記得那天，我在和爸爸一起打羽毛球。由於我覺得這是我的強項，所以，由於我輸球時，我就會發生意外情況。每一次輸球都一樣，這次也不例外。我先讓你們了解一下當時的情況吧！
我們都是每天下午都去練習羽毛球的。那天下午，我們先在場地熱身、練習技術，之後，我們就開始進行了對我來說像死亡懸崖之戰一樣，只要我輸了就會受到太大太大的打擊。比賽開始了。首先，第一局，也許可以說是給我最大困難和憤怒的一局。其實，我一開始打球時，還是開開心心的。可是過了11分時，我的比分落後了許多。所以，我那時的情緒就開始有異常：厥起眼睛，盯著爸爸、變得異常憤怒。所以，我輸了這局。比分是21：8。我慘敗。第二局，我第一局的情緒仍然在“堅持”。所以我再次輸了這局。比分是21：19
第三局，我覺得我贏得毫無意義。因為，我爸爸為了不讓我發太大的火，所以讓我獲勝。比分是21：18。
第四局我調整好了我的情緒，所以我的狀態大好。所以才得以贏得這局。21：18。但是，第五局，我的情緒似乎又回到了第一局第二局。（原因是在11分，也就是半場時，由於比分對我不利，所以我又生氣了。）最後，我輸了！！！還是以21：14輸了。雖然輸了，但是我收穫到了許多知識。
我知道了：當你面對著困難或對自己不利的事情時，最不能做的事情是生氣、摔東西、抱怨對方、不理會對方、對對方下下仇恨等等。一定要做到冷靜、專注地面對困難和其他事。而且最重要的是情緒！！！只要你的情緒不好，你的差情緒就會影響你做其他事。而對手或困難就會趁機會攻擊你。所以，可見控制好情緒那么重要！當然，你可以去洗臉呀，或做讓自己清醒的事。
凡事都要一步步來。記得戰國的荀子說過一句話：“不積矽步，無以至千里。不積小流，無以成江海。”就讓我們在一步步中成長吧！