊的路,記憶中的花卉小鎮,可是人滿為患。果然,不同時間,不同風景。

啊,花卉博物館,當年和女兒基本天天呆的地方,因為外面太熱,裡面不僅涼爽,而且有個大螢幕里展示花的一年四季變化,好開心吶,這個點,還沒開門喲。

開門的店鋪只有賣鮮花的,花美,同時有很多顏色鮮艷的花卻是染出來的,我更喜歡天然的花色。再配上一直在唱歌的鳥,享受啊!

晨走,原來是這樣的感覺,我好喜歡。

一個人走,卻不寂寞。

作者:熙怡yaya