輕輕推開塵封的窗，讓光線照進心房。擁抱陽光，驅散心靈的陰影，就能堅定理想信念，讓自己不再猶豫和彷徨。
——題記
對於自幼身體孱弱又生性膽怯的我來說，八百米長跑一直是我過不去的一個坎。
記得那是一個夏天，陽光肆虐，全校師生都在精心準備那場即將到來的夏季運動會。偌大的操場上隨處可見一幕幕揮汗如雨的矯健身影，那種熱烈場面，在烈日下顯得格外炫目。
我習慣性地退縮的人群的後面，蜷縮在一個無人問津的角落裡，揉著酸疼的腿，嘴角邊泛起一絲苦笑。夏日的風從我耳邊拂過，奏出一首羞怯無助的歌。我看著天邊那片燦爛的金黃色，卻被灼傷了眼睛。一種挫敗感如潮水般朝我湧來，似要將我吞噬。原來，我是這樣一個無能的人，像一個洋相百出的小丑，在台前幕後被人奚落。
跑步訓練開始了，人群蜂擁奔跑。我拖著笨重的身軀，慢吞吞地跟在人群的後面。一圈、兩圈、三圈……我的呼吸逐漸變得急促，兩隻腿像是灌了鉛一樣沉重，每邁出一步都要使出渾身的解數，豆大的汗珠從臉頰朝下滑落。漸漸地，所有的人都超越了我，我像是一個孤獨的旅者，被遺忘在世界的角落裡，手足無措。慌亂與膽怯的心情織成了一張密布的網，把我籠罩，疲憊與狼狽不遺餘力地向我襲來，緊緊包圍了我。
落後已成定局，難道就此放棄嗎？我的心在徘徊。驀地抬頭，只見前方一片熾烈的陽光，在塑膠跑道上灑下了一地的絢爛輝煌，也像是灑進了我的心靈深處，頓時驅散了陰影，給我以前進的力量。不，我不是弱者，決不放棄！為何不能堅持到底而給自己增添一些自信的砝碼呢？我渾身每一個倔強的因子都在叫囂著、鼓譟著，這個念頭一下子打消了我曾欲放棄的想法。終於，我下定決心，鼓起勇氣，去追逐終點的那一抹陽光和一線希望。我又邁著自信的腳步奔跑，丟棄了恐懼和彷徨。
迎風奔跑，迎難而上，我感到如此的神情振奮，沒有了心理包袱，似乎也輕鬆了許多。當我沖向終點的那一刻，那個曾經失落的想法早已煙消雲散。我推開那扇塵封已久的心窗，擁抱陽光，感受力量！一窗之隔的兩個世界，卻是光明希望與黑暗頹廢的天壤之別，結果大相逕庭。
義無反顧地踏上陽光照耀的土地，擁抱陽光給人以溫暖，滋生了力量，同時也在我的心靈深處塗下鮮明的印記。然而，追逐陽光也使我更加深切地感覺到，自從下定決心擁抱陽光、丟掉膽怯的那一刻起，兩種迥然不同的結果就在不知不覺中悄然發生了改變。
擁抱陽光，戰勝黑暗與恐懼吧。用那昂揚的鬥志，為自己加油鼓勁，以堅強不屈的意志譜寫一首挑戰自我的輝煌生命之歌！